Oftmals sind es entweder ganz kranke Muckibuden, in denen jeder der nicht dopt und in diesen ulkigen Zuhälterklamotten rumläuft, nicht dazugehört, oder es sind solche Hausfrauen-Glitzerpaläste, wo man nur hingeht, um einen kleinen Plausch zu halten, an der Bar einen Vitamindrink zu nehmen und überhaupt um zu sehen und gesehen zu werden.
Andererseits trainiert jemand, der Jahrelang nur am Kabelzug steht, seine Knochen, Sehnen und Bänder zuwenig mitHmm, das klingt nicht gut... Na ja, mal sehen, vielleicht nutze ich dann doch ab und zu mal mein "Heimequipment", das zur Zeit im Keller verstaubt...
Ausser Du hast nen Kollegen im Chemielabor.Mein Cousin (schreibt man das so?) ist tatsächlich Laborant in einem Chemielabor :lol:
Lass Dir keine grauen Haare wachsen, wegen dieser Ernährungsgeschichte, da bist Du nicht allein. Ich kann mit der Sauferei irgendwie auch nicht so richtig aufhören - macht dieses bescheuerte Nachtleben mit einem.Das dumme ist nur, ich hab schon graue Haare! Zumindest an den Schläfen... :cry:
Zu dieser Geschichte mit den 12 Stunden Training am Tag: Also das widerspricht allem, was ich an aktuellen Studien gehört habe. Selbst Profis wie Markus Rühl geben an, oft nur relativ kurze Einheiten zu absolvieren.Das hat er auch nicht ernst gemeint (hoffe ich doch mal...) ;)
Schön, dass Du es einrichten konntest und vielen Dank für Deinen interessanten Kommentar, auch wenn Du mich noch nicht davon überzeugen konntest, dass eine einseitige Ernährung (welcher Art auch immer) auf Dauer gesund sein soll.Was für einseitige Ernährung meist du denn?
Zu dieser Geschichte mit den 12 Stunden Training am Tag: Also das widerspricht allem, was ich an aktuellen Studien gehört habe. Selbst Profis wie Markus Rühl geben an, oft nur relativ kurze Einheiten zu absolvieren.Ja, es gibt eben solche und solche.
Im ganzen hast du meine Meinung eigentlich wiedergegeben, auser Gemüse würde ich persönlich weglassen, hat zuviele KHs, da würde ich lieber Leinsamen geschrottet essen, sehr viele Ballaststoffe aber keine KHs, da läuft die Verdauung auf hochtourenAlso im Gemüse sind doch so gut wie gar keine Nährstoffe drin. Auf 100g Gemüse kommen im Schnitt vielleicht knapp 5 g Kohlenhydrate, davon ist die Hälfte nicht verwertbar (also Ballaststoffe). Fette sind auch so gut wie keine drin (im Schnitt noch nicht mal ein halbes Gramm) und bei den Proteinen sieht es ähnlich aus.
Wie trainierst du jetzt ? HIT ?Ich trainiere momentan nach der Standartmethode 1 des Hypertrophietrainings, allerdings mache ich 4 "normale" Sätze statt nur 3 und mache direkt nach dem vierten Satz immer noch einen Weiteren mit ca. 60% des Maximalgewichtes. Die Pausenlänge ist bei mir auch nicht 3-5 Minuten sondern nur 2-3 Minuten.
14 Kilo in 4 Monaten ? Da waren aber bestimmt eine Kilo Muskeln dabei, sonst kann ich es mir nicht vorstellen, vorallem auf natürliche weise ? oder hast nachgehollfen ?Nein, ich helfe niemals bei irgendetwas nach. :)
So und die letzte frage, wie alt bist ? und wie lange trainierst du schon ?Also ich bin seit 2 Wochen 25 Jahre alt.
wie heist nochmal das Zeugs, das darin viel enthalten ist, das freie Radikale bindetDu meinst die Antioxidantien. Also Selen, Vitamin E etc.
Wundert mich ehrlich gesagt auch, dass gerade in so einem Forum so viele Sportinteressierte sind, vor allem aber Leute mit wesentlich mehr Geirn, als es in den einschlägigen Kraftmeier-Foren meistens der Fall ist.Ja, in den besagten Foren ist anscheinend ja auch hauptsächlich die Anabolika-Fraktion unterwegs... ;)
Da hiess es immer, Computerfreaks wären alles kleine pickelige Jungs mit dicker Brille und bleicher Haut...Naja, der braungebrannte Rettungsschwimmer aus Malibu bin ich auch nicht. :D
Na ja, vielleicht sind wir alle nur von der Strahlung des guten alten 1084S Monitors so groß und stark geworden...Müsste man mal eine Studie drüber machen! :D
Wenn Du 110 kg drückst, ist das aber auch schon ziemlich ok, es kommt ja auch darauf an, wie man trainiert. Der eine will nur fit bleiben, der nächste will nur Muskeln aufbauen, ich will eben schwere Gewichte hebenStimmt, 110 kg sind eigentlich ok, das will ich auch meinen. B)
Kann mir übrigens gut vorstellen, dass Du in der Spitze erstmal einiges schlechter geworden bist, nach dem Gewichtsverlust. Ich habe bei mir selbst festgestellt, dass ich wenn ich weniger Kilos habe auch weniger Kraft habe, selbst wenn die verlorene Masse nur Fett war, bzw. ich muss eben länger und intensiver trainieren, um die gleiche Leistung wie mit schwererem Körpergewicht zu bringenJa, das mit dem weniger drücken kann schon gut sein, aber das ist für mich auch erst mal Nebensache.
Was ich aber eigentlich meinte ist, dass viele Eltern und auch die Medien seit Jahren immer wieder die Befürchtung äussern, gerade die Zockerei halte ihre Kinder vom Sport ab. Witzig, dass gerade das eben hier nicht der Fall ist.Tja, also für Kinder mag das vielleicht zutreffen, aber Jugendliche wollen ja was darstellen, und wer nur zockt stellt in der Öffentlichkeit sowohl körperlich als auch bei anderen Dingen nicht allzuviel dar. Mich hat´s jedenfalls nie vom Sport abgehalten, das war immer ein recht gutes Gleichgewicht. Schließlich braucht man ja auch einen Ausgleich zum rumhängen... :P
Ohne mich jetzt allzusehr selbst beweihräuchern zu wollen, ich kenne ehrlich gesagt auch niemanden, der KEINE ILLEGALEN MITTELCHEN nimmt und soviel drückt. Mein Ziel ist es, ohne nachzuhelfen, die 200 kg-Marke zu knacken. Ich glaube viel mehr ist aber nicht drin, ohne Besuch im Chemielabor.Tja, also ich kenne auch keinen in meinem Umfeld, der es beim Bankdrücken auf das Gewicht bringt. Als ich die Abschlussprüfung meines Ernährungstrainerscheins gemacht habe war da aber auch einer dabei, der 180 kg als Trainingsgewicht hat... :eek:
Dass haben die meisten dort nicht gepackt - und waren dann immer etwas verwundert warum so ein dünner Hering mehr Kraft haben kann, als sie mit ihren Megamuskeln...Tja, du kennst ja sicher auch die Ursache derer "Megamuskeln"... :D
70 kg mit 9 Jahren? Soviel habe ich vielleicht mit 14 gewogen...
Geht ihr eigentlich immer allein trainineren ? oder zu zweit ? finde das wenn man zu weit geht, besser ist, schon einmal wegen den helfen, mich nervt das immer wenn ich fragen muss, auserdem geht das trainieng schneller vorbei.....Also ich gehe eigentlich meistens alleine trainieren, bin in meinem Freundeskreis einer der wenigen Trainierenden. Aber das macht ja nichts, da das halbe Fitness-Studio aus meinem Bekanntenkreis besteht. Da muss ich nix fragen, da heißt´s dann höchstens "Hier, halt doch grad mal Wache bei mir!"... :D
70 kg mit 9 Jahren? Soviel habe ich vielleicht mit 14 gewogen...Also ich hab mit 14 knapp 53 kg gewogen...
180 kg TRAININGSGEWICHT??? Ich muss weg. Weinen gehen.Och, nicht weinen! Kommt Zeit, kommt Rat... B)
naja zu Weihnachten bekam er für die PS2 das Eye Toy, und aufeinmal bewegt er sich wie verrückt (und schwitzen tut er auch nicht wenig), komisch das er sich plötzlich doch bewegen will..... naja....Tz tz, die Jugend von heute... :wall: :lol:
In was soll er denn so gut sein? Boxen? Powerlifting? Bodybuilding?Na das wird wohl am ehesten in den Bodybuilding- oder Kraftsport-Bereich reinfallen.
Wo genau hast Du das eigentlich gehört?Das habe ich im Fernsehen gesehen, war irgendeine Dokumentation über LL Cool J.
daher also 200 lbs = etwa 90 kg - pro HAND (!!).Also das Gewicht will ich gar nicht pro Hand bewältigen können!
Wenn Du einen 41er Umfang bei 1,75 m hast, dann steckt wahrscheinlich die Hälfte Deiner 70 kg in den Armen, kann das sein?Nee eigentlich nicht, bei mir ist alles so ziemlich gleich gut trainiert.
Übrigens glaube ich auch, dass der Typ ausser Zahnbelag nicht viel drauf hat. Bei ner Klopperei hätte ich glaube ich vor jedem mehr Angst als vor dem.Naja, der kann sich ja so schon kaum bewegen. Wie soll das denn dann bei einer Klopperei aussehen?! Der hätte schon die Schläge drinnen bevor der überhaupt ausholen könnte, und bis der mal eine Bewegung gemacht hat wäre der Gegner schon ganz woanders... :rolleyes:
Naja, der kann sich ja so schon kaum bewegen. Wie soll das denn dann bei einer Klopperei aussehen?! Der hätte schon die Schläge drinnen bevor der überhaupt ausholen könnte, und bis der mal eine Bewegung gemacht hat wäre der Gegner schon ganz woanders...
Nein, ich war noch nie da, das ist mir dann doch ein bisschen zu weit...Hätte Kolumbus das damals auch gesagt, wäre uns heute so einiges erspart geblieben (nein, ich meine NICHT die Winnetou-Filme).
Wenn man abnimmt sollte man wirklich auf Milch verzichten, hat 49g KH in 1 Liter, also zuviel, wobei der GI bei etwa 30 liegt, und das ist sehr gut.
Ich will und kann in einer normalen Phase nicht auf Milch verzichten... ich esse eh jetzt gerade Haferflocken + Leinsamen geschrottet + Milch, lecker
Ich trinke wenn nur haltbar Milch, hat fast kein Fett und ist auch noch länger haltbar, und ist sogar auch gesünderJa, ja, die Gehirnwäsche der Milchwirtschaft zeigt ihre Wirkung ;)
Wer hat den gesagt das wenn 0,5% oben steht auch nur 0,5% Fett drinnen sind ?!Lemmy´s Post von 9:43 Uhr hatte mich irgendwie darauf gebracht... B)
Die Nährwerte seh ich ja und ich rechne mir dann aus auf 1 Liter oder je nachdem wieviel ich trinke.Du siehst zwar die Gewichtsangaben der Nährwerte und die Gesamtkalorienzahl des Produkts, aber nicht die einzelnen Kalorienzahlen der enthaltenen Komponenten. ;)
so wie du das ausgerechnet hast pschot habe ich noch nicht gesehenNaja kltby :D, irgendwann ist immer das erste mal. :P
und der dritte hatte so auffällige Steroid-Brüste, der hätte glatt bei den Ladies antreten können.Nicht wirklich, weil die meisten weiblichen Bodybuilder keine Brüste mehr haben, da fällt er dann ja auf...
@psychoTTja, schade, ließ sich nicht runterladen. Da bekam man außer einem komplett weißen Bildschirm nichts zu sehen. Aber naja, so wichtig bzw. informativ ist´s ja offensichtlich eh nicht... :P
http://www.bbszene.de/text.php4?id=600 (http://www.bbszene.de/text.php4?id=600) dort bekommst du das komplette Video zum rumladen (240MB) schaus dir an und sag uns Deine Meinung !
die schweizer oder doch die deutschen! da hat dann die schweiz mit 1:0 gewonnen!Verlass dich drauf, das nächste mal machen "wir" "euch" wieder platt! B)
wie weit sies noch schaffen werden werden wir ja sehen...Hmm, also von mir aus dürfen sie Weltmeister werden! :)
(http://www.bierstattpisse.de/cards/Bodybuilder.jpg)Wieso sehe ich das denn jetzt erst?
Was ist BSA? Was ist ILB?BSA = Berufs Sport Akademie
Der Erfolg gibt mir recht - ich kenne in meinem persönlichen Umfeld NIEMANDEN, der ohne (steroide) Hilfsmmittel solche Lasten bewegt, wie ich.Tja, es kann nicht jeder eine für das Training so gute geeignete Genetik haben, wie du. :P
Das wichtigste ist doch, dass man Spaß am Training hat - dann wird man in jedem Fall mehr Erfolg haben, als irgendein Hegel, der sich monatelang durch Programme quält, die ihm keine Freude bereitenStimmt schon, aber genau deshalb sollte man seine Programme auch alle 4-6 Wochen wechseln, damit man erstens Abwechslung hat, und zweitens der Körper durch die Veränderung weiter gezwungen wird, sich den gegebenen Belastungen anzupassen.
und man braucht diesen gewissen Masochismus, den Spaß am eigenen Schmerz (ich kenne nichts geileres als Muskelkater - dann weiss ich erst richtig, dass ich lebe ).Ja, das sind die sogenannten guten Schmerzen! :D
Auf jeden noch so furzigen Fitnesssportler auf diesem unseren Planaten kommt (mindestens) eine Trainingsmethode, die auf jeden Fall die allerallerallerbeste ist. Garantiert!! Versprochen!!Das erzählen Leute, die keine Ahnung haben. :rolleyes:
Übertraining vermeiden, soll heissen, bestimmte Muskelgruppen nach dem Training MINDESTENS 48 Stunden schonen, je nach Training eher noch länger.Ja, sehe ich auch so. 48 Stunden sollten (für uns "Fortgeschrittene") schon sein, aber das kommt auch immer auf die Leistungsstufe an, auch auf die Trainingsmethode.
Für die ideale Mischung aus Kraft und Muskelaufabau etwa 8- 12 Wiederholungen pro Satz (je nach Typ, bei mir sind es immer genau 10). Ausgenommen Waden und Bauchmuskeln, die brauchen immer eine Extrawurst!!Damit kann ich mich anfreunden, die Therorie sagt auch, für Muskelaufbau wären 6-10 Wiederholungen am besten. Ich trainiere in der Regel immer mit 8. Eine Mischung aus Maximalkrafttraining und Hypertrophie würde ich bei 6 Wiederholungen ansetzen.
Keine sinnlosen Übungen. Ihr glaubt gar nicht, was ich schon alles an komplett verkrüppelten Übungen gesehen (und als junger, unwissender Spund die ein oder andere sogar nachgeahmt) habe.Ja, und genau deshalb sollte man sich wenigstens etwas mit Anatomie auskennen, dann weiß man auch warum was wann zu welchem Zweck gemacht werden sollte oder auch nicht. Und damit werde ich mich jetzt auch mal etwas auseinandersetzen.
ich sah Leute Bankdrücksätze machen, in denen der, der hinten dran stand mehr zu "kreuzheben" hatte, als der Sportler selbst zu drücken,LOL, solche Hasen habe ich auch schon zu genüge gesehen. Hauptsache das Gewicht sieht schwer aus, alles andere ist egal... :lol:
Ein Kollege von mir ist Physiotherapeut und Fitnesstrainer. Der meinte, dass beste sei folgende KombiSo in der Art habe ich lange Zeit trainiert, es bringt schon was! :)
1. Tag BRUST + BIZEPS
2. Tag (Pause)
3. Tag RÜCKEN + TRIZEPS
4. Tag (Pause)
5. Tag BEINE + SCHULTERN
(und wieder von vorne)
Dazu Bauchmusekln gesondert.
Aber wer hat denn auf so etwas Bock, vor allem Negativsätze sind der absolute Horror, wenn auch vielleicht recht nützlich.Negativsätze sind absolut beschissen, viel zu hohe Verletzungsgefahr!
als Ergebnis kam heraus, daß sich 90% der Probanten verletzt haben (Muskelabriss, Muskelfaserriss etc.), und das waren alles Leute, die schon seit langem trainieren und sehr erfahren sind (auch viele Trainer und Fitness-Lehrer waren darunter).Das nennt man "natürliche Auslese", he he he.
Es gibt allerdings Alternativen: Anabolika, Steroide und Wachstumshormone.
Bei fragen kannst du dich gerne bei mir melden, wir wohnen ja nicht wirklich weit auseinander.
Besser wäre es natürlich wenn deine freundin oder ein freund da mitmacht, so kommt man nicht auf die Idee wieder alles hinzuwerfen, und unterstützung braucht man immer.
Das wird das schwieriste an der Sache, ob meine Frau da mitzieht ist fraglich. Naja, mal schauen...körperliche Ertüchtigung und gesunde Ernährung würden ihr sicher auch nicht schaden...Sag das aber niemals so. Wenn Du eine Frau fragst, ob sie nicht auch etwas Sport machen will dann wird sie einen sehr lauten, sehr spitzen Schrei ausstoßen und dann rufen: "Bin ich denn schon soooooooooo dick?" Danach wird sie anfangen zu heulen oder Dir dahin treten wo es weh tut, da Du ja so furchtbar taktlos warst. :lol:
Aber bei den Wörtern Kohlehydratstoffwechsel bzw. Fettstoffwechsel bin ich hellhörig geworden. Heist das der Körpfer verbraucht -je nach Gewöhnung- vorrangig Kohlehydrate oder Fett als Energielieferanten?Genau das heißt es! :)
Und man kann das durch die Ernährung steuern?Genau so ist es! :)
Heist das, wenn ich einen Kohlehydratstoffwechsel habe, sind die Chancen abzunehmen wesentlich geringer, weil mein Körper die eingelagerten Fettreserven nicht angreift?Du hast den Durchblick! :)
Aber wenn ich mehr Kalorien verbrauche als ich zu mir nehme, dann müssten die Fettpolster doch auch schwinden...Wenn du einen KH-Stoffwechsel hast dauert es so seine Zeit, bis der Körper dann auch wirklich ernsthaft an die Fettreserven geht. Es kommt auch darauf an inwiefern du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst. Und es kommt auch darauf an in welcher Form du die Kalorien zu dir nimmst.
Oder geht das mit einem Fettstoffwechsel einfach etwas besser?Naja, also bei einem Fettstoffwechsel werden eben vorrangig Fette "verbrannt" und das Glykogen für die "Notfälle" gespart. Der Körper greift also direkt auf die Fette zurück, das ist doch schonmal gut. Bei einem Kohlenhydrat-Stoffwechsel würden als erstes immer die Glykogen-Speicher entleert werden bis nichts mehr an Glykogen vorhanden ist. Erst dann wird auf andere Quellen zurückgegriffen, und das kann sowohl das Fett als auch die Muskelmasse sein. Auf jeden Fall wird der Körper dann versuchen wieder Glukose zu bekommen, der Rest wird duch Fette ersetzt. Man muss aber bedenken, daß der Glykogenspeicher des Körpers durchschnittlich für eine Stunde Training ausreicht, danach allerdings leer ist. Was also macht einer mit Kohlenhydratstoffwechsel, der 2 Stunden trainiert? Der wird mit Sicherheit nicht nur sein Fett beim Training ab einer Stunde verbrauchen (also auch Aminosäuren)... Bei einem Fettstoffwechsel würde der Körper eben vorrangig die Fette verbrennen und somit quasi den Glykogenspeicher sparen, so dass er länger hält.
Ich würde nämlich gerne noch 3-4 Kilo loswerden, aber auf Dauer klappt das nicht so recht...Also wenn es dir jetzt rein um´s abnehmen geht, dann würde ich an deiner Stelle entweder ein Intervall-Training machen, oder aber intensiver trainieren. Wenn du richtig intensiv trainierst (also ich meine jetzt nicht unbedingt Hanteltraining, sondern eher im Cardio-Bereich) und alles gibst, wird dein Stoffwechsel soweit angeregt sein, daß der Körper einen netten Nachbrenn-Effekt erlebt. Das bedeutet, daß du während des Trainings zwar kaum Fette, stattdessen aber dein Glykogen verbrannt hast, aber dein Körper dafür nach dem Training stärker auf die Fettreserven zurückgreifen würde, einfach nur aufgrund des erhöhten Stoffwechsels. Soweit ich weiß ist das auch die beste Methode um abzunehmen, natürlich in Kombination mit entsprechender Ernährung (und da gehören Kohlenhydrate auf jeden Fall dazu, aber eben nicht übertrieben - also nicht fast nur KH, wie es viele machen).
Bei mir hat es jedenfalls wunderbar so hingehauen, wie ich es dir geschildert habe. Fette ja, Kohlenhydrate kaum, Proteine viel (aber nicht übertrieben), das Ganze in Verbindung mit etwas Sport, und schwups, weg war das Fett!Bringt man damit den Körper zum Fettstoffwechsel? Also dadurch, dass man ihm in erster Linie Fette und Proteine zur Verfügung stellt, aber wenig Kohlehydrate?
Bringt man damit den Körper zum Fettstoffwechsel? Also dadurch, dass man ihm in erster Linie Fette und Proteine zur Verfügung stellt, aber wenig Kohlehydrate?Im Normalfall schon, denn wenn keine KH vorhanden sind, wie will man dann KH verbrennen? Höchstens indem der Körper sich die Aminosäuren aus den Muskeln holt (also Muskelmasse abbaut) und diese dann in Glukose umwandelt... Das kann man aber durch die erhöhte Proteinzufuhr stark einschränken, den Proteine bestehen ja aus zig Aminosäuren, also muss der Körper dann auch keine Muskelmasse abbauen, da er ja ohnehin schon genügend Aminosäuren hätte. Dadurch, daß diese aber auch erstmal umgewandelt werden müssen dauert das Ganze wesentlich länger, und die Umwandlung verbraucht zudem wiederum wieder etwas Energie. Also im Grunde genommen (um es mal kurz zu machen :D) kann man deine Frage mit Ja beantworten. Das geht aber auch nicht von heute auf morgen, 2 Wochen Umgewöhnungszeit (plus minus etwas mehr) sollte man schon einberechnen.
Ist das nicht kontraproduktiv, wenn ich dem Körper mehr Fette zuführe? Da komme ich doch auf eine recht hohe Kalorienmenge, die erstmal verbraucht werden will oder?Wieso, du führst ihn ja dann nicht mehr Kalorien zu als sonst, oder?
Ausdauertraining mache ich eigentlich nur 1 mal die Woche, ganz selten 2 mal (30-45 min.). Krafttraining zur Zeit 2 mal, immer den ganzen Körper, dafür nicht so intensiv (2 Sätze, in erster Linie nur zum kräftigen und Muskeln erhalten, viel mehr zulegen will ich eigentlich gar nicht mehr). Macht also 3-4 mal Sport die Woche, wenn auch nur bis ca. 45 min. Recht viel mehr ist bei mir sowohl zeitlich als auch motivationsbedingt nur sehr schwer möglich... Hatte gehofft, durch eine andere Ernährung bei gleichbleibender sportlicher Betätigung bessere Erfolge erzielen zu können...Hmm, also das Ausdauertraining würde ich an deiner Stelle auf je eine Stunde ausdehnen, das bringt viel mehr. Mehr als eine Stunde wäre sowieso nicht ratsam (wegen der dann stattfindenden Glukoneogenese, also Zuckerneubildung, und dem relativ hohen Proteinanteil im Energiestoffwechsel), aber 45-60 Minuten sollten es schon sein. Die Viertelstunde länger kannst du doch mit einbeziehen, oder? :)
Das Problem liegt wohl schon bei der Ernährung denke ichDas weiß ich nicht, ich kenne ja deine Ernährungsweise nicht. Aber insofern du hauptsächlich Kohlenhydrate zu dir nimmst wird´s das wohl sein, schließlich hast du ja geschrieben du würdest 3-4 Kilogramm abnehmen wollen (und ich gehe mal davon aus daß du damit Fett gemeint hast, und kein Wasser oder Muskelmasse).
Weil du vorhin geschrieben hast das du Obst und Gemüse isst, bevozugst du gewisse Nahrungsmittel nach dem Glykämischen Index ? oder ist das für Dich egal ?Der Glykamische Index ist bei Obst und Gemüse nicht so relevant wie bei anderen Nahrungsmitteln. Im Gemüse sind ja so gut wie keine Nährstoffe drin, die bestehen in erster Linie aus Wasser. Und Obst enthält im "schlimmsten" Fall ja hauptsächlich Fruchtzucker (und da in erster Linie Fruktose), der ohnehin vom Körper nur langsam aufgenommen wird (im Gegensatz zu den anderen Monosacchariden). Von daher ist es für mich persönlich vollkommen egal, was jetzt die Tabelle aussagt. Ich esse sowieso nur ganz wenig Kohlenhydrate, wenn dann nur morgens, oder aber auch mal direkt vor bzw. nach dem Training (und das in Maßen). An Obst bevorzuge ich allerdings Bananen, die enthalten nämlich viele Mineralstoffe, Vitamine und haben auch noch viele komplexe Kohlenhydrate. Bei Bananen achte ich nur immer darauf daß sie noch möglichst grün sind, da sie je reifer sie sind umso mehr Fruktose beinhalten (merkt man auch am Geschmack, eine dunkelgelbe Banane schmeckt viel süßer als eine halbgrüne, eine Braune ist dann richtig süß - aber auch matschig, würg!). Fruktose wird zwar auch langsam aufgenommen, aber komplexe KH sind dann doch noch besser. :)
Ich esse zwar derzeit KH (in vorm von Komplexen, wie Haferflocken, Milch, Vollkornprodukte) und vermeide Einfachzucker, aber trotzdem hab ich wieder Fett angesetzt, ok ich esse auch mehr derzeit weil ich aufbauen will, aber das ich soo schnell ansetze hätte ich nicht gedacht.Das geht ruck zuck, mit Kohlenhydraten muss man wirklich vorsichtig sein, besonders wenn man davor kaum KH zu sich genommen hat. Dann sollte man wirklich die Zufuhr langsam aber sicher erhöhen, aber nur so hoch, daß es im Endeffekt noch unter dem Ursprungswert liegt. Ansonsten hat man zuviel Zucker im Blut und setzt demzufolge den Überschüssigen als Fett an. Aber wenn du gerade erst angefangen hast wieder KH zu essen ist es ganz normal, daß man zunächst wieder etwas ansetzt. Wenn du allerdings weiterhin fleißig trainierst und das Cardio-Training nicht vergisst, legt sich das dann nach einer Weile wieder. Der Körper muss sich eben erst anpassen. :)
Beim Bundesheer hab ich innerhalb 1.5 Wochen sagenhafte 5 Kilo zugenommenWow, ich hab bei der Bundeswehr im ersten Monat 10 Kg abgenommen... :unten:
Aber wenn ich in der Früh aufstehe, bekomme ich nichts aber auch gar nichts hinunter.Versuch es trotzdem, langsam aber sicher!
So gegen 10.00 bekomme ich dann einen mächtigen Hunger den ich bis in den Abend zu stopfen probiere. Wobei hier Regelmäßigkeit ein Fremdwort ist.Stopfen und das auch noch unregelmäßig ist das Schlechteste, was man ernährungstechnisch machen kann. Aber deinem Kommentar entnehme ich daß du das eh weißt. :)
Habe schon locker 7mal probiert das Rauschen aufzugeben. Aber leider hab ich nach dem Essen immer wieder Lust auf eine Zigarette...Das Rauschen aufgeben - was für Zigartetten rauchst du? ;)
Aber OK! Dürfte in der Familie liegen, denn mein Vater war 1.90 und hatte nur 67kg als er meine Mutter kennenlernte.Mit Willenskraft geht alles, die Psyche ist nicht zu unterschätzen. :)
Bekommt man vom Bier nur nen Bierbauch, oder nimmt man dabei auch effektiv (also auf den Körper verteilt) zu?Also Bier bzw. Alkohol allgemein ist wirklich nicht so das Wahre. Alkohol entzieht dem Körper Wasser und verhindert zusätzlich noch den Energiestoffwechsel in der Leber, da die Leber zuerst den Alkohol (das Gift) abbauen "will" bzw. abbaut (also für Bodybuilder und Leute, die Muskelmasse aufbauen wollen, pures Gift). Soweit ich weiß (bin mir da jetzt aber nicht zu 100% sicher, aber es liegt eigentlich auf der Hand) wird dann alles, was du sonst noch zuführst, in Fett umgewandelt und im Fettgewebe gespeichert. Bei Männern ist der Fettspeicher hauptsächlich an den Hüften und am Bauch gelagert, und da sieht man´s dann natürlich direkt. Fett wird in erster Linie im Fettspeicher gespeichert, und das ist nunmal der Bauch und die Hüfte (bei uns Männern, bei Frauen sind´s eher die Oberschenkel und der Hintern). In anderen Körperzonen fällt das Fett nicht so auf, auch wenn es sich da dann natürlich auch erhöht, ganz klar. Also im Grunde genommen nimmt man dadurch schon zu (allerdings nur an Fett, sonst nichts), auch am ganzen Körper verteilt, aber in erster Linie eben am Bauch und an der Hüfte (du weißt ja, wir Männer... :D). Ich habe jedenfalls noch nie einen Mann gesehen, der regelmäßig Alkohol trinkt und keinen Bauchansatz hat. Ich habe aber schon massenweise Streichhölzer mit Bauchansatz gesehen, das ist wirklich keine Seltenheit. :)
Wieso, du führst ihn ja dann nicht mehr Kalorien zu als sonst, oder?Ok, war ein Denkfehler von mir. Ich werde dann wohl mal versuchen die KHs zu reduzieren.
Man soll ja nicht nach Gewicht gehen, sondern nach Kalorien!
Hmm, also das Ausdauertraining würde ich an deiner Stelle auf je eine Stunde ausdehnen, das bringt viel mehr.Ja, stimmt schon, aber das ist dann oft auch ein Motivationsproblem (der Sattel meines Fahradergometers ist ziemlich hart :angry: ) und draussen fahre ich nur bei gutem Wetter (bin ja kein Seebär, der Wind und Wetter trotzt). Ach ja, ich weis, dass Fahrradfahren eigentlich nicht so ideal ist, weil dabei nur die Beine beansprucht werden aber es ist halt einfach das bequemste und am einfachsten zu machen...
Das Rauschen aufgeben - was für Zigartetten rauchst du?
Mein Tip an dich wäre, nach dem Essen einfach mal einen starken Menthol-Kaugummi einzuwerfen, oder eben Einen nach deinem Geschmack. Dann hast du gar keine Lust mehr auf eine Zigarette (erst Recht nicht, wenn du das Rauchen - sorry, das Rauschen natürlich - sowieso aufgeben willst). Bei mir hat´s so wunderbar funktioniert, mittlerweile rauche ich nur noch etwa 1-2 Zigaretten am Tag (und das meisten nur Abends). Nicht weil ich es muss, sondern weil ich es will. Mein Körper braucht das nicht mehr...
Tipp: Mach es wie Lucky Luke, der war ja auch schwer auf Entzug und hat immer noch nen Strohhalm im Mund als Zigarettenersatz! Da kannste auch deine achso tolle Bewegung mitmachen. Wird auf jeden Fall um Welten günstiger!!!
Ich beneide willenstarke Menschen (zu denen ich definitiv nicht gehöre )Mit Willenskraft das Rauchen aufhören ist so gut wie unmöglich, weil man sich auch nach Jahren noch den Griff zur Zigarette verkneifen muss und jedesmal ein Verlustgefühl hat. Da wird man irgendwann wieder schwach!
Das mit den Kaugummi hört sich zwar gut an, aber ich habe irgendwie keine Ahnung wie ich das hinbekommen soll.Ganz einfach: Kaugummi statt Zigarette konsumieren :P
Kaffe + Zigarette ist sicherlich besser als Kaffe + Mintkaugummi... Rein geschmacklich zumindest.1. Muss es ja nicht unbedingt ein Menthol-Kaugummi sein
Überhaupt habe ich keine Ahnung wie ein Kaugummi meine Sucht mildern soll. Es ist ja nicht die körperliche Sucht. Es ist einfach die Gewohnheit.Na wenn das alles ist, dann wird es Zeit dich mal umzugewöhnen! Dann bist du irgendwann "süchtig" nach Kaugummis statt Zigaretten, und das ist dann wohl besser. Gewohnheit und Sucht ist ein großer Unterschied, also muss man sich nur umgewöhnen, das ist alles! Dazu muss man aber auch mal damit anfangen...
Mir geht zB einfach die Hand-Mund-Bewegung ab, wenn ich zum Rauchen aufhöre.Die Hand-Mund-Bewegung... :lol:
Mit Willenskraft das Rauchen aufhören ist so gut wie unmöglich, weil man sich auch nach Jahren noch den Griff zur Zigarette verkneifen muss und jedesmal ein Verlustgefühl hat. Da wird man irgendwann wieder schwach!Widerspruch! :P
Wenn dann musst du deine Einstellung so ändern, dass du gar keine Lust auf eine Zigarette mehr hastGenau, Sport ist das Zauberwort!
Das macht Dich so richtig fertig, nicht wahr?Ja, ich halt´s kaum noch aus...
Wenn man Kniebeugen macht spürt man immer den Arsch und die Beine, also zumindest bei mir ist das so.Wenn´s nur bei Kniebeugen so ist...
Genau die Übung mach ich auch ab und zu, 300Kilo Scheiben sind bei mir auch keine SeltenheitMehr als 300 Kg wäre für die Knie wohl eh nicht allzu gut... B)
Nein, kenne ich nicht. Erzähl' doch mal ein bißchen was darüber, zum Beispiel, warum gerade Überzüge nach Kniebeugen so toll sein sollen.Überzüge haben überhaupt gar keine Wirkung nach dem Kreuzheben auf eben diese Übung namens Kreuzheben, da Überzüge die Brust trainieren und Kreuzheben auf eigentlich alles außer eben der Brust geht. Wenn dann sind Überzüge eine Ergänzung zum Kreuzheben, daß man auch ja so gut wie alle Muskelgruppen trainiert hat, aber eine direkte Wirkung auf das Kreuzheben hat das mit Sicherheit nicht. :P
Wir reden von KNIEBEUGEN und nicht Kreuzheben !!!!Hast Recht, wie komme ich denn auf Kreuzheben? :conf:
Bei Kniebeugen trainierst du ja nicht nur die Beine auch den OberkörperNaja naja, den Rücken vielleicht etwas, aber sonst?
, und durch die Überzüge "streckst" du die Brust zusätzlich, ich habs schon öfters probiert, einfach fantastisch!Durch Überzüge wird die Brust gestreckt, richtig, deswegen nennt man die ja auch Bruststrecker. :D
Das hab ich auch nie behauptet das alles was in Büchern und Zeitschriften steht richtig ist, man sollte es selbst ausprobieren und seine Erfahrungen damit machen, so sehe ich das.Ich hab ja auch nie behauptet daß du behauptet hast daß das, was in irgendwelchen Büchern oder Zeitschriften steht, korrekt ist. B)
Und das die Arme, Schulter und Brust nicht indirekt mittrainiert werden bei den Kniebeugen halte ich für ein Gerücht PsychoTTja kultboy, du darfst das ja auch weiterhin als Gerücht ansehen... :D
Der Brustmuskel wird am intensivsten trainiert, wenn sich die Brustmuskeln "drehen". Dafür sind fliegende Bewegungen auf der Flachbank am Besten, natürlich auch Bankdrücken, wobei hier die Drehung schon nicht mehr so stark ist und der Trizeps mehr mit einbezogen wird.Das Bankdrücken ist zum Muskelaufbau der Brustmuskulatur aber mit Abstand am besten. Es gibt keine einzige Übung, mit der man die Brust besser aufbauen kann. Liegt wahrscheinlich daran, daß man die Brust bei dieser Übung wesentlich höher belasten kann als bei fliegenden Bewegungen (die ja bekanntlich auch die Schultergelenke um einiges belasten, was wohl auch der Grund dafür ist, daß man bei fliegenden Bewegungen nicht so hohe Belastungen fahren kann).
Was für Übungen machst Du genau für Rotatoren, infraspinatus, supraspinatus und teres minor?Wie gesagt, Innenrotation am Kabel, Außenrotation am Kabel, dann noch "Winken" mit der Kurzhantel, Adduktion mit gebeugtem Arm am Kabel, Außenrotation im Liegen mit der Kurzhantel und schließlich noch die gängigen Übungen Seitheben und Frontheben.
Der Oberarm ist also in Blickrichtung vom Körper gerade nach vorne weggestreckt?Nein, der Oberarm ist nicht nach vorne ausgerichtet, sondern zur Seite (so wie bei der Endstellung beim Seitheben). Der Unterarm ist im rechten Winkel zum Oberarm nach oben ausgerichtet. Ansonsten alles so wie beschrieben. :)
z.B. Volleyball (der Damen... *zungeschnalz*)Hab das letzte Beachvolleyballspiel der Deutschen gesehen und auch wenn die kein bisschen gut aussehen, aber die langen Beine und der knackige Hintern in dem engen Höschen hatten was! :sabber:
Für die Franzsocken! Wer auf Spielverderber macht, soll erst gar nicht bei Olympia anreisen.Du meinst deren Einspruch gegen die deutsche Goldmedallie beim Reiten? Ist echt ne Sauerei, schliesslich ist die (wie war der Name nochmal?) super geritten und hatte dadurch ja keinen Vorteil. Zumal gesagt wurde, dass es zwar nach den Regeln nicth erlaubt ist, aber es oft -ohne Konsequenzen- gemacht wird...
und ausserdem ist Radeln um einiges zeitaufwändiger als Laufen. :rolleyes:Wie kommst du denn darauf?
Nach 60 Minuten Joggen bin ich aber um einiges ausgepowerter als nach 60 Minuten Radfahren. Radeln könnte ich stundenlang (ja, auch wenn ich schnell fahre).Ok, du meinst den Trainingseffekt im Verhältnis zum Zeitaufwand, dann passt´s natürlich. B)
Kurz, um den selben Effekt in Sachen Konditionsverbesserung zu erreichen, muss man auf dem Rad wesentlich mehr Zeit investieren.
In der ersten Woche hatte ich so einen argen Muskelkater, das war mir nicht mehr wurscht, der Körper war an das alte Training anscheinend schon so gewöhnt, das ich ihn damit richtig geschockt habe.Das ist ja ein gutes Zeichen!! Man muss den Körper hin und wieder mal mit neuen Belastungen überraschen, wenn man das Gefühl hat, die Leistung stagniert.
Ich sehe auch nur ganz selten mal jemanden Kreuzheben. Dabei ist die Übung so elementar. Man beansprucht fast alle Muskeln dabei, ausserdem kann man so einen starken unteren Rücken entwickeln und schlimmen Verletzungen vorbeugen.Gerade weil man beim Kreuzheben auch unwahrscheinlich mit den Beinen, den Schultern und den Unterarmen arbeitet, machen das wohl die wenigsten. Ich persönlich mache diese Übung auch eher selten, da ich gezielt die Muskeln trainieren will. Wenn ich Kreuzheben im Programm drinnen hab, dann kann ich zum Teil das restliche Programm nicht wie geplant weiterführen, weil eben einige Muskeln, die ich eigentlich später noch im Programm trainieren wollte, beim Kreuzheben schon gut belastet wurden. Gerade die Beine werden beim normalen Kreuzheben unwahrscheinlich mitbelastet (hatte letztens nach dem Kreuzheben sogar Muskelkater in den Beinen - ich dacht ich merk nicht richtig... :D). Wenn man jetzt hauptsächlich den Rumpf gezielt trainieren will, würde ich sagen, daß stehendes Kreuzheben (nicht in die Knie gehen, sondern mit leicht gebeugten Beinen stehenbleiben und nur mit dem geraden Rücken runter gehen) besser kommt. Oder man kann die Übung Rumpfstrecken (auch als Hyperextensions bekannt) mit Gewichten absolvieren, das haut auch unwahrscheinlich gut rein, belastet aber nicht so stark die Schultern, die Beine und die Unterarme. Kreuzheben ist aber ohne Zweifel eine richtig gute Allround-Übung, die einiges bringt. Für Kraftsportler ein absolutes Muss! Für Bodybuilder, die ganz gezielt bestimmte Muskelpartien trainieren wollen, aber nicht unbedingt notwendig.
Ich hab übrigens schon mal ohne Schuhe trainiert, also das war für mich überhaupt nichts.Du bist im Fitness-Studio barfuß rumgerannt? :lol:
Jetzt weißt du auch wieso ich Kreuzheben nicht mehr mache, weil Kreuzheben ist die einzige Übung die man nicht so machen kann, unmöglich. Kniebeuge und so, ist kein problem. Probier es auch mal aus, einziger Nachteil ist das Ego, weil man doch mit dem Gewicht runter gehen mussDu kannst jede Übung so machen, allerdings nicht mit denselben Gewichten, die du normalerweise benutzt. Allerdings geht Kreuzheben bei langsamen WH wohl eher in die Beine, als in den Rücken. Stehendes Kreuzheben langsam ausgeführt sollte aber gut reinhauen (allerdings würde ich da vorsichtig sein, und auf jeden Fall nicht viel Gewicht nehmen - man muss es eben mal antesten, was man bzw. der Rücken so verträgt).
Ich habs schon mal ausprobiert Kreuzheben mit langsamen WH, aber wenn du es so langsam machst, passt die Technik nicht mehr, also ich bin da immer komplett durcheinander gekommen. Außerdem hab ich mal gelesen das man Kreuzheben eher schnell machen sollte, die Belastung soll zu stark sein wenn man es langsam macht und eben auch wenn man viele WH macht, ob das stimmt weiß ich nicht, aber vielleicht weiss ja PsychoT mehr.Das mit der Technik ist nur reine Gewöhnungssache. Als ich mich vom normalen Training auf die ILB-Methode umgestellt hatte, musste ich mich auch erstmal umstellen (bei der ILB-Methode dauert eine WH auch ca. 5-6 Sekunden, ist also recht langsam). Noch schlimmer war es, als ich mich von der ILB-Methode wieder auf normales Training umstellte. Ich hatte es anfangs nicht mehr so richtig raus, die Wiederholungen zügig durchzuführen. Nach einer Weile war aber wieder alles normal. Man muss sich eben darauf einstellen, und das geht nicht 100%ig von heute auf morgen.
Jaja das Auf-Abwärmen und Dehnen hat schon seinen SinnJo, dann verrate mir doch mal wie du dich aufwärmst, und wie du dich abwärmst. :D
Wenn du damit gemeint hast, daß man bei langsamen WH eine ungesündere Belastung hat als bei schnellen, dann hast du unrecht.Da hast du natürlich recht, das bezog sich eigentlich nur auf das Kreuzheben was ich mal gelesen hab, deswegen hab ich ja gefragt was du davon haltest!
Du bist im Fitness-Studio barfuß rumgerannt?Ehm ja einmal schon, ist aber keinen aufgefallen, da die meisten sowieso im Sommer selber fast nichts anhaben, aber es war schon ein komisches Gefühl. ;)
Jo, dann verrate mir doch mal wie du dich aufwärmst, und wie du dich abwärmst.Zuerst fahre ich 10 Min. leicht am Rad, dann 2 Aufwärmsätze und dann gehts erst los, bin ich vom Training fertig, 15 Min. leichtes Radfahren und anschließend Dehnen, dann essen und ab unter die Dusche :D
Viele denken nämlich, 1-2 Sätze mit wenig Gewicht reicht zum aufwärmen...
Ich persönlich mache diese Übung auch eher selten, da ich gezielt die Muskeln trainieren will. Wenn ich Kreuzheben im Programm drinnen hab, dann kann ich zum Teil das restliche Programm nicht wie geplant weiterführen, weil eben einige Muskeln, die ich eigentlich später noch im Programm trainieren wollte, beim Kreuzheben schon gut belastet wurden.
Gerade die Beine werden beim normalen Kreuzheben unwahrscheinlich mitbelastet (hatte letztens nach dem Kreuzheben sogar Muskelkater in den Beinen - ich dacht ich merk nicht richtig... :D).
Wenn man jetzt hauptsächlich den Rumpf gezielt trainieren will, würde ich sagen, daß stehendes Kreuzheben (nicht in die Knie gehen, sondern mit leicht gebeugten Beinen stehenbleiben und nur mit dem geraden Rücken runter gehen) besser kommt. Oder man kann die Übung Rumpfstrecken (auch als Hyperextensions bekannt) mit Gewichten absolvieren, das haut auch unwahrscheinlich gut rein
Kreuzheben ist aber ohne Zweifel eine richtig gute Allround-Übung, die einiges bringt. Für Kraftsportler ein absolutes Muss! Für Bodybuilder, die ganz gezielt bestimmte Muskelpartien trainieren wollen, aber nicht unbedingt notwendig.
Zuerst fahre ich 10 Min. leicht am Rad, dann 2 Aufwärmsätze und dann gehts erst los, bin ich vom Training fertig, 15 Min. leichtes Radfahren und anschließend Dehnen, dann essen und ab unter die DuscheDu machst das schon ganz gut so. :)
Ist es so gut? Oder könnte man da was verbessern? bzw. wie machst du das?
Brust + BizepsSo mach ich das meistens auch, aber ich tausch auch mal öfters die Schultern mit dem Trizeps. Also dann Rücken + Schultern und Beine + Trizeps. Wie man´s auch macht, alles hat Vor- und Nachteile. Zum Beispiel Bizeps + Trizeps an einem Tag hat auch schon was gutes! B)
Rücken + Trizeps
Beine + Schultern
Je nachdem, ob ich zu Hause oder im Studio trainiere, sind das Rudern vorgebeugt, manchmal noch T-Bar-Rudern, Lat-Ziehen, Rudern am Seilzug und HyperextensionsT-Bar-Rudern, meine Lieblingsübung was den Rücken betrifft. B)
Das Kreuzheben, nur aus dem Rücken, ist mir doch nicht so ganz geheuer. Ich sehe es eher wie Du als Allroundübung.Mit Allroundübung hab ich das normale Kreuzheben gemeint, nicht das stehende. Beim stehenden trainierst du ja die Beine nicht mit, und die Schultern auch nicht allzu stark (zumindest nicht so stark wie beim normalen Kreuzheben). Aber es stimmt, bei dieser Übung sollte man schon vortrainiert haben bzw. etwas Erfahrung mitbringen, sonst kann sowas auch mal in´s Auge (in dem Fall in die Wirbelsäule) gehen. Der Rücken muss unbedingt vollkommen gerade bleiben, wenn man die Bewegung ausführt.
Ich denke aber, dass man sich eine gewisse Grundkraft, besonders im Rumpfbereich, verschaffen kann, die nicht nur Kraftsportlern zu Gute kommt, sondern auch Bodybuildern helfen kann, insesamt stabiler zu werden und so Verletzungen vorzubeugen.Das stimmt schon, aber wenn es um die Grundkraft im Rumpf geht, kann man die sich genauso durch Rumpfstrecken aneignen. Besonders dann, wenn man das ganze mit Zusatzgewichten macht. Das ist meiner Ansicht nach sogar noch intensiver als das Kreuzheben, da man gezielt diese Muskelpartie trainiert, ohne andere Muskelpartien mitzubelasten. Ein stabiler Rumpf muss einfach sein, genauso wie stabile Schultern. Die Rotatorenmanschette in den Schultern sind mindestens genauso wichtig wie der Rumpf des Rückens.
Ich doch auch. ;)ZitatDas Kreuzheben, nur aus dem Rücken, ist mir doch nicht so ganz geheuer. Ich sehe es eher wie Du als Allroundübung.Mit Allroundübung hab ich das normale Kreuzheben gemeint, nicht das stehende.
Da sieht man gleich wie eine "harmlose" Krankheit einen zurück werfen kann.Grippe wird heutzutage sowieso viel zu sehr unterschätzt, da sich die Leute wegen Wic MediNait, Antibiotika, Aspirin, der Schwarzwaldklinik und Doktor Stefan Frank einfach allzu sehr in Sicherheit wiegen.
Ich glaube, ich habe schon eine sehr gute Genetik. Zwar habe ich auch immer hart trainiert aber trotzdem kenne ich, ohne angeben zu wollen, aus meinem persönlichen Umfeld niemanden, der (ohne chemische Nachhilfe) mein Kraftniveau erreicht hat. Muss in der Familie liegen - mein Bruder hat so gut wie nie trainiert und hat trotzdem ein Kreuz wie ein Kleiderschrank.*seufz* ich WILL trainieren und bei mir geht kaum was, naja so ungerecht ist die Welt. :cry:
Ich meinte aber gar nicht, ob Ihr gerne selber boxt oder Boxen für sinnvoll erachtet, sondern ganz allgemein, ob Ihr es gerne anschaut.Schon klar. :P
Für Dich dürfte das "K1" interessant seinDas gucke ich manchmal, wenn ich Zeit habe, gerade daheim bin und auch noch mitbekomme, daß das gerade auf Eurosport läuft. "The flying gentleman" (Remy Bonjasky, der schwarze Käskopp) hat´s mal wieder allen gezeigt. Der kämpft einfach am spektakulärsten, und sowas gefällt mir. Wobei ich sagen muss, daß dieser junge Thailänder (den Namen weiß ich gerade nicht, war irgendwas mit Buakaw oder so - der ist auf jeden Fall wohl der leichteste Kämpfer von allen gewesen, und kam bis in´s Halbfinale) auch richtig abgegangen ist. Sowas kommt immer gut. Nicht so wie dieser Luschen-Stil vom Japaner XY (der, der 2003 und 2004 gegen Remy Bonjasky im Finale verloren hat)...
Auch Boxer wie Francois Botha haben sich dort schon versucht.Was heißt hier "haben"? Der macht´s immer noch, und wird auch immer besser. Vergiss aber auch nicht den Akebono. Den dürftest du ja auch noch vom Sumo her kennen. Ich kenne ihn jedenfalls noch sehr gut! :D
Wo Du aber schon vom sportlichen Aspekt redest, so kann ich Dir versichern, dass beim Boxen die Beine sogar sehr stark beansprucht werden. Die Beinarbeit ist elementar wichtig für eine gute Technik und die Beine werden auch in das Training mit einbezogen - nur eben nicht zum Angreifen verwendet.Eben - und genau das angreifen und agieren läuft für mich unter "einsetzen". Das man die Beine benutzt um sich zu bewegen ist mir auch klar... :cen:
Griffe sind natürlich verdammt gut, wenn man direkt am Mann ist. Aber man sollte sich nicht nur darauf verlassen - außerdem kann man mit einem soliden Boxschlag einen Kampf im Bruchteil einer Sekunde beenden (wenn man es versteht, seine Masse richtig einzusetzen).Wenn man genügend Masse mitbringt vorrausgesetzt... :cen:
Das Problem bei diesen ganz speziellen Griff- und Hebeltechniken ist nur, dass man sie oft monate- wenn nicht jahrelang einstudieren muss, bis sie hundertprozentig sicher sitzen -Richtig, das ist in der Tat ein "Problem". Man muss aber nicht unbedingt richtig komplexe Techniken benutzen, um einen effektiv platt bzw. bewegungsunfähig zu machen. Ein einfacher Griff am Handgelenk reicht da oft schon aus... :D
Der Thailänder, Kaoklai Kaennorsing, ist natürlich auch brillant, allerdings mit 78 kg viel zu leicht für diese Klasse.Na, wenn´s schon für´s Halfinale langt, langt´s locker. Wie gesagt, Masse ist nicht gleich Klasse. Mit Technik kann man schon viel reißen, und Technik hat der gute auf jeden Fall. Außerdem wurde er im Halfinale gegen Musashi (genau, so hieß der Luschen-Japaner, den ich meine) ganz klar benachteiligt. Der Thailänder hat regulär eindeutig gewonnen, der Japaner hat NIX gebracht und nur so eingesteckt, aber die Punktrichter haben eben MAL WIEDER nicht ihres Amtes gewaltet! So kam´s dann zur Zusatzrunde, die unentschieden ausging, aber Musashi laut Punktrichtern gewonnen hat. Im Finale war´s ja auch so. 2 Zusatzrunden gab es, obwohl Bonjasky den Musashi nur so plattgewalzt hat (der Musashi hat ja kaum Gegenwhr geleistet - eine eindeutige Angelegenheit also, das sieht sogar ein Blinder). Das richtige Finale hätte Bonjasky gegen diesen Thailänder geheißen. Musashi ist ein Witz, der nur von den Punktrichtern nach oben befördert wird, sonst aber nix kann. Ach, und da gibt es beim K1 übrigens noch mehr Japaner als nur den Musashi (die werden aber komischerweise nicht ganz so krass künstlich gepusht)... :cen:
Wenn Dein Gegner allerdings weiss oder zumindest ahnt, was Du versuchst oder einen effektiven Konter kennt, dann musst Du auch wieder eine Gegenaktion parat haben oder blitzschnell variieren können. Und dafür muss man dann wieder länger geübt haben und so weiter und so fort - was das betrifft, lernt man wohl nie aus.Das ist richtig, man lernt nie aus. Beim Kampfsport muss man sogar ständig dabeibleiben, um auch nix zu VERlernen. Dazu habe ich aber leider keine Zeit, das meiste kann ich nicht mehr. Man muss auch ständig im Training bleiben, um die nötige Akrobatik und die Bewegungsabläufe beizubehalten. Alles spielt zusammen, und passt auch nur etwas nicht, ist es vorbei mit der Könnerei. Aber eins steht fest: Wenn man schnell genug ist, kann der Gegner ahnen was er will, er wird keine Chance haben. Schließlich muss er auch schnell genug sein um auf Attacken entsprechend schnell reagieren zu können, auch wenn er es vorher geahnt hat. :cen:
schon mal einen echten Thai Box Kampf gesehen?Na sicher, ich war schon vor 10 Jahren Stammgucker von Muay Thai. B)
Mit 78 kg hat man einfach geringere Chancen, einen KO-Schlag zu landen, als ein 115 kg-Mann.Naja, kommt darauf an... :P
Gut, wenn er mal mit den Beinen zum Kopf kommt, steigen seine Chancen sicher, dennoch denke ich, dass er es nie ganz bis an die oberste Spitze schaffen wird.Mit seinem Einzug in´s Halbfinale (das B ging vorhin anscheinend nicht so richtig, ich war zu schnell :D) hat er ja schon bewiesen, daß er bis ganz oben kommen kann. Mit den Beinen kommt er immer zum Kopf, wenn er will. Schnell genug ist er auch. Der Typ ist erstens noch sehr jung, kann noch viel dazulernen, und seinen Körper auch noch weiter stählen. Auch mit 78 Kilogramm kann man extreme Power entwickeln. Wir haben zum Beispiel bei uns im Fitness-Studio einen Typen, der knapp 75 Kilogramm wiegt. Beim Bankdrücken stemmt der 140 Kilogramm (mehrmals). Passt zwar nicht unbedingt in die Sparte Kampfsport, aber es zeigt doch deutlich, daß das Körpergewicht überhaupt nix aussagt. Aber das weißt du ja eh, gelle?
Sprich, zwei Sportler, die beide seit Jahren Kampfsport betreiben, beide eine ähnlich gute Technik haben und beide wissen, wie sie ihre Masse in den Schlag hineinlegen müssen, werden bei gleichem Körpergewicht auch eine ähnliche Schlagkraft aufbringen.Das würde ich nicht unbedingt so sagen. Die Genetik spielt da eine entscheidende Rolle, und die ist bei jedem Menschen ganz unteschiedlich. Wenn du 2 Profis hast, die beide gleichzeitig mit dem Sport beginnen, und beide dasselbe oder ein ähnliches Training absolvieren, beide die Technik voll raus haben, dann heißt das nicht, das beide dann auch auf demselben Niveau sind. Der eine kann´s besser, der andere schlechter. Und da die Genetik noch im Spiel ist, ist der eine wesentlich stärker und der andere eben nicht. Beim Boxen sieht man doch in fast jedem Kampf deutliche Unterschiede heraus. Der eine schlägt und schlägt und schlägt und trifft und trifft und trifft, und nix passiert, der andere schlägt einmal und KO. Gerade beim Boxsport sind diese Unterschiede ganz klar ersichtlich! :P
Außerdem ist Kaennorsing trotz seiner erst 21 Jahre für einen Thai Boxer sogar schon relativ alt.Tjo, er macht ja jetzt K1 & Co. Er als Mensch ist aber noch sehr jung, von daher steckt da noch einiges an Potential dahinter, egal was für eine Art von Kampfsport er betreibt. Wenn man denn schon ab einem gewissen Alter so "verbraucht" sein sollte, wie erklärst du dir dann das Können der Shaolin? Die fangen auch als Babies an (sozusagen :D) und hören niemals auf - von Verbrauch keine Spur. Bei richtigem Training wird man nicht verheizt, ganz im Gegenteil - es wird immer besser. :P
weil einfach wirklich die Besten der Besten gegeneinander kämpfenNa, sagen wir mal die besten, die sich für sowas hergeben... :P
Habe aber großen Respekt vor dem Boxsport.Respekt kann man ja haben, boxen ist ja auch anstrengend. Es sind auch sehr viele technische Feinheiten im Spiel, die man nur wahrnimmt, wenn man auch gezielt darauf achtet. Trotzdem ist das zugucken einfach nur zum einpennen, Punkt! :cen:
Zweitens das Kampfgewicht, es ist ein ENTSCHEIDENDER Nachteil leichter zu sein als sein Gegner.Wieso? Am Ende des Kampfes gewinnt bei gleicher Punktzahl der leichtere. :D
Weiters liegt es in der Natur der Sache das mehr Muskelkraft auch meist höhere Schlagkraft mit sich bringt.Stimmt, was anderes habe ich ja auch nie behauptet. :cen:
Der eine trainiert und trainiert und trainiert, und es tut sich nix, der andere guckt anderen nur dabei zu, und schon mutiert er zu sonstwas. Ist alles genetisch bedingt. tongue.gif
Im Boxen lernt man aber, den Körper in den Schlag hinein zu drehen, genauso wie man im Kickboxen erst die Hüfte eindreht und dann das Bein nachschnappen lässt. Auf diese Weise legt man sein gesamtes Gewicht in den Schlag bzw. Tritt und nicht nur einen kleinen Teil. Und auf diese Weise spielt das Körpergewicht eine ganz entscheidende Rolle.Ja, bedingt schon. :cen:
...oder er kennt einfach nur den besseren Dealer. ;)...oder Hersteller. ;)
Nö, Lemmy is sicher nicht so. Ein Kick aus der Hüfte, nicht zu hoch platziert ist dermaßen schnell und kraftvoll das da überhaupt nichts offen ist. Im Gegenteil. Das geht "Zack" und du stehst bombensicher. Die Schlagkraft ist im Vergleich zur Hand ein Horror für den gegenüber.Tss tss tss. Du kennst wohl nicht die Szene aus American Ninja wo er das "Schlagbein" des Gegners zu fassen bekommt und ihm dann das Standbein wegschlägt! :D
Man muß nicht immer auf den Kopf gehen, z. B die kurzen Rippen des gegenüber sind eine optimale Höhe und brechen sehr leicht. Vorallem haben die Füße reichweiten Vorteile, wenn er mal auf 30cm bei dir ist kannst eh nicht mehr sinnvoll kicken.
Auseinandersetzungen kann man zwar schon sehr gut aus dem Weg gehen oder diese mit Reden klären, aber es gibt, wie Lemmy schon sagte, ein paar wenige Situationen, in denen es unausweichlich ist, handgreiflich zu werden. Wenn ich mich allerdings regelmässig auf Starkbierfesten herumtreibe, würde ich mich ehrlich auch nicht wundern, dauernd in irgendwelche Raufereien verwickelt zu sein, mein lieber Lemmy. Man kann es auch herausfordern. ;)Moment mal, Starkbierfeste sind hier in Bayern Tradition und gehören zu unserer Kultur! Und Tradition und Kultur liegen mir eben sehr am Herzen :D
Bei dieser WM dürften dank NHL Streik ja wirklich die Topspieler jedes Landes mit dabeisein,
Benedikt Magnusson hebt 410kg:Hab' ich schon bei mir auf der Platte gehabt. ;)
http://vefpostur.internet.is/gfr/benni2.AVI (http://vefpostur.internet.is/gfr/benni2.AVI)
Auch Kraftsport-interessiert?
Der stärkste Webmaster Österreichs*!! :D@Greg: Wolltest du etwa auf exzessives einhändiges Onanieren hindeuten? ;)
Kann es sein, dass Dein linker Arm um einiges massiger ist, als der rechte?
*damit würde ich werben. ;) :lol:
Beinpresse: Maximum unbekannt - Trainingsgewicht: 320 Kg (10 Wdh pro Satz)
@lemmyNa gerade weil du da kein Shirt anhast! Lass dich immer so ablichten, bei den Fotos die du mal veröffentlicht hast, sah das nicht so beeindruckend aus...
Auf dem Foto hab ich eh kein Shirt an, oder wie meinst du das jetzt? Danke für Blumen übrigens...
@oldie
Fotos! Super! Schöner Rücken! :oben:
Wie sieht es mit den anderen aus? PsychoT und Greg? Wie wäre es mal mit ein paar Fotos wo ihr eine "Pose" macht? Na kommt schon, ich und Oldie haben auch welche online gestellt! B)
Wichsvorlage?!? Glaub kaum das hier einer so Krank ist...Hier von den Forenmitgliedern vielleicht nicht, aber weißt du denn wer alles von außen herkommt und sich die Threads durchguckt? Da Fotos auch von außenstehenden angeguckt werden können, könnte dieser Fall ja rein theoretisch vorkommen. Naja, abgesehen davon habe ich ja nicht umsonst einen gewissen Smiley hinter den besagten Satz geklemmt... :cen:
Ich frage mich gerade, warum das Wort Arschficker so oft ausgerechnet hier im Sport-Thread auftaucht??? ;)Vielleicht betreiben das hier einige professionell? Womöglich als Pornoschauspieler?
Europameister (http://www.uefa.com/competitions/WOCO/fixturesresults/round=2197/match=81146/Report=RP.html) :D ,mal wieder ;)Du meinst WELT- UND Europameister! B)
Was war da eigentlich mit den Frankfurterinnen los ;) ?Die wollten den anderen auch mal ein kleines Erfolgserlebnis bescheren, damit die sich nicht vor lauter Frust die Kugel geben. :P
Was denn für eine Überraschung?Vielleicht wartet ja Armstrong fairerweise auf Ullrich, bis der mit ihm gleichgezogen ist, und so der Kampf wieder "spannend" wird... Hat der Ullrich ja vor 2 Jahren auch so gemacht (selbst schuld, aber sein Problem). Das wäre dann die sportliche Premiere der Amis, was Fairness angeht. Eine Hand wäscht die andere (oder sollte es zumindest). :P
Hier (http://www.mark-warnecke.org/download/Rundschreiben.pdf) beschreibt er das Produkt näher.Stufe 1: Kann man auch ohne Diät-Pulver locker erreichen. Ein Diät-Pulver ist, und das kann ich auch aus eigener Erfahrung sagen, voll für den Arsch. So wie der das da berichtet, hört sich das für mich so an, als wenn er voll auf Herbalife und Konsorten wäre. Denn so wie er das beschreibt (Mahlzeiten durch Diät-Pulver ersetzen), ist es so, daß er dadurch einfach nur eins macht, und zwar weniger Kalorien aufnehmen als verbrauchen. Das geht allerdings auch ohne diesen Pulver-Kram, und gesünder wäre es auch. Man weiß ja zumindest so ungefähr was wo drin ist, und wenn nicht kann man sich ja immer noch kundig machen. Um keine Leistungsverluste zu haben würde ich vor dem Training neben dem richtigen Essen auch Kohlenhydrate zu mir nehmen, und die ansonsten weglassen. Das Ergebnis wird sein, daß man dadurch, daß man die KH weglässt, im Endeffekt weniger Kalorien aufnimmt als man verbraucht. Dadurch, daß man vor dem Training allerdings seine Glykogen-Speicher wieder mit KH auffüllt, hat man während des Trainings auch genug Energie um das Programm ohne Kraftverluste voll durziehen zu können. Dadurch kann man seine Leistung natürlich nicht nur halten, sondern auch steigern - eben genauso wie es der Herr Warnecke beschreibt, nur eben mit dem Unterschied, kein Diät-Pulver im Einsatz zu haben. :oben:
Wohl wahr... Slayer in voller Lautstärke, he he he. :DSlayer in voller Lautstärke im Fitnesstudio? Geilomat!!!
Oder die Musik von Conan der Barbar. ;)scherz! oder? :rolleyes:
Jemand Basketball-interessiert hier?Ich BIN Basketball! :D
Deshalb werde ich die Griechen auch nicht anbetenNa dit sowieso nich'!! :D
Da haut mich wenigstens keiner mehr. :DBist du dir sicher? :teufel:
He, Curling ist genial! Ist so spannend und hat so viele Fans, dass Ubi Soft sogar ein eigenes Spiel, Curling 2006, rausbringt!:eek: :lol: :crazy:
Fussball-WM rulez :Dauch wieder wahr. :D nur leider ohne uns ösis. :cry:
Komme ich heute von der Arbeit und will mich auf die faule Haut legen.
Ging aber nicht - die war einkaufen!
also ich bin dabei und die teekanne kann ich auch mitbringen. :DBist Du sicher, daß Teekanne der orginal verwendete Ausdruck ist?
Tja lieber Only, da ist dir wohl schon jemand vorgekommen. 1. NÖ Curling Club (http://www.curling.at/)! :DSchock!!!!!!!
..."wenn die teekanne rutsch, ja dann geht's dir wirklich gut!" so, oder so ähnlich, stell ich mir das vor.
Nennt euch halt "Einzig wahrer Ding-was-rutscht-Schubser Club" :DIch muss zugeben... der Name hat was :D
Stimmt ja, Deutschland ist immerhin Winterolympiasieger (was glaube ich fast soviel wert ist, wie ein achter Platz beim Sackhüpfen der Pfandfinder-Zeltlagerspiele)!! :cucumber:Was genausoviel wert ist wie der Titelgewinn bei einer Fußball-WM, EM, Confed Cup und so weiter. Das ist wiederum genausoviel wert wie die Eishockey-Meisterschaft in der DEL, die Basketball-Meisterschaft in der BBL, der Gewinn des Iron Man und und und. Kurz gesagt: Alles hat seinen Stellenwert, und nur weil sich nicht jeder hier für die Winterspiele interessiert, macht´s das noch lange nicht wertloser als irgendeine beschissene Meisterschaft sonstwo in irgendeiner anderen Sportart! :lehrer:
...flippen sogar bei curling aus.Wie darf man sich das vorstellen? :lol: ;)
Stimmt, der Boxsport ist wirklich schlecht geworden!!
Die echten Überflieger fehlen momentan sowieso und es gibt entweder nur die wenig talentierten "Arbeiter" oder die Talente, die ihr selbiges verschleudern (siehe der junge Klitschko - bei dem stimmt´s einfach vom Kopf her nicht). Wenn ein Chris Byrd seit Monaten schon die unabhängige Weltrangliste bei boxrec.com anführt, dann ist das für mich kein Zeichen der guten Qualität.
Da passen die Comeback-Bestrebungen von Axel Schulz nur bestens ins Bild.
Und gibt es mal einen vielversprechenden Boxer, dann wird er aus nicht nachvollziehbaren Gründen klein gehalten. So gefällt mir beispielsweise Ruslan Chagaev schon seit langem sehr gut. Er ist jetzt schon seit fast neun Jahren Profi, war zwei mal Weltmeister bei den Junioren, ist der einzige Boxer, der jemals den legendären Kubaner Felix Savon besiegt hat und haut seit Jahren jeden Gegner mit einer Lässigkeit aus dem Ring, dass man sich fragt, warum er immer noch nicht um den Titel kämpfen durfte.
Als man ihm jüngst den relativ hoch gehandelten Vladimir Virchis vorsetzte (welchen er auch schlug), blieb das wieder eine unbeachtete Randveranstaltung des Felix Sturm-Kampfes und fand in kaum einer Meldung auch nur Erwähnung.
Echt zum Kotzen, die scheiß Geldgeschäftemacherei macht den Sport kaputt - gerade das Boxen.
auch wenn ich mir denken kann, daß du das jetzt nicht auf mich bezogen hast. :cen:Hab' ich auch in keinster Weise, genauso wenig, wie ich Dir unterstellt habe, da trainieren zu wollen (:conf:). Nur bestätigen sich bestimmte Klischees immer wieder auf grandiose Art und Weise - darauf hatte ich mich bezogen.
Erklärtes Ziel ist es, noch diesen Sommer den ersten echten Marathon zu laufen - wenn möglich in unter vier Stunden.Darf man fragen warum? :rolleyes:
Darf man fragen warum? :rolleyes:Ja, darf man.
Erklärtes Ziel ist es, noch diesen Sommer den ersten echten Marathon zu laufen - wenn möglich in unter vier Stunden.Oh, nehme ich mir auch immer vor, will unbedingt irgendwann im Marathon laufen, aber muss mich im Moment um mein Diplom kümmern.
Naja, hoffe, dass du dich noch auskurierst!Ich befürchte ja schlimmeres. Genauer betrachtet ist der rechte Fuß in den letzten Tagen nämlich auch deutlich angeschwollen.
Frag mal mein sportliches Ego, das darf schon seit knapp 4 Wochen ohne größeres Training auskommen :cry:
Nein, nur ein dummer Mann geht nicht zum Arzt.Stimme dir zu, er hat oft mehr Ahnung als wir, meistens jedenfalls. Hoffe, der heilt dich wieder
Und vor allem: Wieso antwortest Du eigentlich nie auf Fragen, die persönlicher werden als "was war Dein Lieblings-Computerspiel"? Arbeitest Du für den Geheimdienst?ZitatFrag mal mein sportliches Ego, das darf schon seit knapp 4 Wochen ohne größeres Training auskommen :cry:Was trainierst Du denn? Auch Stammgast in der Muckibude? ;)
Darts, Poker oder Schach - jetzt ohne Quatsch, mag den Sport.Krasser Sport, auf jeden Fall! :lesen:
Wenn der Fuß am Arsch ist, trainiert man einfach den Oberkörper.Jo, ich bin deiner Frage natürlich komplett ausgewichen, wie das obige Zitat beweist. Für die nicht ganz so schnellen schreib ich´s nochmal verständlicher hin: Bodybuilding oder Fitness auf den Oberkörper konzentriert, den Unterkörper weglassen. :lehrer:
Di, 02.05. - Fahrrad fahren (über den Berg, etwa 700 Höhenmeter)
Mi, 03.05. - Fahrrad fahren (über den Berg, etwa 1000 Höhenmeter)
Do, 04.05. - Joggen (über den Berg, etwa 500 Höhenmeter)
Fr, 05.05. - Schwimmen (1 Stunde Bahnen)
So, 07.05. - Boxen
Mo, 08.05. - Joggen (25 km in 2,5 Stunden)
Di, 09.05. - Fahrrad fahren (über den Berg, etwa 700 Höhenmeter bei strömendem Regen)
Mi, 10.05. - Fahrrad fahren (nur eine ganz kleine Tour über den Berg, 500 Höhenmeter)
Do, 11.05. - Krafttraining
Fr, 12.05. - Fahrrad fahren (über den Berg, 1200 Höhenmeter)
Weil das zu den Dingen gehört, die ein echter Mann in seinem Leben getan haben muss.
Zum Beispiel am Alpe de Huez(ich glaub so schreibt man es).Der Traum eines jeden Radfahrers!! :sabber: Gehört übrigens auch zu den Dingen, die ein echter Mann mal getan haben muss (ja Dave, Analverkehr gehört auch dazu. Ob passiv oder aktiv überlasse ich jetzt Deiner Phantasie... :lol:)
und ohne Doping leider auch nicht zu schaffen...
und da macht sich jedes Gramm zuviel bemerkbar. ;)
....und Ole Einar Björndalen.der björndalen ist auch ein tier B)
Doch, doch, doch. Wie Deathrider schon schrieb, heutzutage macht es JEDER große Sportler (und auch ganz viele der kleinen...).Zitatund ohne Doping leider auch nicht zu schaffen...
na na na :eek:Zitatund da macht sich jedes Gramm zuviel bemerkbar. ;)
so dick isses dieses jahr gar nicht, hat ja weihnachten diesmal trainiert und nicht nur spekulatius gegessen B)
Ja, stimmt schon. Der Björndalen schießt zwar bescheiden, läzft aber schneller als Carl Lewis zu seinen besten Zeiten.
heutzutage macht es JEDER große Sportler
Laut eigener Aussage "fühlt" er "sich gut" und hatte jetzt einfach "genug gearbeitet".
Der Höhepunkt wurde geschickt auf den Tag nach dem Finale der Fußball-WM gelegt: Bergankunft nach 187 Kilometern in L'Alpe d'Huez am 10. Juli!! :sabber: :sabber:mmmhhhhh :conf: :conf:
Ansonsten freue ich mich natürlich riesig auf die Tour. Vom 01. bis zum 23. Juli heißt es Eurosport gucken (außer die Berichterstattung ist so scheiße wie jetzt beim Giro, dann muss man sich ernsthaft nach Alternativen umsehen)!! :juhu:
Kein Wunder, daß sich da die Rotatoren früher oder später zu Wort melden. Muskeln wachsen schneller als Knochen und Gelenke mithalten können, von daher sollte man eben auch sein Training in Zyklen einteilen und nicht eine halbe Ewigkeit nach einer Methode trainieren, schon gar nicht Maximalkraft. :PJo, ich weiß, ich weiß... aber da hat mir halt mein Ego einen Streich gespielt. Durch den rapiden Leistungszuwachs war ich etwas geblendet und ich wollte halt unbedingt mein Ziel erreichen, ohne illegale Mittelchen 200 kg auf der Bank zu drücken.
Dieses CREAVITARGO sagt Dir gar nichts?Doch doch, hab vor 1 oder 2 Jahren da schonmal was von gehört. Allerdings halte ich von Creatin-Zusätzen allgemein nicht viel, da ich nunmal kein Vegetarier bin und auch sonst an der Wirkung zweifel. Wenn man wie ich genug Fleisch isst, braucht man kein zusätzliches Creatin. Und vor allem: Große Leistungssteigerungen erzielt man damit auch nicht! Das ist in meinen Augen ein Blenderprodukt, nicht mehr und nicht weniger. Manche Menschen reagieren zwar geringfügig positiv darauf was die Leistung angeht, bei anderen Menschen hat das dagegen gar keine Wirkung. Ich persönlich kenne jedenfalls keinen einzigen, der durch Creatineinnahme besser oder zumindest nennenswert besser geworden ist. Das ist reine Geldmacherei der Industrie, mehr nicht! Man muss sich doch nur mal vor Augen führen, was Creatin im Körper für eine Aufgabe hat: Es resynthetisiert ATP. Aus ADP wird mit Hilfe vom Creatinphosphat wieder ATP. ATP ist die endgültige Energie des Körpers. Wenn man jetzt also sein ATP während eines Satzes verbraucht (bzw. ein Phosphat vom Adenosintriphosphat abgespalten wird, so daß Adenosintriphosphat zu Adenosindiphosphat wird), kann man laut Theorie mit Hilfe vom Creatinphosphat (mittels Abspaltung des Phosphats, was dann an ADP angedockt wird) wieder ATP aufbauen und so mehr Wiederholungen schaffen, was wiederum zu einem höheren Reiz der Muskulatur und somit zu einer erhöhten Leistungssteigerung und damit einem erhöhten Muskelwachstum führt. Aber mal ganz ehrlich: Glaubt hier jemand wirklich ernsthaft daran, daß man durch ein bischen Creatin soviel mehr Wiederholungen pro Satz schafft, daß man nennenswerte größere Erfolge erzielt? Das ist doch ein Wunschmärchen! Ich denke da eher, daß man durch Creatin einen Placebo-Effekt in Bezug auf die Trainingspsyche erzielt, aber großartige Leistungssteigerungen wohl nur in der Theorie... :rolleyes:
Schon seltsam, was man über dieses Zeug so für Wundergeschichten erzählt bekommt. Einige Kollegen berichteten von enormen Kraftsteigerungen und einer will sogar mal 8 kg Muskelmasse während einer einzigen Kur zugelegt haben!! Kann ich aber alles nicht so recht glauben, denn einen wirklich sensationell spür- oder sichtbaren Schub habe ich nie verspürt.Das ist meistens nur Wasser und Fett was sie zugenommen haben! Ich kenne einige die bei einer Kreatin Kur mehr essen als sonst, und sehen dann auch "dicker" aus, aber im falschen Sinne jetzt.
Und, hast Du das Gefühl, Deine Maximalkraft so besser zu steigern oder gerade nicht?
Was willst Du eigentlich erreichen? Die Maximalkraft steigern? Muskelmasse auflegen? Von allem ein bißchen?
Prinzipiell bist Du aber wohl schon der Ansicht, dass verschiedene Zyklen nützlich oder sogar notwendig sind, nur eben nicht über so kurze Zeiträume, verstehe ich das richtig?Jep. Wenn du nur eine Woche lang die Muskelgruppen entsprechend hohen Reizen aussetzt (Maximalkraft), die darauffolgende Woche aber die Muskulatur mit weit geringeren Reizen belastest, wie soll denn da jemals eine Superkompensation stattfinden können? Wie gesagt, andere veranschaulichende Beispiele stehen ja auch noch oben. Denk mal an den Sprinter, der seine Geschwindigkeit verbessern will... :cen:
Aber Hypertrophie - Maximalkraft - Kraftausdauer, das klingt schon in etwa nach dem, was mir mein Bekannter da geraten hat. Lediglich die Negativsätze fehlen da (aber gut, die hasse ich sowieso - wie kann man nur so trainieren? :rolleyes:).Negativsätze sind eh der letzte Scheiß, das Verletzungsrisiko ist viel zu groß! In unserem Studio wurde mal von diversen Sportwissenschaftlern eine Studie zum Thema Negativsätze durchgeführt. Es durften nur Leute daran teilnehmen, die normalerweise die 100 Kg auf der Bank mehrmals hochstemmen können (um sicherzugehen, daß da wirklich nur trainierte Personen teilnehmen, die Belastungen gewöhnt sind). Bei Negativsätzen kann man mehr Gewicht nehmen als bei normalen Sätzen, ca. 20-30% mehr sind auf jeden Fall drin. Jedenfalls haben 15 Leute an dieser Studie teilgenommen, 9 davon haben sich während der Studie aufgrund des Negativtrainings verletzt und mussten daraufhin monatelang mit dem Training aussetzen (konnten also die Studie auch gar nicht zuende führen). Das sind 60% von allen Teilnehmern. Außerdem belasten Negativsätze die Gelenke unheimlich stark, da kann ich mir echt weit bessere Trainingsmöglichkeiten vorstellen...
Momentan nehme ich es nur einmal täglich, nach sportlichen Betätigungen, bin mir aber nicht sicher, was es tatsächlich hilft.Tja, dann probier´s mal ohne aus, dann weißt du´s wahrscheinlich. :goil:
Einige Kollegen berichteten von enormen Kraftsteigerungen und einer will sogar mal 8 kg Muskelmasse während einer einzigen Kur zugelegt haben!!Kennst du den Ab-Flex? Mit nur 2 Minuten Training am Tag hast du in 6 Wochen auf jeden Fall einen Waschbrettbauch! :teufel:
@ KultyOb ich einen Unterschied bemerke? Hm, schwer zu sagen, aber ich würde ja sagen. Jetzt kein Superschub, aber doch. Vielleicht spielt da ja auch nur das Gehirn einen vor das es besser ist, weil man ja was nimmt...
Und was ist damit?ZitatUnd, hast Du das Gefühl, Deine Maximalkraft so besser zu steigern oder gerade nicht?
Was willst Du eigentlich erreichen? Die Maximalkraft steigern? Muskelmasse auflegen? Von allem ein bißchen?
wie kann das angehen, dass der kerl davon den ultraheftigen körper samt stiernacken und allem drum und dran bekommt ? normalerweise müsste man doch von so zeug muskeln abbauen und gewicht verlieren ?Die Aussage war gut, welcher Bodybuilder gibt schon zu das er was nimmt? Hm? Aber nach deinem schreiben nach, nimmt er zu 99% was illegales. ;)
anabolica und so kram konsumiert er nach eigener aussage nicht 04.gif
Schreib mal dein Programm hier rein! ;)Gib mir Deinen Pin vom Konto! ;) :D
NEIN! NEEEEEEIIIIIINNNNNNNN!Ich spreche auch seit 2 Monaten von nix anderem mehr. Hab mich vor allem auf den 18ten riesig gefreut. Naja, wird ne komische Tour, weil Telekom zum einen nur mit 7 Mann startet, und alle anderen Verdächtigen auch nicht mitfahren. Weil auch Basso nicht mitmacht, bin ich echt gespannt, wer gewinnt. Schaus mir dann doch vll. an!
jan ulrich wird von tour ausgeschlossen (http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,424396,00.html)
bitte tut mir das nicht an :cry:
ich hab mich so auf die tour gefreut :ks:
FUCK!
:wall:
Das ihr diesem Dopingsport noch was abgewinnen könnt... :ks:Überall wird gedopt und betrogen, da kannst du nix machen! Musst nur ein paar Seiten zurückblättern, dort steht genug über Doping!
Jo das Stimmt:
Man soll sich endlich eingestehen, wohin der Sport (ganz allgemein gesprochen) mittlerweile gekommen ist und nicht nach außen hin noch immer weiter verzweifelt versuchen, das saubere Image weiter hochzuhalten, das glaubt doch (hoffentlich) eh kein Mensch mehr. :unten:
Das ihr diesem Dopingsport noch was abgewinnen könnt... :ks:
Tja, und schummel Schumi hört auf. :D
Mitbekommen, wie der Alonso jetzt losledert? Was haltet Ihr davon?
http://www.ksta.de/html/artikel/1157542146624.shtml
Muß das denn sein? B)
Letzten Endes entscheidet aber doch nur die bessere Technik.
Axel Schulz!?! :lol2:Nur überkommt es da keinesfalls nur die "farblosen", sondern auch die populärsten und besten Athleten. Gerade im Boxen scheint der Comebackdrang besonders ausgeprägt zu sein. Ali, Tyson, Foreman - nur eine kleine Auswahl derer, die sich unbedingt nochmal in peinlichster Form als ältere Herren die Mütze vollhauen lassen mussten. Wäre ich jetzt ein gehässiger Zyniker, würde ich wohl behaupten, der legendäre und ungeschlagene Rocky Marciano konnte nur deshalb so legendär und ungeschlagen bleiben, weil ihn ein Flugzeugabsturz daran hinderte, in Alterstagen seinen eigenen Mythos noch zu beschädigen.
Was für ein Typ! Aber mal im Ernst, was haltet Ihr denn von diesen merkwürdigen Comebacknummern? Ich halt da gar nix von!
Hab mich noch nie für begeistern können, wenn die dann doch recht farblosen Exathleten an ihrem eigenen Denkmal sägen! Überkommt mich fast eine geweisse Traurigkeit! :wat:
Wenn es einem nur um die Gesundheit geht, sollte man GAR KEINEN Leistungssport betreiben, denn JEGLICHE Art von Leistungssport ist gesundheitsschädigend. Im Leistungssport aber geht´s nur um Bestleistungen, und dafür wird alles getan, auch wenn´s an die eigene Substanz und Gesundheit geht. Gesundheitssport sieht da schon ganz anders aus... :cen:Wo Du Recht hast, hast Du Recht.
Nur überkommt es da keinesfalls nur die "farblosen", sondern auch die populärsten und besten Athleten. Gerade im Boxen scheint der Comebackdrang besonders ausgeprägt zu sein. Ali, Tyson, Foreman - nur eine kleine Auswahl derer, die sich unbedingt nochmal in peinlichster Form als ältere Herren die Mütze vollhauen lassen mussten. Wäre ich jetzt ein gehässiger Zyniker, würde ich wohl behaupten, der legendäre und ungeschlagene Rocky Marciano konnte nur deshalb so legendär und ungeschlagen bleiben, weil ihn ein Flugzeugabsturz daran hinderte, in Alterstagen seinen eigenen Mythos noch zu beschädigen.Soweit ich weiss ist George Foreman bei seinem Comeback mit 42 Jahren noch einmal Weltmeister der WBA geworden. In dem Fall war das Comeback dann nicht ganz so peinlich. Aber grundsätzlich gebe ich dir recht ;)
Da wir schon die Comebacks der ganz großen nicht brauchten, brauchen wir die Rückkehr eines Henry Maske oder eines Axel Schulz umso weniger.
Soweit ich weiss ist George Foreman bei seinem Comeback mit 42 Jahren noch einmal Weltmeister der WBA geworden. In dem Fall war das Comeback dann nicht ganz so peinlich.Richtig, er wurde Weltmeister, weil er halt noch 'nen ordentlich Wumms hatte und Moorer, der gerade aus einer niedrigeren Gewichtsklasse aufgestiegen war, damit irgendwie nicht sonderlich gut klar kam. :D
Hat der auch einen Namen?Ja, hat er: Markus Fortenbacher. Wie gesagt ein Name, den man im Bodybuilding in Zukunft bestimmt noch öfter hören wird.
Ich will eigentlichAll das bekommst du durch sportliche Übungen im heimischen Bett zusammen mit dem richtigen Trainingsgerät, was du ja eh schon hast. ;)
- Fit bleiben
- mich auspowern
- etwas abnehmen (sixpack wäre wieder geil) :)
- zusammen mit meiner Freundin was machen
Aber danke für den Tipp, vorallem, dass man 3 Monate Pause machen darf.Ja, darf man, aber nur dann, wenn man bereits eine gute Form hat. Ansonsten wird aus schlechter Form eine noch schlechtere Form, und das ist ja nicht Sinn der Sache. Also erstmal 1 Jahr durchgehend fleißig sein, dann darf man auch mal 3 Monate pausieren. Das Verhältnis muss eben stimmen... :cen:
Ich hoffe, man kann auch soviel essen, wie man will, denn auf sowas kann ich nicht verzichten. ;)Darfst du auch, aber nur, solange du das Richtige isst! Wenn du dir Kohlenhydrate ohne Ende reinfährst wirst du nicht soviel essen können wie du willst, weil du sonst wie Hefe aufgehen wirst. Ich empfehle dir daher proteinreiche und faserstoffreiche Kost, davon darfst du dann essen soviel du willst, ohne aufzugehen. Das Gegenteil ist dann eher der Fall, da auf die Art und Weise Fett abgebaut wird. Kohlenhydrate nur in Maßen und am besten nur vor dem Training, dann klappt´s vielleicht irgendwann auch mit dem Sixpack. Ganz einfache Regel: Mehr Kalorien verbrennen als zu sich nehmen. Inwieweit sich dann aber dein Körper entwickeln wird, hängt aber von der Art der augenommenen Kalorien ab - und natürlich vom Training. :P
Wow danke, für die Tipps, da hab ich dann aber noch mehr bitten, wenn du schon soviel weißt?!Bitte ruhig, aber alles weiß ich auch nicht. Hab bislang ja nicht alle Scheine und Ausbildungen absolviert, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Aber ein bißchen was weiß ich schon... :cen:
- Was sollte man denn essen? Also Nudeln und Reis(wegen Kohlenhydraten) wäre demnach kaum sinnvoll.Tabu ist gar nix, solange du das richtige Maß einhältst. Du sollst ja nicht von einer auf die andere Sekunde komlett alles um 180° drehen, das wäre etwas überhastet (obwohl das mit Willen auch zu machen ist, aber für "normale" Leute eher nicht). Kannst ja den Reis oder die Nudeln vor dem Training zu dir nehmen, dann musst du auch nicht drauf verzichten. Oder du isst weiterhin über den Tag verteilt kohlenhydratreiches Essen, ABER wirklich nur ein bißchen! Schraub einfach die KH-Aufnahme runter und die Proteine sowie Fette entsprechend hoch, dann passt das schon. Nur je weniger KH du zu dir nimmst, desto schneller wirst du dein Fett abbauen. Du musst dir immer eins vor Augen führen: Solange der Körper KH zur Verfügung hat wird er nicht so schnell an deine Körperfette wollen. Es sei denn du belastest deinen Körper auf längere Zeit mit einer geringen Intensität (beispielsweise beim joggen, 30-60 Minuten sollten´s dann aber schon mindestens sein, und zwar durchgehend). Du darfst jedenfalls an Fleisch und Gemüse soviel essen wie du willst, ist doch schonmal´ne gute Nachricht, oder? Die Beilagen eben weglassen (stattdessen Salat essen, schmeckt eh viel besser B)) oder zurückschrauben und fertig ist die Zauberformel. Siehe dazu auch den Rest dieses Threads, da steht schon einiges über Ernährung drin. ;)
Asiatisches Essen lieb ich über alles, ist das dann tabu??? :(
- Wenn die Beratung schlecht ist, kannst du mir nicht mal sagen, wie man einen guten Plan entwirft?Klar könnte ich dir jetzt für jedes erdenkliche Trainingsziel einen individuellen Trainingsplan entwerfen, das ist das geringste Problem. Das Problem könnte aber das richtige Rüberbringen und Erklären der Übungen über ein Forum werden, denn nur bei der korrekten Ausführung bekommst du auch korrekte Ergebnisse. Lass dich also erstmal, wenn das denn mit im Service ist, beraten, und sollte das für den Arsch sein schauen wir mal, was wir hier über´s Forum machen können. Was das Vertragliche angeht: Die Laufzeit hängt von der Art des Tarifs und der gewünschten Laufzeit ab, das können auch 6 Monate oder 24 Monate oder oder oder sein. Kommt eben immer ganz darauf an... :cen:
Will eigentlich so alle Muskeln trainieren, vor allem aber meinen Rücken stärken und den Bauch etwas wegbekommen. Und ich werd schon ein Jahr trainieren, denn man ist ja auch vertraglich für 1 Jahr gebunden.
Ich weiß nur, dass man bei Trainingseinheiten immer an bestimmten Tagen andere Muskeln trainiert, nur wie oft wäre es sinnvoll, in der Woche trainieren zu gehen? Ich dachte an etwa 3 mal die Woche.3mal die Woche ist am Anfang auch vollkommen ausreichend. Was das Muskeltraining an sich angeht: Wenn du seit Jahren nix gemacht hast, würde ich nicht auf einen Split-Plan bauen. Mach ruhig erstmal in den ersten 4 Wochen jeweils ein GK-Training, um dich und deinen Körper an die Belastungen zu gewöhnen. Dann kannst du splitten und jeden Tag 2-3 andere Muskelgruppen trainieren. Erstmal ein Ganzkörper-Training, das macht mehr Sinn.
Ich würde aber auch die KH vor dem Training weglassen da man so ja noch besser abnimmt.Wenn man kurzfristig denkt hast du Recht. Der Körper wird ja dann gezwungen an seine Fettreserven zu gehen, weil keine KH zur Verfügung stehen. Allerdings wird man dann im Training was intensivere Belastungen angeht kaum was reißen können. Du weißt ja wie´s bei mir war: 3 Monate keine KH gegessen, und meine Leistung ist radikal runtergegangen. Um 40% auf jeden Fall. Außerdem ist es ja wie gesagt nicht für jeden, sein Fett auf diese Art und Weise loszuwerden. Erzähl mal´nen KH-Freak (Nudel-Junkie, Naschkatze oder sonstwem dieser Sparte) er soll alle KH komplett weglassen. Ich glaub der wird nicht viel Freude dabei haben (und den Willen sowieso nicht, den haben die Wenigsten) und dann direkt wieder umso mehr Schrott essen. Naja, wie dem auch sei, kommen wir wieder auf die trainingstechnische Wirkung zurück: Also, wenn man kurzfristig denkt hast du Recht, da man so kurzfristig besser abnimmt. Langfristig gesehen ist´s aber so, daß man während des Trainings mit KH im Blut, der Leber und den Muskeln auf jeden Fall bessere Trainingserfolge erzielt, da man ja auch bessere Leistungen bringen kann. Der Körper passt sich ja wie du weißt nur dem an, was ihm abverlangt wird, und wenn ihm mehr abverlangt wird, adaptiert der Körper auch entsprechend besser. Und speziell beim Krafttraining muss man einfach mehr Leistung bringen, wenn man etwas Muskelmasse aufbauen will. Diese Muskelmasse sorgt dann wiederum dafür, daß der Körper mehr Kalorien verbraucht, und das lässt wiederum das Körperfett schwinden. Ist also alles eine Sache des Blickwinkels. Kurzfristig KH weglassen um extrem schnell Fett loszuwerden, in Ordnung. Langfristig KH mit in´s Spiel bringen um noch mehr Fett abbauen zu können, denn sonst stagniert´s eben irgendwann.
KH vor dem Training machen ja eigentlich nur Sinn wenn man aufbauen will in der MD-Phase.Was ist´ne MD-Phase? Wofür steht "MD"? :conf:
@PsychoTMetabole Diät? Du meinst wahrscheinlich "Anabole Diät", oder?! :cen:
MD = Metabole Diät
Vielleicht wirfst du mal einen Blick in das Buch oder in anderen Foren. :)Vielleicht erklärst du auch nur mal kurz die konkreten Unterschiede zur anabolen Diät? Hab echt keine Zeit und großartige Lust mich durch andere Foren zu wühlen... :cen:
AD = keine KH dafür AufladetageAha! Ok, dann kenne ich die metabolische Diät als anabole Diät. Denn die anabole Diät ist für mich genau das, was du als metabolische Diät beschreibst. Natürlich ist das besser, da man die entsprechenden Nährstoffe dann im Körper hat, wenn man sie benötigt. Was macht es auch für einen Sinn eine ganze Weile überhaupt keine KHs mehr zu sich zu nehmen, um sich dann an "Aufladetagen" den Wannst damit vollzustopfen? Der Körper hat ja eh nur einen beschränkten Glykogenspeicher, so daß an diesen "Aufladetagen" wohl einiges der aufgenommenen Glukose in´s Fettgewebe fallen wird. Also dann, genau so weitermachen! :ballon
MD = KH vor und nach dem training und dafür keine Aufladetage
AD = keine KH dafür AufladetageAha! Ok, dann kenne ich die metabolische Diät als anabole Diät. Denn die anabole Diät ist für mich genau das, was du als metabolische Diät beschreibst.
MD = KH vor und nach dem training und dafür keine Aufladetage
Wer war nochmal gleich Schumi??? ;)Ketzerei, Heiden! Das gilt auch für dich kulty.
Wofür? Das ist Österreicher bin? Aber sicher nicht! :lol:
Natürlich nicht, aber ihr solltet mal anerkennen, das die Deutschen in letzter Zeit sportlich mehr Erfolg haben.In letzter Zeit? Die Deutschen waren schon IMMER in allem besser als die Österreicher. Die paar wenigen Ski-Erfolge der Österreicher reißen da auch nix mehr raus. Die Österreicher müssen einfach einsehen, daß sie sportliche Nullen sind. Daher hetzen sie ja auch immer gegen die Deutschen, da sie einfach vor Neid platzen und vollkommen am Ende sind. Die Hetze ist nur ein billiger Versuch sich von der Realität abzulenken, außerdem der klägliche Versuch sich gegenseitig ein wenig mit "Schadenfreude" aufzuheitern. So ist das und nicht anders. Österreich ist eben nur ein Furz in Europa ohne jegliche Macht, im Sport schon gar nicht und im Fußball erst Recht nicht. Nun, da wir das geklärt haben, können wir uns ja wieder den deutschen Erfolgen zuwenden. Der Anfang wird gemacht, indem wir in Österreich Fußball-Europameister werden, nachdem Österreich in der Vorrunde mit 0 Punkten und 8-10 Gegentoren rausgeflogen ist. :P
Die Deutschen waren schon IMMER in allem besser als die Österreicher. Die paar wenigen Ski-Erfolge der Österreicher reißen da auch nix mehr raus. Die Österreicher müssen einfach einsehen, daß sie sportliche Nullen sind.Sie sind vor allem viel weniger als die Deutsche (zehn mal so wenig, um genau zu sein). Da haben die Deutschen schon mal einen ganz klaren Vorteil durch die größere Auswahl an Sportlern.
Fußballerisch war Deutschland schon immer gut, aber sonst?Sonst auch. Immer ganz oben im Wintersport, Fußball, Motorsport (wenn man das denn überhaupt als Sport bezeichnen kann), Leichtathletik und überhaupt. Jaja, die Deutschen, das ist schon ein sportliches Volk! Die Österreicher leider nicht. :P
Ein Kilo Pute pro Tag? Kommt Dir das nicht schon wieder zu den Ohren raus? :eek:
Nur hat er eben das Problem, dass es bei ihm im Kopf nicht so recht stimmt. Wenn seine Taktik nicht aufgeht, wird er schnell nervös, nachlässig und unsauber. Und dann ist er verwundbar.Ich hoffe mal das sich sein Kopf Problem gebessert hat. Gegen Samuel Peter hat er ja auch einiges einstecken müssen und war 2mal am Boden und hat trotzdem noch gewonnen.
@ cassidy
Natürlich, das ist der einzige Grund. Windige PR-Berater sehen hier die Möglichkeit, Kohle zu machen und Axel und Henry sind zu lieb/zu doof, da nein zu sagen.
Und der Tger will gegen Axel antreten? Die sind doch nicht mal in einer Gewichtsklasse. Oder hat Michalchewski mittlerweile so 'nen Kessel, dass er über 95 kg wiegt? :eek:
Waren es nicht sogar 3 Mille? Naja. Bin ich eigentlich der einzige hier, der nur noch Boxen schlimmer als Wrestling findet?
Hat schon einer diese neue Kampfsportart ausprobiert? Tchi-Bo?Ich kenn nur Tchibo, ist wohl nicht das selbe? (http://media.monster.com/xtchibodex/MT_srgb1%20new.jpg) ;)
Sowas wie einen Rummel und so gibt es noch? Dachte das sowas schon längst ausgestorben ist!?Wat? Ihr seid doch Stadt mit diesem doofen Riesenrad? :lol: Und Du willst mir erzählen, es gäbe keine Rummel mehr? Tss... :ks:
Unter Rummel verstehe ich was anders als unseren Prater! Der Wiener Prater ist sowieso ein scheiß, und in der Nacht würde ich dort schon gar nicht spazieren gehen... hab diese Erfahrung im Sommer machen müssen. :angst:Sowas wie einen Rummel und so gibt es noch? Dachte das sowas schon längst ausgestorben ist!?Wat? Ihr seid doch Stadt mit diesem doofen Riesenrad? :lol: Und Du willst mir erzählen, es gäbe keine Rummel mehr? Tss... :ks:
Du hast probierst viele dieser Trainingsprinzipien und Diäten durch, was? Ich habe noch nie ein solches System länger als einen Tag durchgehalten. Ich muss es immer nach meiner eigenen Methode machen, sonst macht es mir keinen Spaß und dann ziehe ich es nicht durch.Ja ich hab schon einige Sachen ausprobiert, aber ich gehe auch nach meinen Gefühl! Vorallem wenn ich merke das es mir gut tut oder das ich weiter komme... zwingen tue ich mich zu nichts, das ist mir zu blöd.
Was war jetzt gleich "peak" nochmal?
und in der Nacht würde ich dort schon gar nicht spazieren gehen... hab diese Erfahrung im Sommer machen müssen. :angst:Wieso, bist Du womöglich ihm begegnet?
Ist Österreich noch in einer Sportart gut? ;)Buhhhhh!!!!! :hauen:
Ist Österreich noch in einer Sportart gut? ;)Buhhhhh!!!!! :hauen:
Die Deutschen Handballerinnen haben bei der EM Österreich vernichtend geschlagen und wahren sich somit ihre Chance auf eine Medaille.
Ist Österreich noch in einer Sportart gut? ;)
Haha, sicher gibt es welche! Viele Wintersportarten... ;)
Und Deutschland gewinnt gegen Slowenien 35:29. Wichtig.Echt? Hab ich gar nicht mitbekommen.
Klitschko ComebackGeil, der pöbelnde Aso-Bruder.. äh, Entschuldigung, ich meine natürlich Herr Doktor Faust kehrt zurück!! :cucumber:
http://www.sport1.de/de/sport/artikel_800305.html (http://www.sport1.de/de/sport/artikel_800305.html)
Was ich aber noch schlimmer fand, war diese Mädchenboxen von Frau Halmich, wo dann tagelang dieses seltsame Höschen für Gesprächsstoff gesorgt hat! Affig dabei waren dann noch diese seltsamen Bodyguards die sie begleitet hatten! Was soll das immer Alles? Ich raff es nicht!Ooch, das ist nur weil 95 % aller Menschen behämmert sind und man ihnen gibt, was sie verlangen. Darüber würde ich mir keine weiteren Gedanken machen.
Deutschland hat Frankreich geschlagen und steht somit im Finale. :goil: Super spannendes Spiel. :prost: :prost: :juhu:
Sonntag. Ich glaube 16.30 Uhr. :juhu: :juhu: :juhu: :juhu: :juhu: :juhu: :juhu:
Na, was Handball angeht bin ich eigentlich seit jeher interessiert, gerade wenn es um die Nationalmannschaft geht! Hockey ist auch so ein Sport, den ich früher gern gespielt habe!Ich glaub' Dir kein Wort. :D
Pff, Handball. Weil die Fernsehsender Quoten wollen und gerade nichts anderes interessantes da ist, erzählen sie den Zuschauern, dass sie jetzt Handball schauen sollen. Und sie tun es auch noch.War mir doch klar, dass hier wieder einer(bzw. wiedermal Greg) meckern wird. Es muss immer einen Besserwisser geben, bzw. einen Neinsager, auch wenn er Unrecht hat.
Versteht mich nicht falsch, ein Handballspiel kann mindestens genauso spannend sein, wie das jeder anderen Mannschafts-Ballsportart, aber mal Hand auf's Herz, wer von Euch hat auch nur eine Sekunde der letzten Handball-WM gesehen? Oder kann sagen, wann sie stattgefunden hat? Oder wo? Oder wusste auch nur, dass es im Handball überhaupt 'ne Weltmeisterschaft gibt?
Ich bin auch seit Jahren leidenschaftlicher THW Kiel Fan.Ich galub' Dir kein Wort.
Ganz im Gegensatz zur Fußball-Nationalmannschaft, fiebere ich beim Handball und beim Basketball schon seit jeher mit den Auswahlteams.Ich glaub' Dir kein Wort.
Und PAH, eine Handball-WM findet (noch) alle zwei Jahre statt. Das weiß doch jeder. Und die letzte war in Tunesien. Das kann man auch wissen (als Interessierter). Und die nächste ist in Kroatien. Das hab ich aber erst im Laufe des Turniers erfahren....google sei Dank!!
Ich bin auch seit Jahren leidenschaftlicher THW Kiel Fan.Ich galub' Dir kein Wort.
Gut, Deathrider. Für Dich mach' ich 'ne Ausnahme. Du schaust ja auch KARATE TIGER 2 an und denkst, Du siehst großes Arthouse-Kino... :lol:Ich bin auch seit Jahren leidenschaftlicher THW Kiel Fan.Ich galub' Dir kein Wort.
Warum das nicht? :conf:
Schaue mir gerad auch Snooker an, was ich dir damals bei deiner Verletzung empfohlen hab zu spielen.
Gut, Deathrider. Für Dich mach' ich 'ne Ausnahme. Du schaust ja auch KARATE TIGER 2 an und denkst, Du siehst großes Arthouse-Kino... :lol:
Wie konnte ich auch die nicht enden wollenden Begeisterungsstürme (http://www.kultboy.com/smforum/index.php?topic=108.msg14845#msg14845) in diesem Forum vergessen zur Handball-WM im Jänner 2005?
Oder erst die ekstatische Euphorie zu letzten Basketball-EM (http://www.kultboy.com/smforum/index.php?topic=108.msg28163#msg28163).Basketball ist scheisse. B)
Die Leistungsträger beim Handball (bei uns etwa Florian Kehrmann oder Torsten Jansen) laufen 50-60 Minuten pro Spiel unter höchster Konzentration rauf und runter, und das zumeist im Sprinttempo.
Naja, aber nun ist auch nicht jeder Angriff beim Handball ein "Fast Break". (http://www.kultboy.com/smforum/Smileys/kultboy/lehrer.gif)
Richtig, aber fast. Seit vor ca. drei, vier Jahren die schnelle Mitte eingeführt wurde, geht's zeitweise nur noch rauf und runter. Damals spielte der TBV Lemgo mit Kehrmann, Zerbe, Schwarzer etc. das exzessiv und wurde zu Recht Deutscher Meister.
Achja, und im Basketball rulen natürlich die Frankfurt Skyliners, in den USA waren´s die Chicago Bulls. Wer mal richtigen Basketball sehen will, der muss sich mal die alten Bulls-Spiele mit Michael Jordan und Scottie Pippen reinziehen. Geiler geht´s nicht! :sabber:
Hab vorhin auch Hendry - Carter geschaut.Ich glaub' Dir kein Wort.
Ich schreibe hier nie viel zu so Themen, warum auch? Dir wird auch nicht entgangen sein, dass dieser Thread hier eigentlich eher "Pumper-Thread" heißen müsste?! Ich schau(te) bisher eigentlich nur sporadisch in dieses Thema, weil mich 90% der Beiträge schlicht nicht interessierten. Ändert aber nix an der Leidenschaft.Ich glaub' Dir kein Wort.
Mag eigentlich die alte Garde lieber, da ich schon seit ca.10 jahren Snooker schaueIch glaub' Dir kein Wort.
Ich spiele seit 40 Jahren aktiv Handball, auch höherklassig (jetzt nicht mehr).Ich glaub' Dir kein Wort.
Ich glaub' Dir kein Wort.
Dann weißt du´s eben nicht! :lesen:
Achja, und im Basketball rulen natürlich die Frankfurt Skyliners, in den USA waren´s die Chicago Bulls. Wer mal richtigen Basketball sehen will, der muss sich mal die alten Bulls-Spiele mit Michael Jordan und Scottie Pippen reinziehen. Geiler geht´s nicht! :sabber:
Soweit ich weiß hatten die Bulls eine kurze gute Phase und dann wars aus mit ihnen. Und weil sie zu der Zeit jeder mochte, mag ich sie nicht. :P
Einziger Schwachpunkt im Team der Bulls war die Center-Position, aber das Team war so dermaßen gut, daß die auch ohne Center jeden an die Wand gespielt hätten. Und nur weil sie VIELE mochten (JEDER ist nämlich übertrieben, sehr viele hierzulande standen auch auf die Lakers mit Magic Johnson und in den USA mochten die Bulls fast nur die Leute aus Chigaco) magst du sie nicht? Warum fährst du dann im Fußball auf Werder ab? Demnach müsstest du ein kleiner Bayern-Fan sein... :rolleyes:
Achja, richtig, deswegen findest du im Fußball Werder Bremen und im Handball den THW Kiel so toll, weil das ja wirklich die ganz schwachen Teams in ihren Sportarten sind, stimmt´s? :P
War im Vorfeld doch mal wieder alles etwas unsportlich vond er anderen Seite!
Naja, den dritten Weltkrieg ausrufen wollen, erinnern an die Opfer der Nazizeit, dazu noch den Faschisten, der zur Zeit in polen das Sagen hat zitieren! Weiß nicht, was hat das mit Sport und in diesem Falle speziell mit Handball zu tun? Kann mich jetzt nicht an ähnliche Dinge aus der deutschen Richtung erinnern! Wenn ich da falsch liege, dann tut es mir leid, aber da habe ich jetzt echt nix mitbekommen!
daß die schwachen Teams die erste Wahl haben bei neuen Spielern, ist eben auch sichergestellt, daß schwächere Teams auch stärker werden und bessere Teams schwächer, so daß jedes Team früher oder später ganz oben mitspielen kann. Da sollte sich mal die ein oder andere Liga, unabhängig von der Sportart, ein Beispiel nehmen. :cen:
Naja, den dritten Weltkrieg ausrufen wollen, erinnern an die Opfer der Nazizeit, dazu noch den Faschisten, der zur Zeit in polen das Sagen hat zitieren! Weiß nicht, was hat das mit Sport und in diesem Falle speziell mit Handball zu tun? Kann mich jetzt nicht an ähnliche Dinge aus der deutschen Richtung erinnern! Wenn ich da falsch liege, dann tut es mir leid, aber da habe ich jetzt echt nix mitbekommen!
Davon hab ich wiederum nix mitbekommen. Hat das irgendein Spieler gesagt :conf: Nur Idioten gibts überall, da kann man nix machen.
Hoffentlich haut Chagaev diesen Halbaffen endlich mal weg.
Nein, aber dann kommt's zum Kampf Klitschko - Chagaev und das wird dann mal richtig interessant, zumal sich da die beiden, meiner Meinung nach, derzeit technisch perfektesten Schwergewichtler gegenüber stehen. Und beide können eisenhart schlagen.
Warum Zirkusclown :conf:
derzeit Nummer 22 der unabhängigen Weltrangliste, ihren IBF-Titel verteidigen.Hab von dem ein Kurzportrait im Fernsehen gesehen. Er hat auf der Strasse Boxen gelernt, und hat auch schon hinter schwedischen Gardinen gesessen wegen Drogenbesitz und Dealerei. Also ein ganz übler ;). Viel mehr ist dort aber auch nicht gesagt worden. Ich glaube auch nicht das der viel Chancen hat, aber wir werden sehen.
Über diesen Austin weiß ich ehrlich gesagt nicht viel, außer, dass er mit seinen 36 Jahren auch nicht gerade das ist, was die Amerikaner einen "Rookie" nennen.
Neben dem erwähnten Schwergewichts-Höhepunkt Chagaev gegen Valuev
Bei dem Kampf hoffe ich aber auch das der Maske sich nicht bis auf die Knochen blamiert :rolleyes:Henry Maske
gegen
Virgil Hill
sein Comeback. Über den Kampf braucht man nicht viele Worte zu verlieren. Einfach mal abwarten, was das wieder für 'ne Nummer wird.
Hab von dem ein Kurzportrait im Fernsehen gesehen. Er hat auf der Strasse Boxen gelernt, und hat auch schon hinter schwedischen Gardinen gesessen wegen Drogenbesitz und Dealerei. Also ein ganz übler ;). Viel mehr ist dort aber auch nicht gesagt worden. Ich glaube auch nicht das der viel Chancen hat, aber wir werden sehen.Hab' das gestern auch über ihn gelesen, aber für mich klang das eher so, als wolle man diesen Austin mit seiner Straßenkämpfer-Knast-Geschichte künstlich interessant machen. Sicher ist er ein ganz harter Brocken und auf der Straße würde dem Klitschko vielleicht mit irgend 'ner fiesen Nummer die Lichter ausknipsen können, aber er sagte es ja selbst: "Der Ring ist nicht die Straße." Das ist sportlicher Wettkampf, da gibt's Regeln, da entscheiden auch vielmehr solche Dinge wie Kondition und Technik. Für mich nach wie vor eine klare Sache, dieser Kampf.
aufgepumpter Kai Ebel der vor den Umkleiden herumlungert,
Doch!Ich will sehen wie dieser lahme Fatzke Maske richtig die Fresse poliert bekommt.
Der Kampf Maske - Hill interessiert mich aber weder aus sportlicher Sicht und auf Grund des Zirkusses, den RTL garantiert deswegen veranstalten wird, schon zweimal nicht.
Hatte doch weiter vorne im Fred die Daten der aktuell anstehenden Kämpfe aufgeführt.Der Kampf Maske - Hill interessiert mich aber weder aus sportlicher Sicht und auf Grund des Zirkusses, den RTL garantiert deswegen veranstalten wird, schon zweimal nicht.Ich hoffe nur das Maske sich besser aus der Affaire zieht als Schulz :angst:. Das er gewinnen kann glaube ich nicht. Werde es auch wahrscheinlich nicht schaffen mir den Kampf anzusehen.
Wie gesagt, Chagaev - Valuev am 14. April, das wird ein Hammer und natürlich Vitali Klitschko gegen Maskaev am 02. Juni. Diese beiden Tage sollten sich Sportfreunde vormerken.
weil sich mir dann die Zehennägel abschälenMan sieht's an Deinem Avatar... :puke:
Maske wird das für sich entscheiden. Ich sehe hinter dem Ganzen reines Kalkül. Die Nummer wird von Beginn an auf ganz seltsame Art begleitet, mein Gefühl sagt mir, daß dies nicht der letzte Maske Kampf sein wird und er diesen hier auch nicht verlieren wird. Der wird sich auch nicht ganz so verramschen lassen wie der geisteskranke Schulz. Hinter der Maskenummer steckt auch ein ganz anderer Aufwand als diese Lückenfüller Clownnummer vom guten Axel.Maske war vor allem Olympiasieger und das hat im Boxen einiges zu sagen, weil man dafür zumeist an irgendeinem fiesen Kubaner vorbei muss, die im profigeschäft ja gar nicht mitmischen. Insofern, rein von der Klasse her steht Maske deutlich vor Schulz. Und er ist bestimmt auch gewarnt durch das Schulz-Fiasko. Er hat ja sogar bereits ein paar Kämpfe "schwarz" absolviert, worüber sich sein Gegner Virgil Hill bereits lautstark mokierte. Denn die fehlende Kampfpraxis war wohl auch der Hauptgrund dafür, dass Schulz so scheiße ausgesehen hat, bei seinem letzten Kampf.
Und mal ganz davon ab, verstehe ich auch nicht ganz die Häme die dem Maske zuteil wird.Wie gesagt, Ahnung habe ich keine, aber Henry war nun mal auch Weltmeister und wenn man seine rudimentären Erinnerungsversatzstücke aus noch nicht ganz so künstlich aufgeblähten Zeiten richtig zusammensetzt, bleibt doch, daß er eigentlich ein ganz guter und zumeist fairer Sportsmann war. Im Zusammenhang mit dem immer grösser werdenden Anteil von Arsch - und Geistlöchern, die sich sonst so gerade im Sport rumtreiben, ist das doch auch mal was, was man dem Mann zugute halten sollte!
Und ausserdem, warum soll das kein guter Sport sein, wenn sich Vierzigjährige professionell auf ein Sportereignis vorbereiten.Das Alter ist ja nicht entscheidend. Gibt ja Profis, die mit Ende 40, Anfang 50 noch eine halbwegs gute Figur machen im Ring. Nur, nach elf Jahren Pause zurück zu kehren, wie Phönix aus der Asche? Ick wees nicht so recht... :ks:
Greg,Aufwachen.
Das Alter ist ja nicht entscheidend. Gibt ja Profis, die mit Ende 40, Anfang 50 noch eine halbwegs gute Figur machen im Ring.
Obwohl ich immer dachte Larry Holmes wäre der Mann mit dem längsten Pimmel der Welt gewesen.Das wiederum war John Homes. :lol:
Immerhin haben sie nicht wieder die olle Connor singen lassen ("brüh im Lichte..." usw.).
Aber er ist halt der Gentleman, was will man machen.
Im Handball gibt's 'ne Champions League? :ka:
Noch zur Korrektur, Deathrider, Valuev hätte seinen 48. siegreichen Kampf in Folge bestritten, nicht den 51. Angepeilt hatte er dabei natürlich den bislang ungeschlagenen Rekord von 49 Siegen in Folge, aufgestellt durch den legendären Rocky Marciano, zwischen 1947 und 1955.
Ich hatte gelesen das Vitali Klitschko um eine Verschiebung des Kampfes gebeten hatte der Anfang Juni stattfinden sollte, weil sein Trainer angeblich krank geworden ist. Da kam sich das Management von Maskaev verarscht vor, und gab nun Peters den Vorzug.Na ja, wenn's soooo war... Ich hab's auch nur über drei Ecken gehört, hatte es aber so verstanden, dass peter den Rückzieher gemacht haben soll. Egal.
Und daß Ali erst 1979 entthront wurde, war mir auch neu.Nicht ganz. 1964 nahm er den Titel ja überraschend Sonny Liston ab. Zwischen 1967 und 1970 durfte er dann nicht kämpfen, da er auf Grund seiner Verweigerung des Wehrdienstes die Boxlizenz und natürlich auch seinen Titel entzogen bekommen hatte.
Blitzschach zählt nicht umsonst zu den Extremsportarten. :eek:
Ahja, Skat habe ich ja auch schon mal erwähnt. Lief mal auf DSF. Haben wir hier Skat Zocker? Keine Lust mal ein Ründchen online zu zocken?
Bei den Deutschen Meisterschaften im Beamten-Mikado habe ich schon mal wegen einer Leistenzerrung aufgeben müssen. Höllische Schmerzen, sage ich Euch. :flame:
Ahja, Skat habe ich ja auch schon mal erwähnt. Lief mal auf DSF. Haben wir hier Skat Zocker? Keine Lust mal ein Ründchen online zu zocken?
Ja mich. ;) Wobei ich jetzt schon länger nicht mehr gespielt habe. Wo würdest du den online spielen wollen? Dann bräuchte man zumindest noch einen der mitspielen würde.
Da hast Du mein volles Mitgefühl. War wohl ein Berufsanfänger, der Arzt. :cry:Und wie, der Amateur konnte nicht mal einen Beamten von einem Menschen mit Herzstillstand unterscheiden! ;)
Und wie, der Amateur konnte nicht mal einen Beamten von einem Menschen mit Herzstillstand unterscheiden! ;)
Nein, nein. Das ist ganz einfach! Beim Beamten sieht man nämlich im Gegensatz zu einem mit Herzstillstand um die Mundwinkel ganz deutlich ein feistes Grinsen :D
Man muss ihm zugute halten, dass das wirklich seeeehr schwer ist.
Ahja, Skat habe ich ja auch schon mal erwähnt. Lief mal auf DSF. Haben wir hier Skat Zocker? Keine Lust mal ein Ründchen online zu zocken?
Ja mich. ;) Wobei ich jetzt schon länger nicht mehr gespielt habe. Wo würdest du den online spielen wollen? Dann bräuchte man zumindest noch einen der mitspielen würde.
Ja super, endlich mal einer. Damit hatte ich gar nicht gerechnet, dass wenigstens einer Skat spielen kann. Wenn sich noch einer meldet, dann such ich mal im Internet nach passenden Seiten. Zocke schon seit meinem 8ten Lebensjahr.
Ahja, Skat habe ich ja auch schon mal erwähnt. Lief mal auf DSF. Haben wir hier Skat Zocker? Keine Lust mal ein Ründchen online zu zocken?
Ja mich. ;) Wobei ich jetzt schon länger nicht mehr gespielt habe. Wo würdest du den online spielen wollen? Dann bräuchte man zumindest noch einen der mitspielen würde.
Ja super, endlich mal einer. Damit hatte ich gar nicht gerechnet, dass wenigstens einer Skat spielen kann. Wenn sich noch einer meldet, dann such ich mal im Internet nach passenden Seiten. Zocke schon seit meinem 8ten Lebensjahr.
Wäre schon schön wenn wir noch nen 3. finden würden. So viele Leute gibt es ja nicht mehr die Skat spielen können, deshalb hab ich ja auch schon länger nicht mehr.
Hier mal noch ne Adresse,http://www.skat-online.com/ (http://www.skat-online.com/), da hab ich vor ein paar Jahren mal online gespielt.
Mannomann, vielleicht wartest Du mal, bis ich Zeit habe? :flame:
Ich habe zwei, nein eher drei Tage an der letzten regulären Englischarbeit meiner 1ß. Klasse gesessen. Bin grade fertig geworden. So. Skat? Ja. Warum nicht? Allerdings verliere ich da komischerweise immer grandios. Was Skat angeht, habe ich immer Pech. :cry:
Also Pearson und Retrofrank, wann zocken wir mal ne Runde Skat? Müßten halt einen Termin finden, wann wir alle mal online sind?!
Boah, wird bei mir schwer. Ich bin unregelmäßig unterwegs... :(
Also Pearson und Retrofrank, wann zocken wir mal ne Runde Skat? Müßten halt einen Termin finden, wann wir alle mal online sind?!
Und was ist mit mir :conf:
skat-spielen.de
Habe ich gerade ergoogelt. :)
Also Pearson und Retrofrank, wann zocken wir mal ne Runde Skat? Müßten halt einen Termin finden, wann wir alle mal online sind?!Skat?
@ PhsychoTNatürlich ist das Ruhrgebiet was die Dichte der Städte angeht ganz oben in Deutschland, allerdings sagt das ja nichts über die Größe einer einzelnen Stadt aus. Daher hat ja auch jede Stadt dieses Gebiets mindestens einen eigenen Verein. Einige Städte bekriegen sich auf Sportsebene sogar regelrecht und in der Realität insgeheim auch. Du weißt auch sicherlich Welche gemeint sind... Scheint im Nordrhein Westfalen so üblich zu sein. In Köln zum Beispiel gibt´s kein einziges Schild, auf dem Düsseldorf draufsteht. Kein Einziges! Wenn man also von Köln nach Düsseldorf fahren will, muss man sich glaub ich an Olpe (oder einer anderen unbekannten Stadt) orientieren. Lächerlich! Selbst in Frankfurt gibt´s genug Schilder mit Offenbach und umgekehrt... :P
aber ziehst du um Gelsenkirchen einen Kreis von 50 km, dann kommst du auf etwa 10 Millionen Einwohner in dieser Region.
Das ist damit die Größe Region Deutschlands. Wurde bei uns im Städtebauunterricht von der Struktur her etwa mit Regionen wie der Großraum Los Angeles verglichen (etwa in halber größe allerdings)
Achja, und wer sowas wie Skat, Schach oder Dart ernsthaft als Sport betrachtet, dem ist auch nicht mehr zu helfen... :ks:
Das ist Volkssport Nr.1 - Banause. :hauen:Nö, "Volkssport" Nummer 1 ist Bier saufen und TV gucken. :P
Du hast aber 400kg beim Beindrücken gestemmt?Jep, auch mal mehr und auch nur auf der 45°-Beinpresse. Hab sonst immer mit 300 Kg trainiert, mich dann aber (als ich gemerkt hab, daß da noch mehr geht) immer weiter hochgesteigert bis ich regelmäßig 400 draufhatte. An guten Tagen konnte ich auch bis zu 450 Kg nehmen. An Schlechten eben etwas weniger als 400. Aber ich hab auch irgendwann nach´nem halben Jahr (oder so) gemerkt, daß das nicht gut für die Knie ist. Kraftmäßig war´s zwar kein Problem, aber ein minimales Ziehen im Knie hab ich dann irgendwann schon gemerkt. Also bin ich dann irgendwann wieder runter auf 300 und hab dann damit trainiert (allerdings die Bewegungen viel langsamer ausgeführt). Lass dich durch deine 100 Kg nicht täuschen. Die Kraft kommt genauso schnell wie sie wieder geht. Wenn ich heute an die 45°-Beinpresse gehen würde, würde ich wohl auch nicht mehr als 200-250 Kg nehmen (können). An der Frontbeinpresse würde ich erst gar nicht in diese Regionen kommen, denn das ist um einiges schwerer als die 45°-Beinpresse. Da kommen einen 100 Kg schon fast vor wie sonst 200 oder mehr. Ist eben alles eine Frage der Übertragung (und natürlich des eigenen Widerstands, was bei meinen 75 Kg Körpergewicht ja nicht sooo viel ist, was ich dagegenhalten kann). :cen:
Die Bayern sind schließlich im Fussball auch immer die einzigen, die tatsächlich lange genug auf hohem Niveau die Fahne hochhalten!
Scheiß-THW. :flame:
Das sind die Bayern des Handballs. :flaming:
Und darum kann man sich nicht freuen, wenn eine deutsche Mannschaft international was reisst? Die Bayern sind schließlich im Fussball auch immer die einzigen, die tatsächlich lange genug auf hohem Niveau die Fahne hochhalten! Ausserdem hat ja nicht nur Kiel gewonnen, Hamburg ebenso und dan noch die andere truppe, deren Namen ich gerade nicht weiss, da ich mich zu wenig auskenne!
Stimmt, Uli macht gute Arbeit. Erkenne ich neidlos an.
Er nimmt kein Blatt vor den Mund, was gar nicht mal so schlecht ist. Aber manchmal sollte er mal sein Gehirn einschalten und nachdenken, was er sagt.
Ich mag Typen wie Kahn oder Hoeneß nicht. Warum muss man immer provozieren und sich wichtig machen?!
Klar gehört das "leider" zum Fußball dazu, ich mag aber Typen die bodenständig und bescheiden sind. Und das ist Hoeneß ganz und gar nicht.
Sportpolitiker und Presse bringt er gern mit provozierenden Äußerungen gegen sich auf, als „Abteilung Attacke“ des FC Bayern – wie er in den Medien bezeichnet wird – ist er alles andere als diplomatisch. Hoeneß selbst bezeichnet sich als „Abteilung Wahrheit“.
Uh, ich habs verpasst, :cry: wie war denn der Kampf?Super geiler Kampf, ehrlich, auf höchstem Niveau. Ich hab beide Boxer vorher noch nicht boxen sehen, aber ich glaube das beide so ziemlich alles abgerufen haben. Der Sieg von Mayweather geht auch in Ordnung. Der ist sämtlichen Schlägen von de la Hoya ausgewichen, wahnsinn. Habt ihr echt was verpasst. ;)
Wie heißt noch diese Knüllertyp, der beidhändig snookert? Ist das ein Ire?
Naja, ich steh schon mehr auf Fußball. B)
Boah. Ein Snooker-Hype*. :glubsch:
Ihr nehmt aber auch wirklich alles mit, was Ihr kriegen könnt, was?
*"Ich hatte in der Nacht vor dem Rennen sieben mal Sex, daher der hohe Hormonhaushalt", "Meine Tante aus Kolumbien hat mir Bonbons geschickt, die möglicherweise mit Koks oder Amphitaminen versetzt waren", "Da es im Bett in der letzten Zeit nicht mehr so lief habe ich vor der Etappe Stierhoden gegessen" usw.
Und das sind keine von mir erdachten Scherze, das haben in der Tat genau so angegeben, um ihrepositiven Doping-Tests zu erklären.
"Ein Auspacken von Jan Ullrich gibt es in diesem Sinne nicht. Ullrich brauchte bei seinem Talent nicht zu dopen", sagte der Jurist.:lol:
Das Armstrong Gedopt sein muss, stand ja schon immer fest.Das wäre ja eigentlich fast zu unfassbar, um wahr sein zu können. Allerdings kenne ich die Menschen mittlerweile schon so gut, um (aus erster Hand) zu wissen, dass es tatsächlich Leute gibt, die sogar zu solch unheimlichen Lebenslügen fähig sind und sogar eine Krebserkrankunf erfinden würden, um daraus einen Vorteil zu ziehen.
Mann muss sich mal vorstellen, das er früher ein durschnittlich guter fahrer war. Dann bekam er Krebs, wurde mit Chemo usw vollgepumpt (und wohl nocht mit anderen sachen) und danach war er aufeinmal der Beste von allen.
Da sogar die anderen alle gedopt waren und nicht mit ihm Mithalten konnten, wie voll muss der dann gewesen sein? :ks:
Mann könnte fast meinen das sogar die Ganze "Krebs Story" frei erfunden wurde, nur um den nen Jahr lang ürgendwie vollpumpen zu können
Es gibt keine ehrlichen Sportler mehr.
Ganz im Ernst.Ohne Doping wird es bald keine neuen Rekorde mehr geben und damit wird sich keiner abfinden wollen.
Selbst der Körper des durchtrainiertesten Sportlers hat irgenwann seine natürliche Grenze ereicht und dann sind neue Höchstmarken um die es allen geht nur noch mit Zaubertrank machbar.
Irgendwie scheine ich der einzige zu sein der Formel 1 schaut :conf:
Auch wenn die Formel 1 -wegen der ganzen Technik- nicht mehr das ist was sie mal war, macht es aber richtig Spaß zu sehen
wie Lewis Hamilton die "Alten Hasen" in Grund und Boden fährt :oben:
Ganz im Ernst.Ohne Doping wird es bald keine neuen Rekorde mehr geben und damit wird sich keiner abfinden wollen.
Selbst der Körper des durchtrainiertesten Sportlers hat irgenwann seine natürliche Grenze ereicht und dann sind neue Höchstmarken um die es allen geht nur noch mit Zaubertrank machbar.
Nein bist du nicht, ich schaue es auch noch regelmässig, obwohl der beste Rennfahrer aller Zeiten nicht mehr mit fährt :(
Nein bist du nicht, ich schaue es auch noch regelmässig, obwohl der beste Rennfahrer aller Zeiten nicht mehr mit fährt :(
Jackie Stewart?
Und? Was soll das heissen? Sollen jetzt alle dopen dürfen? Kann es doch nicht sein,oder?Ich will damit nichts anregen,aber jeder geiert halt nach neuen Rekorden und die wird es in Zukunft wohl nur noch mit Chemie geben weil die Möglichkeiten des menschlichen Körpers irgendwann an ihre Grenzen stoßen.
Dann kann ich mir auch demnächst auf einem Japansender die WM im Roboterfahradfahren ansehen! B)
Irgendwie scheine ich der einzige zu sein der Formel 1 schaut :conf:
Auch wenn die Formel 1 -wegen der ganzen Technik- nicht mehr das ist was sie mal war, macht es aber richtig Spaß zu sehen
wie Lewis Hamilton die "Alten Hasen" in Grund und Boden fährt :oben:
At one meet, Rychlak had to abandon an 890-pound lift because it wasn't heavy enough to force the weight down to his pecs.:lol: :lol:
Und vor allem ist nun mit Maskaev, Chagaev und Klitschko (nachdem ja Briggs seinen Titel von Sergej Lhyakovich geholt hatte) auch der vierte Weltmeistertitel wieder in Ostblock-Hand.
Habs gar nicht erwähnt, weil keiner hier F1 begeistert ist. Ich selbst hab mir wieder mal seit Jahren ein Rennen gegönnt, und es war bis auf den Unfall, der wirklich schlimm aussah, sehr langweilig. Zum Glück kam dann schnell die Bestätigung, dass es ihm gut geht.
Zum Rennen:
Ich glaub, Mercedes(der gute Bernd Mayländer) hat gewonnen.
Zu Alonso: Ich finde Alonso ist ein Mittelmäßiger Fahrer, der sehr viel aus dem Pech und Bockmist der anderen Profitiert.
Und ich wette trotz dieses Traras wird munter weiter gedopt. :rolleyes:
Ich glaube eher, der Reporter hat in nonchalant überlistet. :lol: :oben:Stimmt, jetzt wo Du's sagst. Das macht's noch lustiger. :D
Apropos Glück: Hat jemand gesehen wie der eine Weitspringer gestern in Rom vom Speer eines Speerwerfers in den Brustkorb getroffen wurde? Das war mal krass. Wie heute bekannt wurde, hat er nur eine ca. 4 cm lange Risswunde davongetragen und wichtige Organe wie Lunge oder Leber wurden nicht beschädigt.:lol: Wie im schlechten Film.
Schlechter Film?
:lol: Wie im schlechten Film.
Also ein bisschen fehlt mir bei der Tour schon ein Fahrer fürs Gesamtklassement mit dem ich mitfiebern kann. Klöden wurde ja leider für Vinokurov zurück gepfiffen, obwohl er vor ihm liegt und offensichtlich besser drauf war...
Aber auch so ist es noch immer schön zum Anschauen, vor allem die Bergetappen!
@Pearson: Woher kenne ich den Hasen? Der war doch von einem Fernsehsender oder?
Und jetzt? Machen wir trotzdem so weiter Deathrider?
Naja, die Eurosport Reporter haben aber auch gesagt: "Die lassen ihn (Winokurow) nur fahren, weil er keine Chance mehr auf den Gesamtsieg hat."Sicher, wäre seine Plazierung für den Gesamtsieg von Relevanz gewesen, hätte man ihn sicher nicht einfach so ziehen lassen.
Freut mich aber, dass ich in Dir scheinbar einen Mitinteressenten für die Tour gefunden habe. :ballon
*handreich*
Was aber die absolute Härte ist:Ooch, das machen die doch schon lange so. Irgend 'nen Amateur ins Höhentraining schicken und dem dann abzapfen... absolut Frankenstein-mäßig, aber Gang und Gäbe.
Im Gegensatz zu den Eigenblut-Doping Geschichten aus der jüngsten Vergangenheit hat der gute Wino wohl Fremdblut-Doping betrieben. Beim Eigenblut-Doping wird einem Blut abgezapft, mit roten Blutkörperchen angereichert und dann wieder zugeführt. Beim Fremdblut-Doping stammt das Blut, das dem Körper wieder zugeführt wird von einer anderen Person!!! :eek:
Schön wäre, wenn er auf einem klapprigen Hollandrad ohne Gangschaltung durchs Ziel fahren würde! Ein Bierchen in der Hand und freundlich in die Menge winkend!Kann ich machen. :D
Er hat es nicht auf die unbehaarte Brust tätowiert? :eek:Natürlich hab' ich. Mit 'nem rostigen Nagel und selbst angerührter Farbe unter die Haut gestochen. :cucumber:
Schön wäre, wenn er auf einem klapprigen Hollandrad ohne Gangschaltung durchs Ziel fahren würde! Ein Bierchen in der Hand und freundlich in die Menge winkend!Kann ich machen. :DEr hat es nicht auf die unbehaarte Brust tätowiert? :eek:Natürlich hab' ich. Mit 'nem rostigen Nagel und selbst angerührter Farbe unter die Haut gestochen. :cucumber:
Schön wäre, wenn er auf einem klapprigen Hollandrad ohne Gangschaltung durchs Ziel fahren würde! Ein Bierchen in der Hand und freundlich in die Menge winkend!:lol2: Das Bild muss man sich mal vorstellen...
... aber ganz bestimmt nicht in Mannschaftssportarten. :lehrer:
DopingDie Betonung liegt auch hier darauf, dass nur deshalb so wenig aufgedeckt wird, weil die Kontrollen einfach gegen null gehen.
Berichte über umfangreiches und systematisches Doping im Fußball wurden aus Italien bekannt. Der spanische Fußball-Profi Josep Guardiola ist 2005 als erster Spieler in Italien wegen Dopings zu einer Haftstrafe verurteilt worden. Gegen den Juventus Turin Manager Antonio Giraudo, den Klubarzt Ricardo Agricola und den Pharmazeuten Giovanni Rossato läuft ein Prozess wegen Dopings in den 90er Jahren. In den 70er Jahren soll es wegen Dopings bei Juventus zu massiven Gesundheitsschäden bei den Spielern gekommen sein.
Folgende Fußballer wurden bisher im Rahmen von Fußballweltmeisterschaften des Dopings überführt:
* 1974 Ernest Jean Joseph, Haiti
* 1978 Willie Johnston, Schottland
* 1986 Ramon Calderé, Spanien
* 1991 Diego Maradona, Argentinien, Kokain 15-monatige Sperre
* 1994 Diego Maradona, Argentinien, ephedrinhaltiges Medikament
* 2005 Senad Tiganj, Slowenien, Fenoterol
* 2005 Josep Guardiola, Spanien, in Italien wegen Dopings zu einer Haftstrafe verurteilt
Doping wird bei Fußballern im Vergleich zu Ausdauersportarten mit wesentlich höherem Fahndungsdruck wie beispielsweise dem Radsport relativ selten nachgewiesen.
Im Bereich des DFB wurde 2005 das Spiel TSV 1860 München gegen Wacker Burghausen annulliert und zur Wiederholung bestimmt, weil der serbische Spieler Nemanja Vučićević das Haarwuchsmittel Finasterid eingenommen hatte. Der Fußballer wurde für sechs Monate gesperrt. Die Partie Kickers Emden - Fortuna Düsseldorf wurde mit 2:0 und drei Punkten für Düsseldorf gewertet, da der Spieler Falk Schindler das Präparat «Carboxy Finasteride» eingenommen hatte. Er wurde ebenfalls für sechs Monate gesperrt.
Was es jetzt dem Fußballer effektiv bringen soll, kann ich auch nicht sehen! Triffst die Kirsche nicht, nutzt dir auch keine Luft für zehn Spiele was!Sicher, aber Tatsache ist, dass von zwei technisch gleich starken Spielern der den Vorteil hat, der dazu auch noch die größere Puste hat oder schneller rennen kann.
Wie bitte? Also im Baseball und American Football laufen doch mittlerweile fast ausschließlich nur noch Typen herum, denen selbst ein Blinder mit Krückstock ansieht, dass sie völlig gnadenlos mit Anabolika vollgepumpt sind. Entsprechende Berichte liest man nicht umsonst immer wieder, beispielsweise über den Arzt Dr. James Shortt, den man zu einem Jahr Gefängnisstrafe verurteilt hatte, weil er NFL-Profis systematisch mit Steroiden versorgt hatte.Ich habe ja auch nicht geasgt, daß es in Amerika nicht so ist, sondern lediglich, daß es im grunde überhaupt nicht notwendig ist! Nutzt doch keinem was. Und mal ernsthaft: Wo liegt denn bitteschön der Vorteil für einzelne gedopte Spieler, wenn JEDER gedopt ist? Eben, der verpufft! Doping ist sinnlos, gerade im Mannschaftssport! Und: Im Mannschaftssport kann man seine Leistungen auch problemlos ohne Doping bringen, egal in welcher Sportart. Mit entsprechenden Training geht das sogar in Sportarten außerhalb des Mannschaftssports... :lehrer:
Und ich finde es auch arg weit hergeholt Dein eigenes, gelegentliches Rumgehopse auf dem Freiplatz, so fit und schnell Du meinetwegen auch sein magst, mit dem Tempo zu vergleichen, das Profisportler Tag für Tag gehen müssen. Mehrere Trainingseinheiten täglich, dazu gerade in der NBA-Saison fast täglich ein Spiel auf unglaublich hohem Niveau und während der gesamten Zeit muss immer alles gegeben werden, jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde, jeden Tag, jede Woche und jeden Monat. So eine Belastung für den gesamten Bewegungsapparat lässt sich sicherlich besser ertragen, wenn man den ein oder anderen Fitmacher im Blut hat.So eine Belastung lässt sich aber auch mit regelmäßigem Training sehr gut "ertragen", schließlich passt sich der Körper dann Diesem an! Man muss nur den richtigen Plan haben und nicht alles auf einmal wollen, dann passt das. Und: Profisportler werden doch behuttelt und betuttelt wie kein anderer. Physiotherapeut hier, Arzt dort, Psychologe, Masseur und Luxus immer im Anschlag. Da kann mir keiner erzählen, daß man in solch einem Umfeld Regenerationsprobleme haben kann. Wie gesagt: Alles eine Frage der Durchführung und des Plans! Gerade in den USA werden die Spieler doch überschwemmt mit Luxus und Führsorge! Gerade dort!
Im Bereich des DFB wurde 2005 das Spiel TSV 1860 München gegen Wacker Burghausen annulliert und zur Wiederholung bestimmt, weil der serbische Spieler Nemanja Vučićević das Haarwuchsmittel Finasterid eingenommen hatte. Der Fußballer wurde für sechs Monate gesperrt.
Das war echt die Härte, wie der Chang auch noch nach Stunden hinter jedem Ball hergerannt ist.
So wie es ausschaut, gibt es hier sehr wenig Handball-Interessierte.... mich eingeschlossen ;)Und, was ist denn überhaupt aus dem ehemals sportlichen Forum geworden? Keiner redet mehr über Training und so weiter. Außer im "Fußball-Quiz" wird ja noch nicht mal mehr über diese Sportart "berichtet". Von anderen Sportarten ganz zu schweigen. Ok, jetzt mal kurz EM-Handball, aber danach ist bestimmt wieder tote Hose. Und überhaupt, gibt´s denn gar keine Basketballer hier? Muss mich doch schwer wundern, wenn´s wirklich so wäre. Schließlich ist Basketball neben Fitness-Sport DIE Sportart überhaupt! :lehrer:
Achsoooooo, alles sauber. Na dann!! :lol:
Und, was ist denn überhaupt aus dem ehemals sportlichen Forum geworden? Keiner redet mehr über Training und so weiter.Kann ja schlecht mit mir selber reden. ;)
Hat schon mal jemand was von der Warrior Diät (http://www.warriordiet.com/) gehört? Hab mir da letztens einiges durchgelesen und klingt ganz gut.
Die WD (Warrior Diät) funktioniert so:Das "böse" Insulin kommt bei der Art von Ernährung aber auch während des Tages in´s Spiel, da man sich ja hauptsächlich von Obst (= KH) und Gemüse ernähren soll. Verstehe auch nicht, warum man unbedingt fettlose Proteinquellen dazunehmen soll, wenn gleichzeitg Nüsse (= Fett) verzehrt werden. Und dann ausgerechnet am Abend Proteine mit Fett (= Fleisch) und komplexe KH reinziehen, wenn man die Energie gar nicht mehr braucht (= Fettspeicher steigt). Insgesamt eine sehr merkwürdige Ernährungsansicht, würde ich sagen... :cen:
Unterm Tag hauptsächlich Gemüse, Obst (nicht alles), fettlose Proteinquellen (Topfen, Hüttenkäse etc.) und Nüsse (Mandeln, Walnüsse etc.). Und zwar nur so viel das man gerade keinen Hunger bekommt. Schließlich soll das böse Insulin nicht ins Spiel kommen. Am Abend soll dann Gemüse, Protein mit Fett und dann die KH gegessen werden. Wobei hier nicht irgendwas reingestopft werden soll, sondern eher komplexe KH (Haferflocken, Dinkelbrot etc.), bei Fetten eben Rapsöl usw.
Heutzutage nennt man das doch Physiotherapie, nicht Krankengymnastik. Es ist also eine Physiotherapie-Praxis, in der du trainierst. Wie auch immer. Nachteil einer solchen Praxis in Sachen Training ist ganz klar, daß die vorhandenen Gewichte und Geräte arg limitiert sind. Für mich wäre das nix, da die Gewichte der Geräte in der Regel nicht ausreichen, da sie einfach zu leicht sind. Aber ein Gerätepark in einer Physiotherapie-Praxis ist ja auch nicht für Bodybuilder, Kraftsportler und Fitness-Sportler ausgelegt, sondern für Reha-Patienten. Da ist es verständlich, daß die Gewichte nicht allzu hoch gehen.
Hab ich schon erwähnt, daß ich vorgestern das erste mal seit Mitte November wieder trainiert habe? Man, bin ich schwach geworden! 80 kg 10x auf der freiene Bank ist zwar immer noch kein Problem, aber im Gegensatz zu November kam mir das schon "etwas" schwerer vor. Genauso sieht´s mit den Armmuskeln und der Schulter-Nackenmuskulatur aus. Die können zwar nochwas, aber alles fällt viel schwerer. Ab Ende nächster Woche hau ich aber wieder voll rein. Da sind die Prüfungen alle rum (musste ja krankheitsbedingt Alle absagen) und ich kann mich unter anderem auch wieder dem Training widmen. In der Regel gehe ich dann auch recht schnell wieder zur derzeitigen Normalform über (also recht gute Form, nicht zuviel Körperfett und einigermaßen Kraft+Masse). Ob ich aber wieder so schnell in eine richtig gute Form komme (und damit meine ich so um die 10% Körperfett, 100kg und aufwärts Trainingsgewicht auf der Freibank, Kraft der anderen Muskelgruppen dem verhältnismäßig angepasst, relativ muskelkaterresistent, top Kondition mit 2-3 Stunden Joggen am Stück etc.), sei mal dahingestellt. Zweifel sind nicht unberechtigt. :D
Allerdings wird´s wohl nicht lange dauern, bis beispielsweise mein Armumfang wieder die 40 cm überschreitet. Bis dahin muss aber erstmal wieder etwas getan werden... :rolleyes:
Alles Andere ist nur Ergänzung, auch für fortgeschrittene Anfänger...Na gut, dass ich noch kein fortgeschrittener sondern (inzwischen wieder) blutiger Anfänger bin ;)
Naja, selbst mit Kühlschrank halten die nicht so lange... :(
Alkohol hält bei mir nie besonders lange... :(
(http://public.carson.army.mil/sites/pao/mountaineer/archives/images/05-05-06_img_52.jpg)Hm, erstaunlich... hatte Captain Piccard irgendwie nicht so dunkel in Erinnerung. Nun ja, das mag das Solarium machen. :ka:
Yep :D War ein klarer Punktsieg für Klitschko. Er hat den Kampf weitgehenst bestimmt und Ibrahimov gut auf Distanz gehalten, der konnte eigentlich auch nur ein paar Körpertreffer landen. Es war aber auch ein ziemlich taktischer Kampf, Klitschko ist nicht allzu viel Risiko eingegangen, daher wars dann halt keine allzu spektakuläre Sache. Aber verdient gewonnen hat er auf jeden Fall :)
Der Marktwert von Alonso-Vorgänger Michael Schumacher ist trotz Karriere-Ende vor eineinhalb Jahren ungebrochen hoch. Nach einem Bericht der "Bild"-Zeitung soll Schumacher fünf Millionen Euro dafür erhalten, dass er seinen Namen einem Wolkenkratzer in Dubai leiht. "Den Deal habe ich eingefädelt", wird Manager Willi Weber zitiert. Das 29 Stockwerke hohe Bürogebäude wird den Namen "Michael Schumacher Business Avenue" erhalten. Die Nachfrage sei laut Weber riesig. Deshalb plane man auch im Emirat Abu Dhabi ein zweites Projekt. Das reine Wohngebäude soll ein paar Restaurants beherbergen und Anschluss an den Hafen haben.
*"Bombe ruff und fertig", hat mal ein weiser Mann gesagt.
*"Bombe ruff und fertig", hat mal ein weiser Mann gesagt.
War das etwa der weise Bradley San?
Ich finds auch extrem übel, dass der 5 Mio. bekommt nur dafür dass das Gebäude nach ihm benannt wird! Nach mir ist nur meine Frau benannt ;) Aber auch nur der Nachname, den Vornamen wollte sie einfach nicht übernehmen :conf:
Ihr unsportlichen Menschen! Da findet in Canada die Frauen-WM im Curling statt und keiner von Euch bemerkt es! :unten:
Mann, ihr wisst aber auch gar nix! Natürlich gehts da um Frisuren! Die Frauen treten alle mit einem Lockenstab an und wer sich am schnellsten einen Lockenkopf macht, hat gewonnen! Kennt ihr denn nicht die "International Wella-League"???Ihr unsportlichen Menschen! Da findet in Canada die Frauen-WM im Curling statt und keiner von Euch bemerkt es! :unten:
"Curls" heißt doch "Locken". Geht's da um Frisuren?
Teleshopping? :D
Mann, ihr wisst aber auch gar nix! Natürlich gehts da um Frisuren! Die Frauen treten alle mit einem Lockenstab an und wer sich am schnellsten einen Lockenkopf macht, hat gewonnen! Kennt ihr denn nicht die "International Wella-League"???Ihr unsportlichen Menschen! Da findet in Canada die Frauen-WM im Curling statt und keiner von Euch bemerkt es! :unten:
"Curls" heißt doch "Locken". Geht's da um Frisuren?
Und die letzte Gewinnerin stammte aus Cottbus und hieß Schantal Schwarzkopf.
Mein Tippe für's Viertelfinale Liang - O'Sullivan geht aber eindeutig Richtung Ronnie!
Sehe gerade, dass Stehen Hendry gegen Ryan Day schon 8-1 in Front liegt. Der Schotte spielt ja bisher eine bärenstarke WM und scheint nach einigen weniger erfolgreichen Jahren endlich wieder zu alter Form aufzulaufen. Rolf Kalb hat beim Kommentieren mal gemeint, Hendry hätte sein Spiel umgestellt, leider konnte ich dazu nichts finden. Scheint aber was bewirkt zu haben.
Ich überflieg hier in letzter Zeit die Beiträge und weiß nicht, um welche Sportart es überhaupt geht.so gehts mir auch :lachen:
Ich überflieg hier in letzter Zeit die Beiträge und weiß nicht, um welche Sportart es überhaupt geht.
Ihr meint das ernst, oder? Ihr setzt Euch wirklich abends vor den Fernseher und schaut Euch das an. Von Anfang bis zum Ende. Die ganze Zeit. Besch... äh, bewundernswert. :ballon
Ihr meint das ernst, oder? Ihr setzt Euch wirklich abends vor den Fernseher und schaut Euch das an. Von Anfang bis zum Ende. Die ganze Zeit. Besch... äh, bewundernswert. :ballonSowas eignet sich doch auch wunderbar, um es mal nebenher laufen zu lassen. Und wenn es dann richtig spannend wir, schaut man halt zu.
Au watte, hat Ronnie den "Golden Boy" vorhin abgewatscht. Aus 4:4 mach 12:4. Eine 8:0 Session im WM Halbfinale, dass ist bitter...
Ich beantrage Abtrennung und Eröffnung eines Billard-Freds, damit hier auch mal wieder andere Sportarten drankommen! :urteil:
Ja, leider ein eher blasses Finale einer guten WM. Aber immerhin ein Flitzer vor der letzten Session. Und das beim Snooker. :D
Warum müssen das immer (schmerbäuchige) Typen sein, die das machen? Warum nicht mal eine hübsche, junge Frau?
Gab's doch auch schon.
Ich hab ne Frau von 55 Kilo gestemmt! Dreimal! Ihr Versager!
Also, ab nächster Saison ist Frankfurt sowohl in der ersten als auch in der zweiten Liga vertreten! :oben:
Die EM kommt, und noch immer habe ich keinerlei EM-Stimmung.Ich auch nicht. :ka:
Nur ein paar Deutschland-Fahnen auf den Autos zeugen von dieser Zeit. Ansonsten tote Hose in Sachen Fußball.Und diese peinlichen Teilzeitpatrioten regen mich sowieso total auf. Seit zwei Wochen wieder Fähnchen überall, vorher traut man sich nicht. Die ganz großen Schnullis haben eine Deutschland- UND eine Europaflagge am Auto - um zu zeigen, dass man unsere europäischen Nachbarn ja auch total respektiert und irgendwie trotzdem klasse findet, obwohl man nun schon eher für Deutschland ist... :messer:
...einmal zweite, einmal dritte Liga... :lol:Jajaja. Du meinst wohl eher einmal Champions League durch einen längst fälligen Aufstieg auf einen der ersten drei Tabellenplätze und einmal UEFA-Cup durch die Fair-Play-Wertung mit nötigem Losglück, oder!? ODER!? B)
Heute starte ja wieder die Tour de France.
Bei den Bergetappen werde ich sicher auch wieder länger reinschauen, aber ansonsten hält sich mein Interesse dieses mal arg in Grenzen. Bin auch gar nicht im Bilde wer so alles mitfährt und zu den Favoriten auf den Gesamtsieg zählt, da ich dieses Jahr kaum Radsport verfolgt habe.
Kann mich jemand kurz auf den neusten Stand bringen?
Wahrscheinlich als Flitzer mit "Kultboy.com" auf dem Schniedelchen! :rolleyes:
aber vielleicht auch www.classicgamemagazin.de :goil:Gut gekontert! Respekt! Aber jetzt wollen wir Beweisfotos sehen! ;)
Können das ja wie beim Bodybuilding machen, da gibts ja auch die ungedopte Variante namens Natural Bodybuilding.
Andererseits hat ersteres mit klassischem Boxen nur am Rande zu tun. Natürlich sind Schläger wie Tyson immer spektakulärer anzuschauen, wer sich aber ernsthaft für den Sport interessiert und sich mit ihm auseinandersetzt (ihn am Ende womöglich selbst betreibt), der kann sich dann durchaus auch an technischen Perfektionisten wie Klitschko erfreuen.
Kaman (der mich bisher voll überzeugt hat und eine echte Verstärkung ist)Rob Kaman spielt jetzt Basketball? Und dann auch noch für Deutschland?? Verrückt. :eek:
Rob Kaman spielt jetzt Basketball? Und dann auch noch für Deutschland?? Verrückt. :eek:
Find ich Gut!Deutschland hat 96:82 gegen Puerto Rico im Spiel um Platz 3 gewonnen!
Wie haben sie denn heute gespielt?
Hab nur vorgestern gesehen!
Sagt mal, die Tour de France konnte ich leider nicht verfolgen dieses Jahr, gab es da jetzt eigentlich schon einen Fall des Nichtdopens oder bleibt die Rundfahrt auch dieses Jahr wieder sauber, was das Thema angeht?
Im Doping-Bezirk?! :eek:
Rob Kaman spielt jetzt Basketball? Und dann auch noch für Deutschland?? Verrückt. :eek:
Wer ist Rob Kaman? Ich rede vom Center Chris Kaman von den LA Clippers, der wegen seiner deutschen Großeltern erst vor kurzem auch einen deutschen Pass bekommen hat.
Rob Kaman ist eine niederländische Kickbox-Legende. Ein ganz gemeiner, brutaler, fieser Hund also (http://www.youtube.com/watch?v=6vCm7Hh1IWE). Und dann auch noch Holländer!! :eek: Na ja, hätte mich auch gewundert, wenn der was mit Basketball am Hut gehabt hätte. :D
Dem würde ich nicht blöd kommen wollen...
Dem würde ich nicht blöd kommen wollen......vor allem würde ich dem nicht in ner schwarz/rot/goldenen Hose blöde kommen...
Ach, alles kein Männersport! :ks:
Wenn ich schon zusehen muss, wie sich manche prügeln, dann sollen dass dann bitte glatzköpfige, scheisse hässliche und volltätowierte Engländer mit Knüppeln und Steinen sein.
Dass ist Sport! B)
(Menschenrechte, fehlende Demokratie, Umwelt, etc.)
Das ganze pseudopolitische Gehabe geht mir schon seit Wochen auf den Sack. Wie es um China bestellt ist, war ja schon bei der Vergabe klar. Dass sich was ändert, konnte man hoffen. So wie es sich jetzt entwickelt hat, war es aber abzusehen. Die ganzen Funktionärswi...er interessiert eh nur die Kohle, also wird den Chinesen schön Puder in den Arsch geblasen und sie können alles mehr oder weniger so machen, wie sie wollen. Spätestens wenn die Spiele laufen, steht der Sport im Vordergrund ... also alles Kalkül. Ach ja, die Athleten sollen natürlich alle brav die Klappe halten und nicht aufmucken ... tolle Wurst.
ist die derzeitige China-verunglimpfung nur darauf zurückzuführen das sie uns wirtschaftlich gerade was vormachen, und daher finde ich diese scheinheiligkeit auch so zum kotzen.....
Wer weiss wens nachher noch alles disqualifiziert ^^Also ich würde an Stelle der Dopingfahnder mal prophylaktisch das gesamte amerikanische Schwimmteam rausschmeißen. Die unterbieten ja bald jeden Weltrekord, selbst auf Kurzstrecken, um 3 Sekunden. :ks:
Die USA ist wirklich krass, vor allem der Phelps. Irgendwie schwer zu glauben, dass man täglich eine Spitzenleistung liefern kann und dabei die Weltrekorde ohne weiteres bricht.
Und dann noch was zu den deutschen Schwimmern: Klar war die Konkurrenz eindeutig besser und unsere Schwimmer hatten keine Chance, aber man sollte auch bedenken, dass die deutschen Schwimmer reihenweise ihre eigenen Bestleisungen um mehrere Sekunden verfehlt haben. Also auch mal an die eigene Nase fassen ...Zumindest von meiner Seite sollte die Doping-Unterstellung keineswegs die schlechten deutschen Leistungen rechtfertigen. Trainingsdefizite, falsche Taktiken, was auch immer da der Grund sein mag, das steht auf einem völlig anderen Blatt Papier.
Nur Gemosere und Gemotze! Kein Arsch freut sich über die super Goldmedaillen! Ihr Säcke!
Nur Rumgeläster! Man könnte meinen, man hätte es hier mit nem Weiberclub zu tun! :ks:
Ich hab gestern im Fernsehen bezüglich der Schwimmweltrekorde gehört, dass das Becken tiefer wäre und die Luft in der Schwimmhalle wäre Sauerstoffreicher als "normale Luft".
Ob das schon die Lösung is?
(http://www.spiegel.de/img/0,1020,1280229,00.jpg):lol2: :lol2: :lol2:
Stehen denn Kämpfe zwischen Klitschko und Valuev oder Peter an?Ja, und nicht selten verhindern Streitereien um Fernsehrechte, Uneinigkeiten zwischen den einzelnen Verbänden oder irgendwelche kriminellen Machenschaften, dass die Begegnungen zustande kommen.
Ich finde ja (eins vorweg: ich weiß, daß das nicht geht), dem Boxen fehlen große Meetings oder Turniere. Ist halt ein wenig so, als ob man in der Bundeliga immer monatelang auf's nächste Spiel seines Lieblingsvereins warten müsste.
Im Ernstfall gewinnt immer der Aschenbecher der in Reichweite steht! Immer ein gutes Argument, das Teil! Guter Freund von mir!
Andererseits haben schon ganz andere Boxlegenden (Ali, Tyson, um mal nur die zwei Bekanntesten zu nennen) ihrem Nimbus ein Ende gesetzt, indem sie sich in absolut aussichtslosen Kämpfen regelrecht vernichten ließen. Und zuletzt Axel Schulz, der hatte wirklich, allen Ernstes geglaubt, er sei ordentlich vorbereitet. Man merkte, dass er vom Kampfverlauf selbst völlig überrascht war. Boxer sind nun mal - und ich meine das nicht despektierlich - nicht selten keine Raketenforscher oder Atomphysiker und mit der gesunden Selbsteinschätzung ist es gelegentlich etwas weit her. Da kann man sich schon mal auf das ein oder andere Himmelfahrtskommando einlassen. Sechs- bis achtstellige Gagen stellen ja auch einen nicht von der Hand zu weisender Anreiz dar, sich mal eben ein paar Runden weichkloppen zu lassen.
Ich erwarte das von einem wie Klitschko ja eigentlich auch nicht, aber warten wir ab.
Übrigens:
Samuel Peter -->(http://www.trufanboxing.com/heavyw2.jpg)
ich fand den mclaren kommandostand lustiger, als hamilton 6ter war. :)
ich hätte es massa am meisten gegönnt.
hamilton hat den titel aber auch verdient.
aber ich hasse ron dennis so sehr, dass ich fast kotzen muss wenn ich ihn sehe! :angry:
am meisten freue ich mich aber über die nächsten jahre mit vettel. :)
Du solltest dich ab jetzt Herr Rambofall nennen ;) :D
jeder will mir erzählen, daß ich an Masse kräftig zugelegt habe.Nachdem ich mich vor knapp drei Jahren von über 120 auf etwa 104 kg heruntergehungert hatte, im folgenden Sommer dann noich ein wenig Farbe abgekriegt hatte und dann im Anfall überschäumenden Selbstbewusstseins des Öfteren auch mal im Feinripp-Muscleshirt* die Stadt heimsuchte, wurde ich auch alle Nase lang angesprochen, welches Zeug ich denn jetzt genau nehmen würde und wo man das herbekäme.
Roh oder gekocht? ;)
War eben wieder bei der Physiotherapie zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur.
Denke jetzt immer mehr darüber nach ob das es vielleicht sinnvoll ist, in einem Fitnesstudio damit weiterzumachen.
Nur weiß ich nicht auf was ich achten muß, d.h. ob da gute Trainer sind usw.:ka:
Kannst du mir was empfehlen, worauf ich achten muß, das das keine Kurpfuscher sind, Greg und natürlich alle anderen? :speaker:
Ich hab da keine Ahnung von. Wollte nur mal fragen, ob jemand Holyfield gegen Valujev gesehen hat.
War eben wieder bei der Physiotherapie zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur.Wenn du kein vorm Spiegel posierender Kraftprotz werden willst, dann ist Kieser vielleicht das richtige für dich? Gute Betreuung, relativ günstig und vor Beginn auf Wunsch auch eine kostenlose sportmedizinische Untersuchung:
Denke jetzt immer mehr darüber nach ob das es vielleicht sinnvoll ist, in einem Fitnesstudio damit weiterzumachen.
Nur weiß ich nicht auf was ich achten muß, d.h. ob da gute Trainer sind usw.:ka:
Kannst du mir was empfehlen, worauf ich achten muß, das das keine Kurpfuscher sind, Greg und natürlich alle anderen? :speaker:
Wenn du kein vorm Spiegel posierender Kraftprotz werden willst...
War eben wieder bei der Physiotherapie zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur.Wenn du kein vorm Spiegel posierender Kraftprotz werden willst, dann ist Kieser vielleicht das richtige für dich? Gute Betreuung, relativ günstig und vor Beginn auf Wunsch auch eine kostenlose sportmedizinische Untersuchung:
Denke jetzt immer mehr darüber nach ob das es vielleicht sinnvoll ist, in einem Fitnesstudio damit weiterzumachen.
Nur weiß ich nicht auf was ich achten muß, d.h. ob da gute Trainer sind usw.:ka:
Kannst du mir was empfehlen, worauf ich achten muß, das das keine Kurpfuscher sind, Greg und natürlich alle anderen? :speaker:
http://www.kieser-training.com/de_deutsch/pages/HO/HO.shtml (http://www.kieser-training.com/de_deutsch/pages/HO/HO.shtml)
Kam nicht auf den Namen, ist so ziemlich das gleiche wie Eisenhauer Training...
Ich schlepp für meinen Rücken ja eh nur Zementsäcke und Klaviere! :ka:
Ist zwar irgendwie uncool, aber vielleicht versuch ich es mal!Werde bei meinem nächsten Umzug an dich denken! Dann kannst du eine kleine Trainingseinheit einlegen, während ich dich mit einem Bier in der Hand anfeuere! :D
Musst Du Deine Villa in Grünwald schon wieder aufgeben?Ja, meine 5500 Euro Stereoanlage hat mir das Genick gebrochen ;)
Wohl mal wieder über Deine Verhältnisse gelebt, was?
Ja, jetzt muss ich meine genialen, tollen, einzigartigen Reviews wohl nüchtern schreiben... Ob die dann immer noch so gut sind?
War eben wieder bei der Physiotherapie zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur.Wenn du kein vorm Spiegel posierender Kraftprotz werden willst, dann ist Kieser vielleicht das richtige für dich? Gute Betreuung, relativ günstig und vor Beginn auf Wunsch auch eine kostenlose sportmedizinische Untersuchung:
Denke jetzt immer mehr darüber nach ob das es vielleicht sinnvoll ist, in einem Fitnesstudio damit weiterzumachen.
Nur weiß ich nicht auf was ich achten muß, d.h. ob da gute Trainer sind usw.:ka:
Kannst du mir was empfehlen, worauf ich achten muß, das das keine Kurpfuscher sind, Greg und natürlich alle anderen? :speaker:
http://www.kieser-training.com/de_deutsch/pages/HO/HO.shtml (http://www.kieser-training.com/de_deutsch/pages/HO/HO.shtml)
Ja, jetzt muss ich meine genialen, tollen, einzigartigen Reviews wohl nüchtern schreiben... Ob die dann immer noch so gut sind?
Zumindest werden sie den Anschein haben, weil wir sie für Dich künstlich hochvoten. :troest:
Hab den Kampf auch gesehen, war wirklich super! Ich frage mich ja nur wieso Klitschko gegen diesen Riesen nicht kämpft? Wer hat da vor wem Angst?! ;)Den Kampf muss ich mir noch anschauen, aber laut ersten Berichten, die ich gelesen habe, lief er in etwa so ab, wie ich erwartet hatte: Der Holyfield ist trotz seiner 46 Jahre ein echter Gegner: Kampferfahren, technisch versiert und vor allem abgebrüht genug, selbst vor einem Koloss wie Valuev keine schlotternden Knie zu bekommen. Merkte man schon bei seinen Kämpfen gegen Tyson, da hat er sich von dessen fast schon mythischer Schlagstärke auch nicht Bockshorn jagen lassen. Und was war das Ergebnis? Der olle Iron Mike sah extrem alt aus. Allerdings hat Holyfield in vielerlei Hinsicht, vor allem aber wohl konditionell, längst seinen Zenit überschritten.
In Thailand beim Boxen ist das noch viel krasser mit den ganzen Verbänden und Promotern, ich beschäftige mich wirklich viel damit und hab auch ne Menge Geld in Wetten aber irgendwann richtig durchblicken? No Way :rolleyes:Ich werde hellhörig. Machst Du selbst irgend etwas in die Richtung oder warum wettest Du gerade auf Boxkämpfe in Thailand? Wetten sind für mich ja sowieso ein Buch mit sieben Siegeln, aber um gerade da seine sauer verdiente Kohle hinzuschieben, muss man - mit Verlaub - entweder bescheuert sein oder einen echten Durchblick haben.
War eben wieder bei der Physiotherapie zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur.Eine zu schwache Rückenmuskulatur ist in sehr vielen Fällen der Grund für Rückenleiden. Selbst Kerle, die aussehen wie Kolosse haben oft einen zu schwachen (unteren!!) Rücken. Definierte Bauchmuskeln, massive Brustmuskeln, ein Latissimus wie Batmans Umhang für die begehrte V-Form - das sind die Attribute, auf die die meisten Typen hinarbeiten. Jedoch ist es so, wie PsychoT schrieb: Ist da keine solide Rumpfmuskulatur, die das alles stützt, wird das Verletzungsrisiko umso größer. Vor allem dann, wenn die restlichen Muskeln es erlauben sehr viel größere Gewichte zu bewegen, als der Körper eigentlich verträgt.
Denke jetzt immer mehr darüber nach ob das es vielleicht sinnvoll ist, in einem Fitnesstudio damit weiterzumachen.
Nur weiß ich nicht auf was ich achten muß, d.h. ob da gute Trainer sind usw.:ka:
Kannst du mir was empfehlen, worauf ich achten muß, das das keine Kurpfuscher sind, Greg und natürlich alle anderen? :speaker:
Day-Trading ist sekundengenaues Handeln mit Aktien.
Es ist keine Hochleistung, was Snookerspieler vollbringen. Wenn man das als Hochleistung zählt, müsste man zum Beispiel auch jemanden, der Mortal Kombat auf einer der schwereren Schwierigkeitsgrade durchspielt, als Hochleistungssportler sehen. Ist man dann aber nicht, sondern nur ein super Spieler.
Ich sehe Schach übrigens auch nicht als Sport an. Bowling auch nicht. Kegeln auch nicht. Autofahren auch nicht. Da gibt´s noch mehr, aber egal. Sport muss dem Körper etwas abverlangen, es muss anstrengen. Ist das nicht so, ist´s kein Sport, da es dem Körper nichts abverlangt. Aber egal, die Diskussion gab´s hier schon 1, 2 mal.
Ich ignoriere jedenfalls nicht die Leistung eines Profi-Darters, denn passgenaues Werfen will erstmal gemacht werden. Ist nicht einfach. Dennoch akzeptiere ich das nicht als Sport. Die Gründe sind ja bekannt.
Es verlangt dem Körper jede Menge ab, wenn das Gehirn über Stunden hochkonzentriert bleibt. Und das willst du doch nicht abstreiten?Das Argument lasse ich nicht gelten, sonst könnte man ab heute auch beispielsweise jeden Chirurgen als Hochleistungssportler ansehen. Jeden, der intensiv lernt. Jeden, der intensiv und hochkonzentriert Videospiele zockt. Nee du, Sport ist das nicht. Eine Leistung, ja ok, aber kein Sport.
Hast du denn diese "Sportarten" über mehrere Sunden mal ausgeübt? Dann verstehst du vielleicht, was ich meine.
Was, macht denn für dich der Begriff "Sport" aus?Aktivierung des cardiopulmonalen Systems und der Muskulatur mit dem Ziel Steigerung der Belastungs- und Leistungsfähigkeit.
@Wurstdakopp:
Gewichtheber laufen nicht, aber aktivieren aufgrund der enormen Last nicht nur ihre Muskulatur, sondern auch das cardiopulmonale System. Natürlich nicht zu vergleichen mit einem Ausdauersportler, aber sie aktivieren es.
Aha, 5 Sekunden ein Gewicht hochheben und das wars. Das ist dann also schon Sport? :ks:Was Du aber nicht vergessen darfst, lieber Herr Lemming, um so weit zu kommen, in besagten fünf Sekunden über 200 Kilogramm zu reißen oder mehr als 250 kg zu Stoßen (um jetzt mal die Weltspitzeleistungen heranzunehmen) bedarf es eines jahrelangen, täglichen, harten, disziplinierten und durchstrukturierten Trainings. Und spätestens DAS ist in jedem Fall Sport!! Seitdem ich gesehen habe, wie Hossein Rezah Zadeh, iranischer Weltrekordhalter im Superschwergewicht, trainiert, habe ich allergrößten Respekt vor den Jungs. Der haut mal eben ein paar lockere Wiederholungen Front(!!)kniebeugen mit 280 kg raus oder macht normale Kniebeugen mit weit über 300 kg, als habe er nichts auf den Schultern. Absolute Mutanten die Typen und Sportler durch und durch.
Ok, dann sieh dir doch mal diesen (http://www.dartn.de/page.asp?id=ECAB4CD4-328B-437E-B5F6-1756A653E21F) "trainierten" Körper genau an. Gestählt und geformt durch ewiges Training in den niederländischen Dart-Stahlwerken... :rolleyes:
Das ist neben Phil "The Power" Taylor ("The Power" kommt übrigens daher, weil er mindestens genauso gestählt (http://www.philthepower.com/) ist wie der Holländer) der beste Dartspieler (die Betonung liegt auf Spieler - denn es sind Spieler und keine Sportler!). Nennt sich van Barneveld und hat gestern so einige 180er geworfen, genauso wie´nen 9-Darter. Aber hey, das war keine sportliche Leistung! :P
Ok, dann sieh dir doch mal diesen (http://www.dartn.de/page.asp?id=ECAB4CD4-328B-437E-B5F6-1756A653E21F) "trainierten" Körper genau an. Gestählt und geformt durch ewiges Training in den niederländischen Dart-Stahlwerken... :rolleyes:Und du sieh dir doch mal diesen "trainierten" Körper an. Gestählt durch ewiges Training in den Gewichtheberhallen (und scheinbar auch in diversen "All you can eat"-Restaurants ;)
Sieht gut aus für unsere (5:1 Punkte!). Allerdings wirds wohl Frankreich machen. :cry:
Dazu passend: Beinahe hätte er zugeschlagen... :eek: http://sport.dnevnik.hr/clanak/sp_rukomet_2009/vidjeli-ih-na-sanku-nijemci-bijesni-na-suce.html (http://sport.dnevnik.hr/clanak/sp_rukomet_2009/vidjeli-ih-na-sanku-nijemci-bijesni-na-suce.html)
Sieht gut aus für unsere (5:1 Punkte!). Allerdings wirds wohl Frankreich machen. :cry:
Sieht gut aus für unsere (5:1 Punkte!). Allerdings wirds wohl Frankreich machen. :cry:
...ähem... Wer hat mal wieder Recht gehabt? B)
Soweit wäre ich gegangen, wenn du das genaue Ergebniss vorausgesagt hättest!!! B)
Ich war vorhin unterwegs da Flog doch ein Schwarm Störche über mich hinweg.Und als du heim gekommen bist, lag ein Baby vor deiner Türe? ;)
Ich war vorhin unterwegs da Flog doch ein Schwarm Störche über mich hinweg.Und als du heim gekommen bist, lag ein Baby vor deiner Türe? ;)
Boah, ist das wieder ein Schwuckentanz hier. :ks:
Den Kampf Povetkin gegen (Eric?) Estrada habe ich mal wieder nicht gesehen. Ersterer ist ja schon eines der zahlreichen vielversprechenden Russentalente und hat auch schon einige gute Leute geschlagen. Von einem Kampf gegen einen der Klitschkos erwarte ich mir aber nicht so viel. Wir hatten es ja schon mal davon: Zwei Russen im Ring halt - die werden beide auf Sicherheit boxen, am Ende gewinnt Klitschko (egal welcher) auf Grund seiner technischen Überlegenheit nach Punkten und der Zuschauer hat einen tollen Sparringskampf über 12 Runden gesehen.
Boah, ist das wieder ein Schwuckentanz hier. Alle rausschmeissen und threepwood auf den Händen wieder in die heiligen Hallen tragen!Ein etwas unkonventioneller Vorschlag, aber er könnte für Abwechslung sorgen. :ka:
....des sprachlichen Niveaus geht von Pearson auf Tom23 über...
WO IST DER VERD***** MOTHERF****** Sporthread? Dann eben hier, ggfs. verschieben:
Tja, so langsam wird's ja jetzt deutlich, dass an den THW-Vorwürfen was dran ist. Schwenker/Serdarusic scheinen die Haupttäter zu sein, zumindest aber ist der eine oder andere Gesellschafter involviert. Und es soll da Verbindungen zur kroatischen Wettmafia geben. Da recherchiert schon ein Journalist unter Polizeischutz.
Wie seht Ihr das mögliche Strafmaß? Das, was dem Herrn Nielsen da vorschwebt, wäre der Exitus für Kiel als internationale Spitzentruppe. Ein Omeyer, Andersson, Karabatic oder Jicha stellt sich doch nicht hin und spielt aus lauter Vereinstreue drei Jahre nicht international.
Und so wie's aussieht, dürfte da auch strafrechtlich noch einiges anstehen (Stichworte: Untreue, Betrug, Unterschlagung, Steuerhinterziehung?). Meinungen?
da muss ja auch noch ein neues Gewinde geschnietten werden.
Und das ist, glaube ich, ein wenig aufwändig!!
Bei meiner Langhantel werden die Gewichte durch ein Schraubgewinde befestigt!!! :lehrer:da muss ja auch noch ein neues Gewinde geschnitten werden.
Und das ist, glaube ich, ein wenig aufwändig!!
Du weisst aber schon, wie Gewichte an Hanteln befestigt werden? :cen:
Bis auf den Costa Ricaner (sagt man das so? :ndenk:)
Absolut richtig, aber ich habe, nach einem Abend mit uno und emergency, an dem auch diverse Flaschen Wein und Bier nicht ganz unbeteiligt waren, die halbe Nacht damit zugebracht, Angebote zu schreiben, mir mal eben so ein Firmenprofil aus dem Ärmel zu schütteln, um dann nach etwa vier Stunden Schlaf wieder total euphorisch und energetisch den neuen Arbeitstag zu beginnen, der eine Mischung aus körperlicher Schwerstarbeit (diverse Klaviere und Flügel tragen) sowie jeder Menge Hirnanforderung (weitere Angebote berechnen und verfassen) war. Bin jetzt echt durch. :glubsch:Bis auf den Costa Ricaner (sagt man das so? :ndenk:)
Ich glaube man schreibt es zusammen, und Herausforderung soweit ich ich weiss nicht mit V :D
Vielleicht bleibt ja irgendwann was Geld übrig, um irgendeine kaufmännische/buchhalterische Kraft einzustellen...Muss ja meistens gar nicht sein. Meistens macht das die eigene Frau. Wie sieht es da aus Greg?
Wahrscheinlich wird es kein TitelvereinigungskampfWie beschissen. Endlich mal ein qualitativ guter Kampf, von dem man einiges erwarten darf und dann wird er auf Grund irgendwelcher bescheuerter Verbandsreglements abgewertet. Das Profiboxen ist echt zum Kotzen.
Ultimate Crap, würde ich sagen. Sowas braucht man nicht. Ich schaue ab Sonntag lieber den Confed Cup.
Du schaust ernsthaft Frauentennis?
Der achte Konföderationen-Pokal im Fußball, offiziell FIFA Confederations Cup 2009, umgangssprachlich als Confed-Cup oder Mini-WM bezeichnet, wird vom 14. bis 28. Juni 2009 in Südafrika ausgerichtet.
War nix anderes da, was soll man machen :cen: Ich werds morgen zwar wohl wieder bereuen, aber der Vorrat an Kopschmerztabletten wirds wohl richten. Wenn nicht, meine Frau wird sich dann wohl morgen wieder darüber auslassen ;)
Zurück zum Sport :D Im Basketball trumpft Bonn ja derzeit ziemlich groß auf. Trotz der absolut inazeptablen Farben (reicht schon, das die 66 von Siegburg nach Bonn magnenta-rot gestrichen ist :ks:) drück ich den Jungs im Finale einfach mal die Daumen; genau wie den Pittsburgh Penguins gegen Detroit im letzten Playoff-Spiel in der NHL; große Tage im Sport :D
Nebenbei, passt zwar besser in den Fussball-Thread, aber bin ich der einzige der der Meinung ist, Real hab absolut einen Größenwahn?! Ronaldo für knapp 94 Millionen (in Zahlen 94.000.000,00 Euro), mehr als jeder von uns je verdienen wird); nebenbei dann noch einen Kaka für frag mich nicht wie viel gekauft; ganz ehrlich, so viel Tore kann der in drei Leben nicht schießen, um das zu rechtfertigen...
@clemenza: Nennen wir es mal "Zwischendurch-Trinken" :D = ein Bier, ein Glas Wein, ein Bier... etc. :D
Ne, den Red-Wings gönne ich es dieses Jahr nicht, haben schließlich meine Blackhawks rausgeschmissen... :ks: Trotzdem, meine Annerkennung, die spielen seit Jahren das gleiche hohe Niveau, in einer amerikanischen Liga gar nicht mal selbstverständlich; dennoch, ich drück den Pinguinen den Daumen :D
Edit: Geht übrigens ab 2 Uhr diese Nacht los, Live-Scores bei Sport.1 :)
Und, die Red Wings werden Stanley Cup Sieger!!! :P
Anlässlich der gestrigen UFC-Deutschland (und ich glaube sogar Europa) Premiere würde mich mal intressieren, wie ihr zu diesem Sport steht. Oder ob ihr womöglich ebenfalls der Meinung seid, es handele sich dabei gar nicht um einen Sport.
Meinst Du Dennis Siver?Meine ich mit was?
Der eine der beiden Ex-Trainingskollegen...Nein, den Siver kenne ich nicht persönlich. Pascal Krauss heißt der eine, Gregor Herb der andere. Die sind zwar (noch) nicht in der UFC, aber das sind zwei Namen, die man sich schon mal merken kann. Beide werden jetzt schon hoch gehandelt und insofern keine Verletzungen dazwischen kommen, sage ich beiden eine absolut große sportliche Zukunft voraus.
Hab' mir beim Herb im Training vorletztes Jahr ja den Zeh abgerissen.
Du schaust ernsthaft Frauentennis?
Hätte ihm zugetraut den KlitschkO mehr in Bedrängnis zu bringen.Ja, komisch. Hätte auch deutlich mehr erwartet von Chagaev. Andererseits war er ja gut anderthalb Jahre krankheitsbedingt weg vom Fenster und bis auf einen einzigen Kampf seitdem, war das quasi sein Comeback gegen Klitschko. Und das war wohl etwas zuviel des Guten. Man merkte ihm den Respekt auch schon arg an.
Das war aber zu kaum einem Zeitpunkt jetzt gegeben....
Ich schaue seit über 10 Jahren kein Tennis mehr. Es gibt nur noch langweilige Spielercharaktere. Auch wenn das alles Spitzentennis ist, ohne Becker, McEnroe, Lendl & Co. ist mir das zu lahm. Leider.Hm, recht hast du. Hab früher auch oft zugesehen, speziell wenn Thomas Muster gespielt hat. Soll jetzt nicht bedeuten das die heute nicht genau so gut sind, nur irgendwie ist der Flair weg. :ka:
Ich schaue seit über 10 Jahren kein Tennis mehr. Es gibt nur noch langweilige Spielercharaktere. Auch wenn das alles Spitzentennis ist, ohne Becker, McEnroe, Lendl & Co. ist mir das zu lahm. Leider.
Schon eine Überraschung, Lisicki hat gegen Kusnezowa 6:2, 7:5 gewonnen!! :juhu: :oben:
Und Haas ist auch im Achtelfinale 7:5,7:5,1:6,6:7 und 10:8 gegen Cillic. :)
Cool. Simple Minds als Showact beim Boxkampf. Die gehören zu meinen 80er Jahre Helden. :) :prost:Dimple Minds wäre noch besser gewesen:
Habe Spätschicht von 14.00 bis entweder 22.00 oder 23.30. :cry:So ein Mist!
Nee, wenn eher Überhopfung!! :D
Wie auch immer!Ach du warst das, der letztes Jahr sturzbetrunken und splitternackt auf einem Fahrad dort aufgegriffen wurde!? :eek:
Auf Cognac die Pyrenäen hoch bringt Einiges! :D
Lese eben, das wohl nach dem Pferd von Isabell Werth jetzt auch Claudia Pechstein gedopt gewesen ist.
Hat mich doch ein wenig geschockt. Auch, das im Gegensatz zu damaligen Dopingsündern das ganze gar nicht mehr groß als Skandal in den Nachrichten zu lesen ist. Liegt es am Tod von Michael Jackson, oder geht man inzwischen eigentlich zwangsläufig davon aus, das die meisten eh gedopt sind, egal welche Sportart?!
Auch wenn ich nicht wirklich mehr bei dem ganzen Thema Doping und dessen Möglichkeiten durchblicke, aber ich frage mich echt, was manche Sportler davon haben, bei den jeweiligen Wettkämpfen zu betrügen. Die Chancen heute erwischt zu werden sind einiges höher als vor ein paar Jahren. Mir wäre da ehrlich gesagt der Ruf zu schade. Gehts da nur noch ums Geld, oder wollen sich da einige nur ein paar Minuten ihm Ruhm sonnen? Wenn es auffällt ist es ja eh egal, macht ja eh jeder. Leider liegen die teils damit wohl auch gar nicht so weit daneben :ks:
Oder man riskiere mal einen Blick auf die letzten großen Schwimmwettbewerbe, eine Sportart, bei der man ja wirklich nicht unbedingt im Sponsoren- und Blicklicht der Welt ist, es sei denn man schwimmt wirklich ganz oben mit. Da erlaubte das dortige oberste internationale Kommitee für 1 - 2 Jahre diese neuen Schwimmanzüge, von denen selbst die Schwimmer ehrlich zugeben, das sie damit deutlich schneller sind als ohne. Also purzeln erstmal sämtliche Rekorde. Zumindest derzeit, denn damit dürfen sie jetzt aber auch halt nur diese 1 - 2 Jahre schwimmen, danach werden die wieder verboten. Bin ich der einzige der da meint, dass das ganze irgendwie nur eine ziemlich dumme Farce ist?!
Wow, war das ein Herrenfinale in Wimbledon. In einem sensationellen Spiel konnte Roger Federer Andy Roddick mit 5:7, 7:6, 7:6, 3:6 und 16:14 :eek: niederringen. Hut ab vor beiden. :oben: :worship:
Soweit ich weiß, ist das nur noch in Wimbledon und Paris der Fall. Ich find das okay, so muß in letzten Satz mindestens einmal der Aufschlag des Gegner abgenommen werden. :urteil:
Doping für alle freigeben. Wer vom Sattel fällt hat halt Pech gehabt. Problem gelöst. Nächstes Thema.
Schumi fährt wirklich für Massa? Na dann, mal sehen wie fit der noch ist. :)Das hätte ich jetzt auch nicht erwartet...
Naja Schumi hat sich vieleicht Fit gehalten.. mal abwarten...
Schumi fährt wirklich für Massa? Na dann, mal sehen wie fit der noch ist. :)
Der fuhr mal für Minardi, kennt sich also mit echten Qualen aus. :D
Immerhin ist mal wieder ein Italiener im Cockpit, das gabs ja auch lange nicht mehr.
Doping für alle freigeben. Wer vom Sattel fällt hat halt Pech gehabt. Problem gelöst. Nächstes Thema.
Sehe ich genauso und das nicht nur im Radsport, sondern auch in allen anderen Sportarten!! Wer dann umfällt, selber schuld.
Ha ha ha ha ha, wen wollen die eigentlich verarschen?
Mit 9.84 gerade mal auf 'nen lausige Bronzeplatz gelaufen, das ist doch nur noch albern. Und 9.58... völlig außerirdisch.
Ich fordere, daß die Penner die 100 Meter in unter fünf Sekunden laufen, vorher steh ich nicht vom Sofa auf.
Hackfresse Vlasic? Nein danke. Allison Stokke ist eher mein Favorit. :DHübsch! :)
(http://www.abload.de/img/allisonstokke3gu7.jpg) (http://www.abload.de/image.php?img=allisonstokke3gu7.jpg)
Steht hier auch wer auf die stärkste Frau Deutschlands? --> *klick* (http://i283.photobucket.com/albums/kk308/chris10000-janapics/Bild1109.jpg) :cen:
Setzten, SECHS!!! :lehrer:
Die CDU/CSU will jetzt Ultimate Fighting in Deutschland verbieten.
Angeblich vertoße das gegen die Menschenwürde... :crazy:
Ich kann da nur whitesport hunderprozentig beipflichten. Der Müll, der heutzutage im TVWer was wie oft schaut ist ja nicht wirklich geklärt. Die Messgeräte dafür sind ja nur auf wenige Orte verteilt. Einen Ort kenne ich sogar, nämlich Haßloch in der Pfalz. Wenn du siehst, aus welchen Leuten dieser Ort besteht, dann weißt du auch Bescheid, warum im TV nur Müll läuft. Bauernvolk guckt eben gerne Bauernsendungen. Aber alleine auf die Idee zu kommen, gewisse Sendungen zu produzieren, ist schon der Witz schlechthin. Ich weiß zwar nicht, wie oft ich's noch wiederholen muss, aber: DEUTSCHLAND VERBLÖDET!!! :messer:
Problem dabei: Unsere sensationsgeile und auf Skandale getrimmte Zuschauergeneration schaut den Murks auch nur zu gern, sonst wären diese Sendungen nicht mehr im Programm. So gesehen sind wirs selbst schuld..
Was würden dies Acai Beeren überhaupt kosten?!Keine Ahnung, hab mich noch nicht informiert. Die Beeren an sich gibt's hier vermutlich eh nicht zu kaufen, nur Produkte davon (also Kapseln, Pillen und Pulver). Im Netz findet man hauptsächlich amerikanische Anbieter dazu, die z.B. TotalAcai, AbsoluteAcai etc. anbieten. Es gibt hier (http://www.acaibeerendiat.de/?t202id=14234&t202kw=acai) auch eine Bericht darüber, der allerdings, so wie ich das sehe, von den Firmen selbst geschrieben worden ist. Acai-Produkte soll es aber auch in Apotheken geben. Muss mich da mal schlau machen. Vielleicht ist's ja ernsthaft eine Überlegung wert. Wäre jedenfalls ein gutes Nahrungsergänzungsmittel, wenn das alles so passt. Und davon gibt's meines Erachtens nur ganz Wenige, die wirklich Sinn machen...
Eigentlich macht's nur hibbelig. :D Zum froh werden empfehle ich noch 'ne Prise Koks und ein, zwei bunte Pillen dazu. :goil: :cucumber:
Immer wieder gerne. Dein Arzt oder Apotheker. ;)
Ein anonymer Arzt meinte sogar, das Amphetamin (speed) aufgrund seiner langen Halbwertszeit von 12 Stunden einer längeren Glückssträhne zuträglicher ist, als das Kokain mit seiner mageren knappen Stunde.Dagegen sind allerdings die - oftmals auch durch die mindere Qualität des Materials bedingten - Muskelverkrampfungen (und anschließenden -kater...) und die bescheuerten Gesichtszuckungen zu halten. :D
Ach! So langsam verstehe ich ach den Thread hier!Was auch immer Du uns hier zu unterstellen suchst, ich weise es entschieden von mir und behaupte das Gegenteil!!
Kam mir alles immer schon ein wenig seltsam vor!
Verdammt, all die Jahre stand ich auf der Leitung!
Auf üble Nachrede, Rufmord, eidesstattliche Falschaussage, seelische Grausamkeit, Nötigung und drei Jahre Freibier.
Alles Gute, Hermann!
Kennt man in Deutschland und in der Schweiz überhaupt noch andere aktive(!) Sportler aus Österreich?
Boah, Leute. Andi Herzog! Werder! Hallooohoho! :ks:
Alles schon vergessen? :cry:
Boah, Leute. Andi Herzog! Werder! Hallooohoho! :ks:
Alles schon vergessen? :cry:
Der Mensch ist meiner Meinung nach ein herrlich süßes Geschöpf, mit einem genialen Gehirn, tollen Ideen und einem riesengroßen Maul. Und keine Spezies hat so schöne Weibchen zu bieten!Das stimmt, aber wie ein altes griechisches Sprichwort sagt: Für den Esel ist die Eselin am Schönsten. ;)
Merkwürdig finde ich auch immer wieder, dass jeder "Dopingsünder" unterschiedlich wahrgenommen/dargestellt/verurteilt wird.
Wenn ich denke, dass eine Marion Jones stracks im Knast landete, während andererseits eine Florence "FloJo" Griffith-Joyner (R.I.P.!) wegen ihres "ewigen Weltrekordes" im Sprint verehrt wird, dann fällt es mir schwer, mit dem Kopfschütteln über die Scheinmoral meiner Mitmenschen aufzuhören. :ks:
Ein Tolpasch halt, das sieht so dermaßen ungelenk aus.
...trainiere nach wie vor noch auf Hypertrophie - als Kompensation zur Atrophie durch mangelhaften Trainingsbiss und chronischer Müdigkeit.Immer tonnenschwer trainieren, ob müde oder nicht.
Die NBA-Saison hat längst angefangen und keiner hat's gemerkt. Seltsam. Alles Banausen!
Die "Beko BBL" ist dagegen uninteressant, auch wenn FFM dort oben mitspielt.
Alleine die Vereinsnamen etc., nicht mehr schön. Aber das interssiert wohl erst Recht Keinen.
In der DEL sieht's dagegen sehr gut aus. Alles beim Alten.
In der NFL hat mein Lieblingsteam jedenfalls noch die Kurve gekriegt. Derzeit Platz 2 in der NFC East. Mal sehen, was noch kommt. Kriegt man hier in Deutschland ja nix mehr mit von. Aber wer hat erwartet, daß mal was Vernünftiges im TV übertragen wird?
Zum Frauenfußball:
Und, wie sieht's trainingstechnisch so aus? Bei mir geht's langsam wieder voran. Hab erstmal in den letzten Wochen ein paar Kilos KG verloren. Jetzt kommt der Punkt, an dem ich wieder mehr Leistung bringen will. Mal sehen, ob's klappt. Hänge derzeit wieder bei 90-95 auf der Bank (trainiere nach wie vor noch auf Hypertrophie - als Kompensation zur Atrophie durch mangelhaften Trainingsbiss und chronischer Müdigkeit). Dafür geht's bei den Abdominalen gut voran. Dank sei ein paar neuen Übungen und entsprechender Belastung.
Verloren geht nicht wirklich was, aber die Leistung schwindet. Bei schweren Training unter Müdigkeit macht man dann eben mal nur 3 statt 4 Sätze und nur 6 statt 8-10 Wiederholungen, weil's einfach nicht mehr geht. Das ist dann, wie wenn man im Fahrstuhl den Stop-Knopf drückt. Und unter Müdigkeit langt die Motivation auch nicht aus, um auf die Zähne zu beißen und noch etwas rauszuholen. Bei Kraftausdauer ist das (bei mir) anders: Man kann ja feiner dosieren. Aber um eine Atrophie vorzubeugen, muss ich die paar mal die Woche eben "schwer" (also: bedingt schwer) trainieren....trainiere nach wie vor noch auf Hypertrophie - als Kompensation zur Atrophie durch mangelhaften Trainingsbiss und chronischer Müdigkeit.Immer tonnenschwer trainieren, ob müde oder nicht.
Dann geht auch nichts verloren.
Ich empfinde schweres Training bei Müdigkeit erträglicher als wiederholungsintensives Training.
Zum Frauenfußball:
Ich hab nichts gegen Frauenfußball und find's cool, daß die deutschen Mädels so krasse Rekorde aufgestellt haben.
Meine Team in der NBA sind die New York Nicks, aber durch Nowitzki habe ich auch Sympathien für Dallas Mavericks.Ah, ok, reden wir über Lieblingsteams... :cen:
In der NHL Detroit Red Wings, in der NFL die San Francisco 49ers.
Baseball interessiert mich überhaupt nicht.
In der DEL ist mein Lieblingsteam die Kölner Haie, scheiss auf die DEG... :D
In der BBL die Telekom Baskets Bonn.
Ab und an schaue ich auch mal auf die Frauenfussballbundesliga, aber ohne wirklich großes Interesse, eher wenn ich im Videotext darauf stosse.Richtig, oder es im Kicker online bewusst anklicke. :mrgreen:
Trainingstechnisch sieht´s so aus, das ich mir ein vernünftiges Fahrrad zugelegt habe und versuche, jeden Tag ´ne Stunde zu fahren.Aha, na wenigstens etwas. Oder besser gesagt: Besser als nichts.
Danach Stretching und ein wenig Hanteln stemmen, aber leider nicht konsequent genug.
Ich freue mich jetzt schon auf dem Kampf zwischen Witali Klitschko und Kevin Johnson heute Abend!! :juhu:
Greg will ja nicht antreten. :ka:
So, habe mir gestern den Klitschko-Kampf angesehen und ich bin drauf und dran ihm den Titel schlechtestes Sportereignis des Jahrzehnts zu geben.Das unterschreibe ich hiermit. Hab' die ersten zwei oder drei Runden gesehen, später in Runde 5 und in der achten nochmal reingeschaut und konnte kaum glauben, was ich sah. Vitali Klitschko, der derzeit zweitbeste aktive Boxer der Welt in einem Titelkampf und sein Gegner, für den diese Begegnung die Chance seines Lebens bedeutet haben müsste, lieferten die lahmste Nummer ab, die ich auf dem (vermeintlichen) Niveau jemals gesehen habe. Beide Boxer ließen die Führhand demonstrativ hängen, ohne jedoch den jeweils anderen so ernsthaft in einen Konter zu locken. Johnson war völlig unambitioniert, begann schon in der ersten Runde, sich wegzudrehen, Kltischko tätschelte seinen Kontrahenten höchstens, zog die Schläge nicht wirklich durch und hatte oft (absoluter Anfängerfehler) beide Arme vorne, schob den Gegner mehr, als dass er ihn schlug und kasierte so unnötigerweise auch die wenigen Treffer, die Johnson in diesem Kampf zu landen vermochte.
Schlaumeier, du. :hauen:
Jedenfalls habe ich, der ich das letzte mal im Urlaub anno September 08 auf einer Drückbank lag, vorgestern mal wieder angetestet, wieviel noch drin ist - so komplett ohne Training.
135 kg vier mal und 150 kg maximal können sich sehen lassen, finde ich.
10 Tage Pause machen gar nichts.Ich habe an manchen Tagen gar nichts gegessen, weil ich's wohl eh wieder ausgekotzt hätte und ich auch weder Hunger noch Appetit hatte. Aber abgesehen davon machen 10 Tage Pause schon etwas. Die intramuskuläre Koordination muss sich erstmal wieder einspielen. Das dauert so 2 Trainingseinheiten in Bezug auf die jeweilige Muskulatur, dann ist das wieder ok. Doch gerade wenn man in aufsteigender Form ist, wirft einen das zurück, da eine Superkompensation dadurch nicht mehr möglich ist und eher eine Atrophie vorherrscht, wenn auch natürlich nur verhältnismäßig gering.
Es sei denn, du hast dich während deiner Krankheit zu kalorienarm ernährt.
Es gibt sogar Studien, die zeigen, daß ein Muskel bis zu 10 Tage braucht, um sich von intensivem Training zu erholen.Die Frage ist, was "intensives Training" ist. Wirklich richtig intensives Training kann man nur bei optimalem Schlaf, optimaler Ernährung und optimaler Trainingsform durchführen. Erst dann ist man in der Lage, so intensiv zu trainieren, daß sich die muskuläre Regenation über einen längeren Zeitraum hinzieht. Grundsätzlich ist es aber vielmehr so, daß spätestens nach 72 Stunden die nächste Trainingseinheit der jeweiligen Muskulatur erfolgen sollte, um eine für den Aufbau unumgängliche Superkompensation erzielen zu können.
Sogar 4 Tage Durchmachen auf Amphetamine bewirkt keinen Kraftverlust, solange man nur genug isst.Das mag sein, doch die Zeiten von Amphetaminen sind für mich schon seit Mitte der 90er um. Dem Körper wird dadurch allerdings nur vorgetäuscht, daß er noch fit ist. Die Wahrheit sieht allerdings anders aus und im Nachhinein wird sich die Einnahme rächen. Auch in Sachen Kraft. :lehrer:
Das mag sein, doch die Zeiten von Amphetaminen sind für mich schon seit Mitte der 90er um.
Dem Körper wird dadurch allerdings nur vorgetäuscht, daß er noch fit ist.
Die Wahrheit sieht allerdings anders aus und im Nachhinein wird sich die Einnahme rächen.
Auch in Sachen Kraft. :lehrer:
Außerdem fällt es unter dem Einfluss von Amphetaminen schwer, zu essen.Das kann ich nicht bestätigen. Allerdings weiß ich, daß das bei Vielen so ist. :cen:
Null Appetit! Man muss sich zwingen!
Du schreibst, Dips bearbeiten nur den unteren Teil des Pectoralis.Wo hab ich das geschrieben? Ich habe geschrieben, daß der Pars clavicularis, also der oberste Anteil, eher weniger dabei ist als der Rest.
Der Pectoralis ist ein Muskel, und ein Muskel kann nur in seiner Gesamtheit trainiert werden.Sorry, aber das ist leider Schwachsinn! :lehrer:
Auch der vordere Kopf des Deltoideus wird hart rangenommen!Ich dachte, daß laut Leonie ein Muskel nur in seiner Gesamtheit trainiert werden kann... :P
Aber was hälst du vom Ausfallschritt?Ist sicher auch eine gute Übung. Hab's aber selten gemacht, weil man, wenn man nicht mehr hochkommt, schon eine Ablage für die Hantel oder eine ähnliche Sicherung braucht. Hab' aber leider keinen Kniebeugenständer daheim und bin so gut wie nie in einem Studio.
Ich meine, mit wirklich schwerem Gewicht bei maximal 4-6 Wiederholungen.
Nur weil Beine wichtig sind, heißt es noch lange nicht, daß man den Oberkörper vernachlässigen sollte!So war das auch nicht gemeint. ;)
Vom Regen in die Traufe!
Wie rappte einst Kool Savas:
"Auf Fragen reagier ich überhaupt nicht oder boxe."
Ästhetisch betrachtet gehen mir Kraftsportfiguren immer etwas zu sehr in Richtung Gorilla.
Ich fahre lieber Rad.
Als ich vor Jahren bei einem Zeltfest so einen extrem-breitschultrigen Typen traf, fragte ich ihn in meiner Angeheitertheit:
"Ist das nur eine optische Täuschung oder ist dein Kopf wirklich so klein?" :D
Zum Glück hat er mir das nicht krumm genommen.
Die Schultermuskulator ist die große Ausnahme.Naja, weißt du, ich muss mich nicht nur privat beim Training mit dem Kram beschäftigen, sondern auch beruflich. Natürlich besteht der Pectoralis nicht aus "Köpfen" in dem Sinne wie beim Bizeps, Trizeps, Quadrizeps, Deltoideus, Gastrocnemius etc., aber er hat dennoch veschiedene Anteile, die je nach Ausgangslage und Bewegungsrichtung unterschiedlich stark arbeiten müssen. Und bei den Dips muss nunmal der obere Anteil weniger ran. Ist eben so. Schau dir doch mal die Ausgangsposition und die Bewegungsrichtung an, dann erklärt sich das von selbst... :cen:
Jeder der drei Delta-Köpfe ist im Prinzip ein Muskel für sich!
Der Pectoralis Major besteht nicht aus einem unteren und oberen "Kopf"!
Klassischer Denkfehler von dir!
Ein Vorteil der Kniebeugen: Ich behaupte, daß die Kniebeuge den biceps femoris mehr aktiviert als der relativ "aufrechte" Ausfallschritt.Das hängt von der Ausführungsvariante und dem gewählten Schwerpunkt ab.
Bitte unterschätze den Dip nicht!Tu ich nicht. Jede Übung hat schon einen Sinn, jede Übung hat Vor- und Nachteile. Allerdings kann ich mich nur wiederholen: Flachbankdrücken ist, was Muskelwachstum bezüglich des Pectoralis angeht, effektiver, da der gesamte Muskelquerschnitt aktiv ist. Dips dagegen sind von der Wirkung sozusagen ähnlich wie Kreuzziehen.
Beim Bankdrücken kann auch ein Helfer mal versagen, dies lässt einem die Übung definitv "reservierter" ausführen.Das kann ich nicht bestätigen. Ich lasse ja auch nicht jeden Wache halten. Wenn das jemand macht, dann weiß ich 100%ig, daß derjenige nicht zusammenklappt. Sind ja alles erfahrene Jungs... Nur wenn ich die Übung ganz alleine ausführe, und das ist öfter so, dann drücke ich nicht mein absolutes Maximum, sondern begrenze mich je nach Form auf (derzeit) 90-95 Kg. Die 100 oder mehr nehm ich nur dann, wenn jemand dahinter steht. Wenn du das meinst, dann hast du Recht. Aber Angst habe ich in keine, denn ich weiß ganz genau, wo meine Grenze liegt und wie ich drauf bin.
Dips dagegen sind von der Wirkung sozusagen ähnlich wie Kreuzziehen.
Wenn eine Übung große Gewichte erlaubt, dann übt sie auch einen massiven Einfluss auf weite Bereiche der Muskulatur aus.Fragt sich nur, welche... Du selbst hast es ja bereits geschrieben: Es werden mehrere Muskeln bei dieser Übung beansprucht. Mit kräftiger Hilfe von der Arm- und Schultermuskulatur erlaubt die Übung natürlich gemeinsam mit der Brust "hohe" Gewichte (wieviel auch immer das ist).
Mit kräftiger Hilfe von der Arm- und Schultermuskulatur erlaubt die Übung natürlich gemeinsam mit
der Brust "hohe" Gewichte (wieviel auch immer das ist).
Wenn eine Übung große Gewichte erlaubt, dann übt sie auch einen massiven Einfluss auf weite Bereiche der Muskulatur aus.Und was sagt uns das im Umkehrschluss über Dips? :D
Und was sagt uns das im Umkehrschluss über Dips? :D
Gebt einfach mal "synthol" als Stichwort in der google Bildersuche ein und ihr werdet unmittelbar Zeuge einer kaum fass baren Freakshow.
....."hohe" Gewichte....wieviel auch immer das ist.....Nein, schließlich ist "hoch" relativ. Für den Einen sind 30 Kg hoch, für den Anderen 100 Kg.
Ist das in Hinblick auf meine Dips-Leistung, die ich oben beschrieben habe, spöttisch gemeint?
Dafür bleibt es dann natürlich und ehrlich. :)Ehrlich währt am längsten... ;)
Für den Einen sind 30 Kg hoch...
1. Ich mache mich niemals über andere Trainierende lustig, da jeder anders trainiert, andere Ziele hat und einen anderen Trainingsstand hat. Abgesehen davon ist es mein Job, Leute voran zu bringen und nicht sie runterzumachen.
2. Es kommt beim Training niemals auf das Gewicht an, sondern auf die Ausführung.
Was zum Kuckuck ist denn jetzt ne Dip-Hantel?
Was zum Kuckuck ist denn jetzt ne Dip-Hantel?Das ist so ein unförmiges, ca 0,5 Gramm schweres, meist gesalzenes Teil. ;)
Jetzt auf dem ZDF Handball-EM Deutschland -Polen!! :)
Was zum Kuckuck ist denn jetzt ne Dip-Hantel?Das ist so ein unförmiges, ca 0,5 Gramm schweres, meist gesalzenes Teil. ;)
Nein, um Dips mit Zusatzgewicht auszuführen, hängt man sich einfach per Haken oder Seil'ne Hantelscheibe an beispielsweise'nen Gürtel und lässt Diese zwischen den Beinen herunterhängen.
Ja leider. :cry: Können sie ja morgen gegen Slowenien besser machen. :)Jetzt auf dem ZDF Handball-EM Deutschland -Polen!! :)
Na toll, und gleich eine Packung... :cry:
Mein Liegestützen-Rekord ist jedenfalls 50.
Momentan schaff ich maximal 30.
Ich glaube, der Planetknall meinte deine Signatur! :lehrer:
Außerdem heißt es MAU-EL (Der Typ mit dem irren Blick II). B)
Ich glaube, der Planetknall meinte deine Signatur! :lehrer:
Genau. Nach dem "Erstaunlich" bezüglich des Dip-Kommentars des Leonie knüpfte ich nahtlos an seine Signatur an.
Ich hab nämlich Linguistik studiert.
@PsychoT:Das (http://images.google.de/images?q=dips&oe=utf-8&rls=org.mozilla:de:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&ei=90RYS9zMG5aGsAaIi7yfBA&sa=X&oi=image_result_group&ct=title&resnum=4&ved=0CB4QsAQwAw) sind Dips (man beachte lediglich die Bilder mit Menschen drauf :cen:). Da gibt's verschiedene Varianten, je nachdem, welche Muskulatur man verhältnismäßig mehr oder weniger beanspruchen will. Also kurz: Es ist'ne Übung.
Also ist "Dip" jetzt ne sportliche Übung oder ein Gegenstand?
Ah, vielen Dank. Man stemmt sich also so hoch, auf die eine oder andere Art. Dann weiß ich das jetzt endlich. Dankesehr!
Die "horizontale Variante" mit dem Stuhl hat nicht wirklich etwas mit richtigen Dips zu tun.Was es doch für große und berühmte Kinder (http://www.blisstree.com/files/312/2007/12/arnold-dips.gif) aus dem Profi-Sport gibt. Schon seltsam... :rolleyes:
Das ist eher eine Dehnung für Kinder.
Manfred Höberl sagt man ja sogar nach (was ich im Übrigen glaube), dass er seinen völlig irrsinnig aussehenden Oberarm noch nicht einmal mehr mithilfe von Drogen erlangen konnte, sondern diesen - wie heute im häufiger üblich - mit Synthol aufgepumpt hat.
Und von wo aus hast du wie den Superbowl verfolgen können?
Sowas läuft doch nicht im TV. Im TV läuft nur Müll. Sinnvolle Sachen werden nicht gezeigt... :ks:
Echt, im TV und auch noch in ARD? Was haben die sich bloß dabei gedacht? :cen:
Achja: Ich zahl keine GEZ! Bin doch nicht bescheuert! Hab zwar ein TV-Gerät, aber keinen TV-Anschluss. Und ich zahle prinzipiell nicht für etwas, was ich gar nicht nutze. Scheiß System! Die können mich mal! :crazy:
GEZ, wenn ich das schon höre. Die verlangen, daß man, ob bei Autoradio (Ich will nur CD und MP3, wer hört schon Radio?) oder TV (braucht man schließlich zum DVD-Gucken und Zocken, das war's), für etwas zahlt, was man gar nicht haben will. Die öffentlichen Sender zum Beispiel. Alles Rotz! Braucht keine Sau. Und die Höhe ist ja, daß diese öffentlich-rechtlichen Sender trotz Gebühren zusätzlich Werbeunterbrechungen haben. Nee, danke...
Echt, im TV und auch noch in ARD? Was haben die sich bloß dabei gedacht? :cen:Die haben, soweit ich weiß, nur Werbeunterbrechungen zwischen 18.00 und 20.00 Uhr. Das finde ich persönlich nicht schlimm, auf den privaten ist das viel schlimmer!
Achja: Ich zahl keine GEZ! Bin doch nicht bescheuert! Hab zwar ein TV-Gerät, aber keinen TV-Anschluss. Und ich zahle prinzipiell nicht für etwas, was ich gar nicht nutze. Scheiß System! Die können mich mal! :crazy:
GEZ, wenn ich das schon höre. Die verlangen, daß man, ob bei Autoradio (Ich will nur CD und MP3, wer hört schon Radio?) oder TV (braucht man schließlich zum DVD-Gucken und Zocken, das war's), für etwas zahlt, was man gar nicht haben will. Die öffentlichen Sender zum Beispiel. Alles Rotz! Braucht keine Sau. Und die Höhe ist ja, daß diese öffentlich-rechtlichen Sender trotz Gebühren zusätzlich Werbeunterbrechungen haben. Nee, danke...
Ich bin aber strikt der Meinung, dass die DDR separat angeführt werden sollte. :nein:Ich nicht. Ist ja schließlich auch Deutschland. :lehrer:
Wer ist "wir"? AT? CH? Sonstwer? D war's jedenfalls nicht.
Gratulation an Deutschland für die Goldmedaille der genialen Maria Riesch!
Ich weiß ja nicht, welchen Stellenwert der alpine Skisport in Germany nach Max Wasmeier noch innehat, aber ihr Sieg war hochverdient. :oben:
Gratulation an Deutschland für die Goldmedaille der genialen Maria Riesch!Wer soll denn das sein, ich kenne nur Markus Wasmeier. :conf: ;)
Ich weiß ja nicht, welchen Stellenwert der alpine Skisport in Germany nach Max Wasmeier noch innehat, aber ihr Sieg war hochverdient. :oben:
Du guckst das wirklich? :conf: :angst:Ja, wirklich!
Ab nem bestimmten Pegel kann man sich alles anschauen :cen:Damit hat das bei mir, wie dir cassidy bestätigen kann, nichts zutun!
Ja wie? Der Kampf war nach der 12. Runde noch gar nicht vorbei? Dachte das KO hat gereicht?:lol2:
Ja wie? Der Kampf war nach der 12. Runde noch gar nicht vorbei? Dachte das KO hat gereicht?:lol2:
Boxen ist doch sowieso vollkommen uninteressant geworden. Reizt mich soviel wie ein Hawaii-Toast... :rolleyes:
Boxen ist doch sowieso vollkommen uninteressant geworden. Reizt mich soviel wie ein Hawaii-Toast... :rolleyes:
geht glaube ich eher um die attraktivität seines boxstils. wenn man so haushoch überlegen ist, tut es einfach nicht not, seinen gegner über die volle rundenzahl auf distanz zu halten.Sehe ich nicht so, man darf nicht vergessen das da im Schwergewicht geboxt wird.
Sehe ich nicht so, man darf nicht vergessen das da im Schwergewicht geboxt wird.
Kann ich mir schon vorstellen, außer mir hat jeder, den ich am Sonntag getroffen habe, den Kampf gesehen.
Sehe ich genauso!
Übrigens mein Verein, dem ich die Daumen drücke, ist der Vfl Gümmersbach!
Fänd's übrigens mal interessant, sowas von Fußballern zu hören. Daß da nicht jeder, der eine Saison mit Liga, Champions League und WM zu spielen hatte, sich nur von Äpfeln, Reis und Hühnchen ernährt hat, nehme ich mal stark an.Richtig. Die haben mittlerweile ja in einer Woche ein unglaubliches Programm abzuspulen. Die Belastung und der Verschleiß sind enorm - würde mich wundern, wenn die morgens wirklich alle nur Nutella frühstücken.
Hat denn der Klitschko jemals schon so offen ohne Deckung gekämpft?Stimmt, das ist mir auch aufgefallen. Irgendwie hatte man schon das Gefühl das der Kampf extra in Länge gezogen wurde, weil das hätte theoretisch auch nach 3 Runden schon aus sein können. :ks:
Badr Hari gegen Hesdy Gerges gestern abend hätte der Kampf des Jahres werden können, wenn die Disqualifikation nicht gewesen wäre :cry:Hatten wir das nicht schon mal...? :ndenk: Anno 2008 gegen Bonjasky verlor er doch genauso. Dieser Hari scheint nicht der Allerhellste zu sein. Aber er ist ein großartiger Kämpfer, unglaublich explosiv und schlägt verdammt schnelle Hände (auch wenn er dabei immer recht offen ist - was ihm andererseits bislang erstaunlich selten zum Verhängnis wurde, naja).
http://www.youtube.com/watch?v=yDCm7Z3kfPk
:juhu: Sieg für den THW-Kiel :juhu:
:juhu: Sieg für den THW-Kiel :juhu:
Was, das war gestern? :wall:
Glückwunsch an meinen Lieblingshandballverein.
War dann ein erfolgreiches WE, erst Lena, dann Kiel. Was kommt jetzt? :)
Badr Hari gegen Hesdy Gerges gestern abend hätte der Kampf des Jahres werden können, wenn die Disqualifikation nicht gewesen wäre :cry:Hatten wir das nicht schon mal...? :ndenk: Anno 2008 gegen Bonjasky verlor er doch genauso. Dieser Hari scheint nicht der Allerhellste zu sein. Aber er ist ein großartiger Kämpfer, unglaublich explosiv und schlägt verdammt schnelle Hände (auch wenn er dabei immer recht offen ist - was ihm andererseits bislang erstaunlich selten zum Verhängnis wurde, naja).
http://www.youtube.com/watch?v=yDCm7Z3kfPk
Trotzdem, beeindruckend, welche Routiniers (Aerts, Sefo, Karaev u. a.) dieser junge Kerl schon so alles umgehauen hat und auch dieser Kampf gegen Gerges lief doch nicht schlecht. Nun ja, Schläge zum Kopf beeinträchtigen wohl doch das Denkvermögen. :ka:
:juhu: Sieg für den THW-Kiel :juhu:
Was, das war gestern? :wall:
Glückwunsch an meinen Lieblingshandballverein.
War dann ein erfolgreiches WE, erst Lena, dann Kiel. Was kommt jetzt? :)
Badr Hari gegen Hesdy Gerges gestern abend hätte der Kampf des Jahres werden können, wenn die Disqualifikation nicht gewesen wäre :cry:Hab mich schon öfters gefragt, von was sein linker Schulterblattbereich so Schwarz geworden ist. Brandbombe? Nekrose? Riesiges Muttermal? Scheint ihn jedenfalls bei seinen Nahkampffausteinlagen nicht zu beeinträchtigen.
...Nein, Frankfurt braucht keine Titel... ;)
Apropos Titel, Frankfurt braucht auch ganz dringend mal wieder einen Titel. Der Letzte ist schon 6 Jahre her, das war sowohl im Basketball als auch im Eishockey. Im Basketball kann am Sonntag mit einem Sieg ein großer Schritt nach vorne gemacht werden, da das die Führung zum 2:1 in der Best of 5-Serie bedeuten würde. Wer weiß, wann wieder mal ein Finale erreicht werden würde. Und im Eishockey ist ja noch nicht mal sicher, ob es nächste DEL-Saison überhaupt noch ein Team aus Frankfurt gibt. Tja, und im Fußball wird's wohl noch so 20 Jahre dauern, bis Frankfurt wieder um Titel mitspielen kann (es sei denn irgendein reicher Hampelmann kommt auf die Idee, die Eintracht zu kaufen - und die Eintracht lässt es zu). :cen:
...Weiß ja nicht, bis ins Finale kommen und das ist dann vollkommen abgekackt? :ks:
Zum Glück haben Die ja in der Champions League vollkommen abgekackt. :D
DSF heißt Sport1? Hab ich mal wieder nichts von mitbekommen. Bestimmt schon seit Jahren, oder?Nee, erst seit so in etwa 2-3 Monate .
Na ja bei den French Open ist er ja sehr weit gekommen ;) Hätt ich nicht gedacht :DIch auch nicht. Von daher hoffe ich doch das er einige Siege einfährt. :)
Sand und Rasen sind zwei unterschiedliche Welten! :lehrer:Auf Rasen kann der Melzer aber auch was reißen - 1999 gewann er immerhin Wimbledon bei den Junioren! :lehrer:
Wenn Du Sport1 hast,dann wird das mit Sicherheit übertragen...Als Fernseh-Asket empfange ich bloß unser öffentlich-rechtliches Fernsehen. Das Spiel wird aber gezeigt! :oben:
Hoffentlich wird das Match Melzer vs. Federer wenigstens mal übertragen! Den Roger Federer hab ich nämlich noch nie spielen gesehen - ist das zu fassen!?Wurde übertragen, aber um die Zeit hatte ich leider keine Zeit es zu sehen. Aber wie ich gerade gesehen habe, hat er eh verloren. War zu erwarten, leider. :(
Tja, da ist Meister Federer heute in vier Sätzen rausgeflogen! Damit ist er seit sieben!!! Jahren mal nicht im Finale!
11, 72 Sekunden mit 50 Jahren? Meine Herren. Ich vermute mal, ich würde momentan 14 Sekunden oder so brauchen...
11, 72 Sekunden mit 50 Jahren? Meine Herren. Ich vermute mal, ich würde momentan 14 Sekunden oder so brauchen...
Sturm Graz trifft in der Quali-Runde auf Juventus Turin.Auf das Match freue ich mich auch! Hoffe der ORF übertragt das Spiel. ;)
Mit den Einzug in die Gruppenphase wirds wohl nix, aber ne tolle Stimmung wird es beim Heimspiel sicher werden. :)
Sturm Graz trifft in der Quali-Runde auf Juventus Turin.Auf das Match freue ich mich auch! Hoffe der ORF übertragt das Spiel. ;)
Mit den Einzug in die Gruppenphase wirds wohl nix, aber ne tolle Stimmung wird es beim Heimspiel sicher werden. :)
Wie ich gestern gelesen habe,hat Herr Federer gestern sein 90. Finalspiel gespielt :oben:
Glaub ich kaum. Frankfurter Jungs gehören zwar immer zu den Guten, gewinnen aber aufgrund gewisser Umstände so gut wie nie was. Die ewige Ungerechtigkeit der bösen Welt, die zur immer wiederkehrenden Melancholie führt...Wie ich gestern gelesen habe,hat Herr Federer gestern sein 90. Finalspiel gespielt :oben:
Muss ein Frankfurter Jung sein! ;)
Am 9. September bestreitet Kollege Saenchai Sor Kingstar, der zur Zeit beste Kämpfer auf dem Planeten einen Superfight gegen Petchmangkon Petfergus im Rajdamnoen-Stadion, der Abend wird vieleicht noch größer, Bericht und Fotos folgen...
DieselnoiDieselnoi? Ihre Namen denken sich Jungs doch aber aus, oder? :ndenk:
Oh Eun-Sun ist übrigens nicht mit mir verwandt.
Oh Eun-Sun ist übrigens nicht mit mir verwandt. :DAber ist sie nicht die Base vierten Grades Deines Schwippschwagers Oh-Mein-Gott? :ndenk:
...Kommt nahe an die Ausrede des Radrennfahrers Gilberto Simoni, der seine Überführung des Amphitamin-Dopings damit erklärte, seine Tante aus Kolumbien habe ihm mit Kokain versetzte Bonbons mitgebracht (Escobars Echte? :ka:)... :lol2: :lachen:
Also findest du auch Schumachers Rückkehr in die Formel 1 gut?
Ich fänd Gut, wenn die Penner mir was von ihrer Kohle abdrücken würden!
Alles Andere interessiert mich überhaupt nicht!
Der spielt noch?!
:rolleyes:Doping für alle freigeben. Wer vom Sattel fällt hat halt Pech gehabt. Problem gelöst. Nächstes Thema.Sehe ich genauso und das nicht nur im Radsport, sondern auch in allen anderen Sportarten!! Wer dann umfällt, selber schuld.
War, endlich, endlich, endlich mal wieder ein sehenswerter, spannender Kampf. Nicht, dass Briggs auch nur den Hauch einer Chance gehabt hätte, nach Punkten zu gewinnen, aber er blieb tatsächlich stehen und blieb bis zum Schluß dran - wenn auch die Aktionen schwerfällig, langsam und ungenau wurden.Ein sehenswerter, spannender Kampf? Und welche Aktionen sollen schwerfällig, langsam und ungenau gewesen sein? Wir haben hier einen Kampf gesehen, bei dem ein Kontrahent Boxsack gespielt hat, indem er einfach nur dumm in der Gegend rumstand und sich schlagen lassen hat. Der andere Kontrahent hat ohne Deckung immer auf die richtige Position gewartet um dann zuzuschlagen, aber so gut wie nie mit irgendeiner Schlagwirkung. Und auf einmal waren 12 Runden rum... Ich frag mich echt, wer sich da ernsthaft für begeistern kann. Sowas ödes, unglaublich. :ks:
Wie dem auch sei, die Vorstellung gestern war jedenfalls besser als die meisten Schwergewichtsboxkämpfe der letzten fünf Jahre. :oben:Da kann man mal sehen, wie dermaßen langweilig Boxen ist... -_-
Ich frag mich echt, wer sich da ernsthaft für begeistern kann. Sowas ödes, unglaublich. :ks:
Wobei er auch 2 Tage zuvor die Nummer 4 der Welt raus gehauen hat,nämlich Robin Söderling.Nummer 4 ist Andy Murray, Söderling ist "nur" Fünfter. ;) Aber der scheint in letzter Zeit sowieso zu schwächeln, was ich so mitgekriegt hab...
Ich gratuliere Pascal Krauss zu seinem erfolgreichen UFC-Debut heute nachmittag in Oberhausen.
Leider habe ich bislang weder bewegte Bilder noch einen eingehenderen Bericht dieses Kampfes zu Gesicht bekommen, aber das Ergebnis steht fest:
Auch wenn er in seinem zehnten MMA-Kampf gegen den Engländer Mark Scanlon das erste Mal über die Runden gehen musste, wurde ihm per Punktrichterurteil einstimmig der Sieg zugesprochen.
:worship: :worship:
Ich finde es gut das das WM-Endspiel des Frauenfußballs in Frankfurt am Main stattfindet,
da kommt zusammen was zusammen gehört.
Tja, der Nabel der Welt, da kommt eben alles mal hin. Aber glücklicherweise ist die korrupte Elite (Polly gehört seinen Äußerungen nach ja wohl auch dazu) gewöhnlich in Berlin oder Brüssel anzutreffen, ab und zu tummeln sie sich auch in Oosterbeek. :cen:Ich finde es gut das das WM-Endspiel des Frauenfußballs in Frankfurt am Main stattfindet,Politiker, Verbands- und Lobbyvertreter. Also die korrupte Eilte.
da kommt zusammen was zusammen gehört.
Stimmt, passt nach FaM. :cen:
Tja, der Nabel der Welt, da kommt eben alles mal hin....auch die zweite Liga... :cen:
Da müssen mehr Werbeblöcke untergebracht werden, ich sage Runde 9.
Daß die Klitschko-Kämpfe meist öde rüberkommen, finde ich allerdings auch.
Mayweather zeigt mal wieder Sportsgeist :hihi:Wobei Kollege Ortiz auch wirklich darum gebettelt hat, wie man hier sehen kann:
http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=1820263
Ist Sportnahrung eigentlich zwangsläufig Pulver in Eimern oder was fällt da noch so drunter?Kannst dich ja mal umschauen, dann wirst du's herausfinden. :cen:
Es gibt da jedenfalls auch viele wunderbare Dinge, die einem das Naschen ermöglichen ohne sich den herkömmlichen Supermarkt-Rotz einschmeißen zu müssen und obendrein auch noch'ne ordentliche Ladung der richtigen Nährstoffe beinhalten.
Ja, hattest ja mal diese Riegel hier gepostet.Und die sind wirklich lecker! :D
Würde mich jedenfalls auch mehr interessieren als die Supermarktware. Trau mich nur nie in diese Sportnahrung-Läden.Da wirst du auch keine vernünftigen Preise bekommen, sollte es dort was Interessantes geben. Dazu muss man schon in größeren Mengen beim Großhändler oder einem guten Internet-Händler ordern.
Sag mal, PsychoT. Hast du dir schon einmal einen eigenen Shake zusammengerührt, der aus klassischem Milchpulver, Milch und Früchten besteht?Genau das ist der Punkt: Milch! Du weißt, was das bedeutet, oder? Und dann auch noch Früchte rein... Nee danke, ich verzichte! Nicht, dass es nicht schmecken würde, aber ernährungstechnisch absolut unterirdisch. Und wenn ich mal sündigen sollte, dann wenigstens richtig (Pizza, Burger o.ä.). :cen:
Warum musste es denn geschmacksneutral sein?Musste natürlich nicht. Aber mir wurden die Produkte eines bestimmten (regionalen) Herstellers besonders empfohlen und der bietet halt fast nur geschmacksneutrale Nahrungsergänzungsmittel an, keine Ahnung warum. Vielleicht lässt sich so eine höhere Wertigkeit erreichen. Jedenfalls wollte ich es halt mal ausprobieren.
Fettarme Milch hat also mehr Kalorien als stinknomale Coca Cola (das bekannte Zuckerwasser).
Wer Milch mit Coca Cola oder Pepsi vergleicht, hat sie nicht alle.Und wer sich Rektum nennt, hat nie welche gehabt. :D
Milch ist kein simples Getränk, sondern vielmehr eine komplette Mahlzeit.Richtig, aber nur für Babys und Kleinkinder. Deine angegebenen Nährwerte der Milch entsprechen keinem guten Verhältnis. Aber das hatte ich ja bereits geschrieben.
Der Fruchtzucker kompletter Früchte (also nicht Saft) wird vom Körper relativ langsam verstoffwechselt, führt also nicht zu einer krassen Insulinausschüttung wie Saccharose.Dennoch ist es Zucker, und Zucker hemmt nunmal den Fettstoffwechsel.
Außerdem sind die enthaltenen Vitamine real und sekundäre Pflanzenstoffe sind auch drin. Wenn du Früchte doof findest, wo holst du dann deine Vitamine her, lieber PsychoT?Schonmal was von Gemüse gehört?
Merke dir: Laborvitamine sind für den Arsch, ich decke meinen Vitaminbedarf nur über reale Vitamine.Merke dir: Das weiß ich, denn ich hab das mal gelernt. Du musst also erst gar nicht versuchen mich mit deinem Internetwissen zu belehren. :cen:
Merke dir: Das weiß ich, denn ich hab das mal gelernt. Du musst also erst gar nicht versuchen mich mit deinem Internetwissen zu belehren. :cen:
Diese Tiere lachen ja nur, wenn man sie in die Schenkel beißt.
Mit viel Glück bekommt er ein krankes Huhn eingefangen und holt sich bestialische Hackwunden.
Ein Mensch, der die Milch verteufelt, hat das Falsche gelernt.....
Das ist ein echt schräger Beitrag, ich beiße dann auch mal einem kranken Huhn ins Bein. :lol:
(Diesen Lachsmiley hast Du, ja Du, nicht du, Dir verdient.)
EDIT: Ich bereue den Lachsmiley jetzt schon, wie immer. Er verpflichtet zum Lustigfinden, das erzeugt einen Hype, der sich kontraproduktiv auswirken kann.
Ich trinke übrigens am liebsten Saft.
Köstlich.
Schon seit geraumer Zeit bemerke ich eine Smilie-Zunahme in Deinen Beiträgen, die ich als bewusst benutzten Dialekt deute, um mit Nicht-Planetfalls zu kommunizieren.
Ein Mensch, der die Milch verteufelt, hat das Falsche gelernt oder interpretiert das Gelernte falsch.Du musst es ja wissen, denn du hast gar nichts in der Richtung gelernt. Und: Verteufelt hab ich nichts, nur aufgeklärt. Aber trink ruhig weiter fleißig Milch, macht ja nichts. Ich kann nur hoffen, dass du auch genauso fleißig bei regelmäßigen körperlichen Betätigungen bist. Ansonsten weißt du ja, wo es irgendwann hinführt. :cen:
---> siehe Saft!
Was sagen die Experten zu Sojamilch, ernährungstechnisch?
Es ist nachgewiesen, das Soja-Milch phytogene Östrogene in grosser Zahl enthält! Verweiblichung ist die Folge!
Aber ist Bier nicht auch voller Östrogene?
Sind denn prozentual mehr Gewichtheber in den Berufen Möbelpacker & Umzugsservice zu finden?Wohl kaum. Ein Gewichheber trainiert darauf hin, eine schwere Last ein einziges Mal zu bewegen. Bei Umzügen geht es treppauf, treppab. Da sind - zwar auch starke - aber doch eher leichte, zähe Typen gefragt. Man trägt ja auch immer das eigene Körpergewicht die Stufen hoch. Eher blöd, wenn man da 150 kg wiegt.
Oh, Gregs Beitrag war ja mal ein im Forum selten gewordener längerer und informativer.
Sehr dufte.
Sind denn prozentual mehr Gewichtheber in den Berufen Möbelpacker & Umzugsservice zu finden?
Wenn ein Withglied nur "Guten Morgen" oder "Guten Abend" schreibt, ist das zwar besser als nichts, nur leider halt nicht besonders spannend.Daher mein "allerseits", welches die Sache doch kräftig würzt.
....
:(
Das war meine Sportkarriere! Vorbei bevor sie angefangen hatte! :ks:
Ich habe mich ja damals in den 80ern sehr für Möbelpacker interessiert, da ich so Filme mit Möbelpackern, Sackträgern und überhaupt den ganzen Träger/Packerkram mochte, mit dem man einen Maxen machen konnte!
Da es in der DDR aber damals total wenig private Möbelpackerfirmen gab und ich keine Lust hatte, quer durch ganz Ost-Berlin zu fahren, bin ich beim Kellnern eingestiegen!
Leider bin ich nur bis zum mittleren Tablett gekommen, da ich wegen fehlendem Gleichgewichtssinn rausgeschmissen wurde!
Ich bin vom Bock mit dem Seil genau mit meinem Schneidezahn in den Musikantenknochen eines Judokas gekracht!
:(
Das war meine Kellnerkarriere! Vorbei bevor sie angefangen hatte! :ks:
Und vor allem: Wo im Netz kann ich das live sehen? :D
http://www.youtube.com/watch?v=ZI0iLlgWnGo&feature=fvst
Zum Vergleich heute:
http://www.youtube.com/watch?v=D6r0iOY9Gj8&feature=related
...aber er hatte es ja auch in der Schulter. Ja, klar. Schnarch.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ojAtKUunjpc&feature=player_embedded[/youtube]
Boah eh, geiler Kampf zwischen Marco Huck und Povetkin eben!! :eek:Doch, ich hab den Kampf gesehen und ja, der war richtig klasse.
Aber egal, hat ja eh wieder keiner gesehen...
Mein Vater hat den Kampf gesehen. Angeblich wurde der Huck verschaukelt. Wäre im Boxen ja nichts neues. Soll er doch lieber in seiner alten Gewichtsklasse bleiben.Im Cruisergewicht kann man doch genauso verschaukelt werden, wie im Schwergewicht!?
Boah eh, geiler Kampf zwischen Marco Huck und Povetkin eben!! :eek:
Aber egal, hat ja eh wieder keiner gesehen...
Wer hat da gewonnen? Habe noch den Hammer-KO von Morosanu gegen Meriana durch Highkick gesehen. Der Rumäne wäre zumindest der, auf den ich am ehesten tippen würde.Boah eh, geiler Kampf zwischen Marco Huck und Povetkin eben!! :eek:
Aber egal, hat ja eh wieder keiner gesehen...
Ich hab die letzten vier Runden gesehen, weil ich vorher Super Kombat gesehen habe.
Im Cruisergewicht kann man doch genauso verschaukelt werden, wie im Schwergewicht!?Im Cruisergewicht hat Huck bisher die meisten Kämpfe durch K.O. oder souveräne Punktsiege gewonnen. So dominant ist wird er im Schwergewicht nicht mehr sein. Erster Kampf im Schwergewicht, gleich verschaukelt. Jetzt muß er sich sowieso entscheiden, in welcher Klasse er bleibt. Bei Abraham war es z.B. definitiv eine schlechte Entscheidung die Klasse zu wechseln.
Geil. Ein Weltmeisterschaftskampf, in dem der Herausforderer in 4 Runden exakt - wieviel? - keinen einzigen? - Schlag landet. Und sich dann am Ende noch darüber beschwert, dass man ihn aus dem Kampf nimmt, weil Klitschko ihn zur Strafe mehrfach aus den Socken haut.
Aber so ist Boxen nicht immer. Zum Vergleich, der beste Kampf aller Zeiten:
David Tua vs. Ike Ibeabuchi anno 1997 (http://www.youtube.com/watch?v=9ZJpD9Yl9cg&feature=related) :cucumber:
Fändest Du seine Muskeln dann besser?
Ist er Typ unter den Arniebildern hoffentlich eine Photomontage?Ja klar, das ist Markus Rühl. Allerdings sah der zu besten Zeiten tatsächlich kaum weniger gruselig aus.
Und ist schon ok das österreich nix holt, hoffentlich wachen dann endlich gewisse Menschen mal auf. :ks:
Ach was.
Peinlich ist, ungewollt nackt durch die Fußgängerzone zu laufen.
Ach was.
Peinlich ist, ungewollt nackt durch die Fußgängerzone zu laufen.
Für Dich sicherlich.
Ich wäre eher genervt, da mir das andauernde Autogramme schreiben dann doch irgendwann gegen den Strich gehen würde.
Ich nehme an, Dein Deutschlehrer ist regelmäßig an Dir verzweifelt. Textverständnis ist nicht Dein Ding. Wäre ich Dir positiv gesonnen, würde ich Dir lediglich selektives Leseverhalten unterstellen, welches Dich zu tendenziösen Unterstellungen zwingt.
Mich interessiert eigentlich nur das Gewichtheben.Schlag ein, Bruder!!
Ihr seid off topic, ich nicht:
Da gibt es nur vier Nationen, die mehr Medaillen haben als Deutschland, und was machen deutsche Journalisten?
Lamentieren darüber, warum der deutsche Sport in der Krise ist und die deutschen Athleten bei Olympia so abkacken.
Ich könnte sie alle ohrfeigen.
Diskuswerfen ist Hammer.
Diskuswerfen ist Hammer.
Aber dann wär's ja Hammerwerfen...
1964 in Tokio waren wir aber sogar NOCH schlechter - das hätte ich nicht für möglich gehalten...
Gar nicht mitbekommen, wie amateurhaft ist denn das?!
Wenn's bei Olympia um irgendwas geht, dann ja wohl um's Messen irgendwelcher Leistungen.
Alter! Diskuswerfen! D - I - S - K - U - S !!!!!! :ks:
Diskus! Das ist der Hammer!
Ich trainiere jede freie Minute!
@ CrackBadley:
Trainierst du auch noch mit Eisen?
GregBradley hat mir nicht geantwortet, er trainiert also nicht mehr.Huch, diese infame Verhohnepiepelung meines Namens sehe ich ja jetzt erst.
"Fett und schwach ist er geworden", denke ich mir mittlerweile.
Wie dem auch sei.
Hex-Bar-Stange...was übersetzt übrigens soviel bedeutet wie Hex-Stange-Stange... :D
Kennst du diese Stange?Dank google seit gerade eben - ja. Ist ja eigentlich nicht viel anderes als Kreuzheben mit verändertem Griff, oder? Beziehungswiese so ähnlich wie Kurzhantel-Kniebeugen halt. Ist sicherlich nicht schlecht, aber ehrlich gesagt sehe nicht, wie man die Muskeln mit dieser Hantel anders beanspruchen kann als mit herkömmlichen Kurz- oder Langhanteln?!?
....es ist aber nicht so, dass die Leute mich entsetzt anschauen, wenn ich ihnen die Hand gebe. Jedenfalls nichts erwähnenswert Außergewöhnliches an mir, was das angeht.
Ich dachte Du drückst ähnlich einem Schraubstock die Hand zu, bis Dein Gegenüber auf die Knie geht und dann erst raunzt Du "TACH"!Ich hasse diese Handzerquetscher. Besonders als ich optisch noch mehr "hergemacht" habe, sahen manche sich offenbar genötigt, mir mit ihrem Händedruck mitzuteilen: Schau, ich bin aber auch stark. Bei solchen Leuten drücke ich immer ganz betont nicht dagegen und wende mich ihnen dann innerlich kopfschüttelnd ab.
Man hat mir schon im Kindergartenalter klar gemacht, beim Händegruß fest zuzudrücken! Manche übertreiben es aber......
Ein achtjähriges Titelmonopol gab es doch bisher im Boxen noch nie, oder?
Dann sind die Klitschkos ja vielleicht das Ende der Fahnenstange.
Die letzten großen Boxer!
Wird Boxen bald sein wie einst Pferdewagenrennen in der ovalen Arena von Konstantinopel?
Mangels Sportlern und Zuschauern abgeschafft?
Ein verblassende Erinnerung in den Gedächtnissen der Alten?
was ist ein Lan?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6sTAiY_DOGU[/youtube]
Dann sind die Klitschkos ja vielleicht das Ende der Fahnenstange.Nach diesem grauenhaft schlechten Kampf Klitschko d. Ä. gegen Manuel "Who the fuck is" Charr würde ich sagen: Ja.
Die letzten großen Boxer!
Wird Boxen bald sein wie einst Pferdewagenrennen in der ovalen Arena von Konstantinopel?
Mangels Sportlern und Zuschauern abgeschafft?
Ein verblassende Erinnerung in den Gedächtnissen der Alten?
Die restlichen 4% kommen aus Russland.Und Russen sind bekanntlich nicht hohl, sondern grundsätzlich immer voll.
Gerade als Mann vom Fach sollte ich darauf achten...
Es ist für mich mittlerweile wirklich interessanter, Deine Ausführungen hier zu lesen, als mir live einen Klitschko-Kampf anzugucken.Müsstes Du dann Deine GEZ-Gebühren nicht an mich überweisen? :ndenk:
Aua, aua, aua, .... seiner Profikarriere noch war.
Wer hat denn nun geboxt?Eine gealterte Jazzy von Tic Tac Toe gegen irgend ein potthässliches It-Girl,
Norbert Röttgen gegen Cher?
Ich weiß schon, warum ich keine scheiß Bahn fahre!...sagt einer, der sich ein halbes Bahnabteil im Wohnzimmer installiert hat. :ks:
Gegen Ende war es phasenweise dann sogar wieder so ausgegelichen, dass es echt noch spannend wurde. So ganz glasklar war der Kampfausgang dann auch nicht, was die geteilte Entscheidung der Punktrichter ja noch unterstreicht.
Ja, das ist wohl wahr. Natürlich werden wir es nie erfahren, aber es mag schon sein, dass gewisse Unterbrechungen sie vor dem KO gerettet haben.Gegen Ende war es phasenweise dann sogar wieder so ausgegelichen, dass es echt noch spannend wurde. So ganz glasklar war der Kampfausgang dann auch nicht, was die geteilte Entscheidung der Punktrichter ja noch unterstreicht.
Der Christine wurde ja auch genug Zeit gegeben, sich wieder zu erholen. :puke:
Zu 1: AmischrottWenn dann Bud Spencer & Terence Hill! :lehrer:
Zu 2: Amischrott
Zu 3: Bayernschrott
zu 4: Schrott siehe 2
K1, falls du Kabel 1 mit den Bud Spencer Filmen meinst - Top.
Brennball für Amis?
Ja, ich versuche die Tour de France zu schauen, gestern das ganze Rennen gesehen, und es hat wehgetan, wie Flower Power am Ende eingebrochen ist. Freue mich schon auf morgen. Gibts sonst noch jmd. der an den sauberen Sport glaubtNein!
Klar guck ich Schach! Ich schalte es Montag morgens ein, fahre zur Arbeit, und wenn ich dann wieder Dienstag spätabends von der Arbeit heimkomme, komme ich genau richtig um den nächsten Zug zu sehen. Besser geht's nicht! Richtig lohnenswert! :oben:
Burger, pff! So 'n Scheiß mache ich nicht! Ich bin bei KFC für die Würze der Wings zuständig!Klar guck ich Schach! Ich schalte es Montag morgens ein, fahre zur Arbeit, und wenn ich dann wieder Dienstag spätabends von der Arbeit heimkomme, komme ich genau richtig um den nächsten Zug zu sehen. Besser geht's nicht! Richtig lohnenswert! :oben:Man, was hast Du denn für unchristliche Arbeitszeiten? Sag nicht Du machst Karriere bei McDonalds und bis Oberburgerbratmeister?
Tja, in Frankfurt müsste man wohnen, was?! B) :P
Wozu? Alleine der Gedanke an einen solchen Gedanken... :messer:
An solchen Kämpfen merkt man halt, dass die größten Sportler auch große Rivalen hatten. Ich fand Pulev hüftsteif und planlos. Völlig unterlegen, so dass er folgerichtig schon schnell auf die Bretter ging.
Ich will ja nicht jetzt auf Hömma Kinders früher wars .... machen, aber wer halt Nachts mit Vattern aufgestanden ist um Ali gegen Frasier und Foreman zu sehen, konnte sich am Samstag nicht sonderlich unterhalten fühlen.
Diese Saison ging also auch mal wieder nichts. Das Verletzungspech war einfach zu groß. Und wer hat gewonnen? Die New England Patriots. Welche Überraschung... -_-
Und im Basketball dasselbe Spiel. Kaum hat sich Derrick Rose nach seinem Kreuzbandriss wieder halbwegs eingespielt, hat er die nächste langwierige Verletzung und fällt den Rest der Saison aus. Und das wiederum bedeutet, dass die Chicago Bulls wohl wieder nicht um die Meisterschaft mitspielen werden können. Ist doch alles zum kotzen! Wenn die Verletzungen nicht wären, hätten sie mit Sicherheit nach Michael Jordan wieder 1 oder 2 Titel geholt. Denn sie haben schon die ein oder andere Saison gezeigt, dass sie zu den Besten gehören, wenn sie nicht sogar die Besten sind. Vorausgesetzt alle sind fit, was die letzten Jahre nie so war. Wie gesagt, zum kotzen! Damit hat sich die Saison also auch schon wieder erledigt, und das noch vor den Playoffs... :rolleyes:
Du bringst Allem, was Du irgendwie magst nur Unglück, Beschiss und Verletzung!Stimmt! Beweise gibt's genug:
Wer ist denn zufrieden wenn ein schwarzer, dekadenter, eingebildeter Proll irgendwas gewinnt? :ka:
Und dann auch noch gegen jemanden mit Charakter, Herz und Mitgefühl?
Nee, Greg wird wie alle anderen auch wahrscheinlich wohl nicht zufrieden sein. Kannst du dir doch denken.
Und, Greg?Ehrlich gesagt will ich nicht darüber reden.
Zufrieden, daß der Schwarze gewonnen hat und nicht der Philippino?
Wer ist Indikativ? Ein Fusbaler?
Ken Shamrock vs. Kimbo Slice anyone ?Schade, das Ergebnis! Zwar war mir Ken Shamrock nie sonderlich sympathisch, aber Kimbo Slice ist ja wohl einer der ätzendsten Kotzbrocken auf dem Erdenrund.
War ein epischer Langweiler von einem Altherren-Kampf.
Zumindest schnell vorbei.
Aber bevor ich mir einen beschissenen Boxkampf angucke, gucke ich mir lieber die Frauen-Fußball-WM an.
.... Nee, der war nix, und wenn den die Britney liest ...
Frauenfußball!! Was soll der Scheiss! Ne beliebige Kreisligamannschaft der Herren, oder ne gute Altherrentruppe (bisschen körperliche Fitness setze ich voraus) haut jede Frauenbundesligatruppe oder Nationalmannschaft weg. Ist dazu so uninteressant, so lahm und, ja, ganz echt, total uncool!Da hast du nicht unrecht, aber im Vergleich zu früher ist Frauenfußball deutlich besser geworden und in ganz lichten Momenten einer Damenmannschaft kann man, zumindest im Ansatz, so etwas wie Technik und System sehen. Die Damen kombinieren deutlich besser wie früher, aber im Vergleich zu den Herren ist das natürlich eimmer noch in Witz, das ist klar. Bei den Frauen ist es in der Regel so, dass Torchancen, die bei den Männern nicht nur als 100%-Chance, sondern als 1000%er angesehen werden, in der Frauen-Welt nur eine 10%-Chance ist. Da kann der Kasten völlig leer sein und der Ball perfekt auf dem Fuß liegen, dennoch kommt nur ein kümmerlicher, erbärmlicher Kullerball raus, der zudem noch weit am Tor vorbeikullert, falls er es überhaupt mit ausreichend "Schmackes" über die Grundlinie schafft...
Ihr immer mit eurem adoleszenten Typenhumor!
Werdet lieber mal erwachsen und langweilig!
Und denkt gefälligst über eure Falten und eure Rente nach!
Nur das zählt.
Schreibt nicht immer so eine gequirlte Scheiße. Sport! Um Sport geht es hier. Anschreien könnt ihr euch auf der Hauptseite. :ks:
Sowas gibts auch schon....?
Wer ist Indikativ? Ein Fusbaler?
:lol:
(snip)
EDIT: Finde den Fehler. :wall:
Am besten ist mir die Serie gegen die Sonics mit Detlef Schrempf in Erinnerung zu der Zeit. War echt geil!!Und die Vorstellung der Teams, zunächst die Gäste mit etwas gedämpft abgetörnter Stimme des Hallensprechers unter einem Track von Pink Floyd. Danach dann die Bulls "Aaaaaaand now..." in absolut frenetischer Ankündigung des Hallensprechers in abgedukelter Halle mit Lasershow zum Titel Sirius von Alan Parson's Project als Einlaufmusik in der lautesten Halle der NBA. Ein Brett! Genau so habe ich das mehrfach auf DVD, auch das entscheidende Spiel in Chicago gegen die Supersonics mit Detlef Schrempf. Immer wieder schön zu sehen.
Wer ist Indikativ? Ein Fusbaler?
:lol:
Du hattest doch noch darüber gelacht!
Ich hatte mich so danach gesehen!
:juhu: :juhu: :juhu:
EDIT: Finde den Fehler. :wall:
Nun genug der Liebe!
(...)
Läuft von euch jemand?
Ne, ich hasse es. Selbst in der Schule habe ich mir lieber ein Buch genommen und hab gelesen als Schlittschuh zu laufen.
Aber schön dass es deiner Tochter und deinem Muskelkater gefällt. :)
Mach das! Ich war überrascht wie viel Spaß das macht, gerade mit dem eigenen Kind...
:P
Hee, ich bin die ultimative Eisprinzessin!
1. Das ist Unsinn. Was für die Wirbelsäule schrottig ist, hat nichts mit der Griffkraft zu tun. Es gibt genügend Leute, die sich ihre Wirbelsäule mit Gewichten geschrottet haben, die sie halten konnten. Andererseits bin ich nicht der Meinung, dass man sich seine potentielle Ganzkörperkraft von seinen Händen diktieren lassen sollte.
Falscher Thread.Warum falscher thread? Sind österreichische Fußballer keine Sportler? :rolleyes:
Allerdings freue auch ich mich für die Ösis.
Scheiss Jogi Löw!
@HerrT:
Habs den Frankfurtern auch gegönnt!
Nichts ist großartiger als Deutschland in Fußball zu schlagen.
Nacht 32 Jahren zum ersten Mal. Hipp, hipp, hurra. :rolleyes:
"Kate, Meghan, Tiger Woods, Lewis Hamilton - die Schönen und Reichen waren nach Wimbledon gekommen, um die ultimative Geschichte einer Sportler-Mutter zu bewundern. Unglücklicherweise für sie und für Serena Williams gab es da aber noch den ungebetenen Partygast: Angelique Kerber ist mit dem Champagner abgehauen und hat die gesamte Feier verdorben. Kerber ist die Art von Spielerin, die einen Bus auf der Grundlinie parkt. Sie war die hochverdiente Siegerin.
Ist diese Kerber verwandt mit dir, Deathrider?
Könnte sein, vielleicht muss ich mir den Stammbaum genauer ansehen. Auf jedenfall sind wir beide Siegertypen. :DDer "berühmteste" Sportler, der mit mir (entfernt) verwandt war, war ein Torhüter, der in den 60er und 70er-Jahren in Graz aktiv war. Den Namen hab ich vergessen... Jedenfalls hat mir das meine Mutter erklärt, als ich noch sehr klein war. War wahrscheinlich ein Märchen. Wäre sowieso der einzige Verwandte gewesen, der sich sportlich betätigte... :lol:
Bei Maximalkraftversuchen (auf der Bank alles über 170 kg) kommen dann mein Bruder oder ein paar Kollegen vorbei, zum hinten dran stehen.
Der Supraspinatus ist beim Seitheben aber nur beim Start der Bewegung involviert, die ersten paar Grade, quasi die Initialzündung. Danach übernimmt der acromiale Delta.Das stimmt so nicht, der M. supraspinatus übernimmt die Bewegung komplett, nur ab 90° lässt er in seiner Aktivität nach. Deswegen gibt's ja auch überhaupt ein Impingement-Syndrom, was nämlich daran liegt, dass der M. supraspinatus ab 60° Abduktion zwischen Arcomion und Tuberculum majus "eingeklemmt" wird. Daher auch der Begriff "painful arc", was eben genau diese in dem Fall schmerzhafte Einklemmung zwischen 60° und 120° Abduktion beschreibt. Der M. deltoideus pars acromialis hat mit der Abduktion nur bedingt was zu tun, das ist eher der "Unterstützer" dazu. Ich weiß bei Wikipedia o.ä. steht's anders, aber ich hab's nunmal fachlich gelernt. Wie auch immer... ;)
Beim Kraftsport/Bodybuilding machst du ja gezielte, meist einachsige Bewegungen ohne Schwung. Das ist der Unterschied.Der Supraspinatus ist beim Seitheben aber nur beim Start der Bewegung involviert, die ersten paar Grade, quasi die Initialzündung. Danach übernimmt der acromiale Delta.Das stimmt so nicht, der M. supraspinatus übernimmt die Bewegung komplett, nur ab 90° lässt er in seiner Aktivität nach. Deswegen gibt's ja auch überhaupt ein Impingement-Syndrom, was nämlich daran liegt, dass der M. supraspinatus ab 60° Abduktion zwischen Arcomion und Tuberculum majus "eingeklemmt" wird. Daher auch der Begriff "painful arc", was eben genau diese in dem Fall schmerzhafte Einklemmung zwischen 60° und 120° Abduktion beschreibt. Der M. deltoideus pars acromialis hat mit der Abduktion nur bedingt was zu tun, das ist eher der "Unterstützer" dazu. Ich weiß bei Wikipedia o.ä. steht's anders, aber ich hab's nunmal fachlich gelernt. Wie auch immer... ;)
Finde ich gut! :oben:
Was hälst du eigentlich von der Betonung der "oberen Brust" im Training?Schrägbankdrücken mache ich immer, ebenso "Fliegende" mit den Kurzhanteln (also quasi Butterfly mit Kurzhanteln auf der Schrägbank). Sollte auf jeden Fall dabei sein. Oder statt Butterfly dann eben mit Untergriff an Kurzhanteln in langsamer Bewegung von lateral caudal nach medial cranial, also quasi eine "Pyramide" formen. So wie hier (zu sehen die Endposition), nur mit Kurzhanteln:
Hattest du diesbezüglich damals Übungen miteinbezogen? Tust du dies heute noch?
Konntest du nachweislich feststellen, dass durch diese Übungen obenrum tatsächlich die Brust voller wird?Nein, aber man spürt natürlich, dass es mehr in den oberen Bereich geht. Was ich aber sagen kann ist, dass o.g. Übung ("Fliegende") durchaus der Brustform zuträglich ist. Aber um das nachzuweisen müsste man tausende Probanden in randomisierten Kontrollgruppen nach Methode X, Y und Z trainieren lassen und dann schauen, was das Ergebnis ist, was evtl. gewünschter Nachweis sein könnte - oder aber auch nicht.
Oder merktest du letztendlich, dass die Brustform genetisch bedingt ihre Form gewinnt und auch vom Kraftniveau bzw. Trainingsstand abhängt.Die "Brustform" ist selbstverständlich auch genetisch bedingt, wie alles am Körper. Nicht jeder reagiert gleich auf gleiche Belastungen oder andere gleichen Dinge. Ist das Kraftniveau bzw. der Trainingszustand höher, ist natürlich auch die optische Form eine Andere. Sehe ich ja an mir, ganz so prall wie damals bin ich nicht mehr, weil mein Trainingsniveau den Umständen entsprechend abgenommen hat. Da muss man bei allem ein paar Prozente abziehen, nicht nur optisch, sondern auch leistungstechnisch. Von daher ja, natürlich hängt die Brustform (oder die optische Form anderer Muskeln) auch vom Leistungsstand ab. Wäre ja schlimm wenn nicht. Denn wenn das nicht so wäre, würde es im umgekehrten Fall ja bedeuten, dass man wie blöd trainieren kann und trotzdem keine optische und leistungstechnische Veränderung bekommt. Genau das ist aber nicht der Fall, deswegen bin ich ja auch noch so gut in Schuss, habe eben jahrzehntelang "vortrainiert", so dass ich jetzt auch mal drauf verzichten kann. Was zeitlich auch des Öfteren erforderlich ist. Leider. :cen:
Nur gibt es Leute, die sagen, dass die "obere Brust" von alleine kommt, sobald die Masse der Brust insgesamt enorm ist, wofür natürlich auch entsprechende Kraftwerte vonnöten sind.Lass es mich mal so ausdrücken: Es gibt KEINE EINZIGE Übung, bei der man NUR einen ganz bestimmten Muskel oder Muskelanteil trainiert. Selbstverständlich wird beim Flachbankdrücken auch der obere und untere Brustanteil mit trainiert, demzufolge wird es auch beim oberen Bereich Wachstum geben und demzufolge kommt die "obere Brust" auch "von alleine". Die Frage ist wie man was betonen will, und wenn man den oberen Bereich gezielt im Verhältnis zum Rest stärker wachsen lassen will, dann muss man eben diesen Bereich auch gezielter trainieren.
Aber hast schon Recht, man spürt die schräge Bewegung wirklich tendenziell weiter oben, wobei man hier natürlich auch den vorderen Delta vermehrt spürt.Ja. Wie gesagt, eine Übung nur für einen einzigen Muskel oder Muskelanteil gibt es nicht.
Mein Ziel ist es, dass ich einen Bierkrug auf meiner Brust abstellen kann. Ich bleibe am Ball.Viel Erfolg! :cen:
Dass mit dem Alter der Grundumsatz sinken soll, nehme ich nicht hin. Auch halte ich nichts von einem Zellabbau.Ich weiß, die Realität zu akzeptieren kann hart sein. :cen:
Kurz gesagt: Man muss jung bleiben und sich nicht alt denken.Bin ich. Kein Vergleich zur Generation vor mir in meinem Alter! Werde auch nach wie vor noch 10 Jahre jünger eingeschätzt. Nur wenn ich anfange zu reden merken die Leute, dass da schon eine gewisse Erfahrung dahintersteckt... B)
Altern ist eben nunmal scheiße. Dann lieber sterben.
Ich weiß, wovon ich rede. Sehe jeden Tag ziemlich gealterte Leute und muss sagen: Scheiße! So nicht! Zumindest nicht mit mir. Alt werden, nein danke!
Sollte ich in 30 Jahren noch leben, werde ich wohl so aussehen wie jetzt. Ich alter nämlich äußerlich seit mindestens 12 Jahren nicht mehr und komme demzufolge zum Schluss, daß mein Körper sich einfach weigert weiter zu altern. Falten überlass ich anderen, Haarausfall ebenso und graue Haare bestehen nicht der Welt meines Körpers. So soll das auch bleiben, bis ich irgendwann an'nem Unfall oder durch'ne Schusswaffe sterbe.
Sobald jemand Wert darauf legt, nicht zu altern, wird er sensibel gegenüber Dingen, die diesem "Ziel" entgegenstehen.Alles steht diesem Ziel entgegen, einfach alles. :lehrer:
Aufopfernde, chronisch erschöpfende Zustände lassen am Körper alles zugrunde gehen:Haare, Sehkraft, Haut: Check
Die Zähne werden anfällig, die Sehkraft lässt nach, das Hörvermögen verschlechtert sich, die Haut nimmt Schaden...einfach alles.
Glücklicherweise kann bei entscheidender Besserung der Lage mit einer gewisse Reversibilität gerechnet werden.Aber auch nur bei reversiblen Dingen. Aber gerade was Haut angeht gibt es einen ganzen Haufen irreversibler Erkrankungen. Die Sehkraft kann man sich noch zurechtlasern lassen, die Haare kann man rasieren oder überdecken.
Ziel muss sein, für immer als 20jähriger durchzugehen.Man ist aber erst ab 30 ein vollwertiger Mensch, nicht nur optisch. Mit 20 ist die Milch noch zu sehr vorhanden. :lehrer:
Ziel muss sein, für immer als 20jähriger durchzugehen.
Das liegt an dir. Deine Flachzangen-Vibes gehen telepathisch auf die Mannschaft über.
Na ja, wenn man solange wartet bis der erste Weltklassegegner kommt, darf man sich nicht wundern, ich kann ja auch nicht dem VfL fernbleiben und dann zum Spiel gegen die Bayern gehen und dann bei einer Niederlage jammern
Ist ganz leicht cassidy. Das runde muss in das eckige. ;)
Bei Teamsport bin ich vor einigen Jahren in der NFL gelandet.
Allerdings! Meine Tichter hätte da mehr Dinger gemacht.
Oh eh, wieder ein "Wintermärchen" Dämpfer. Was die Medien wohl schreiben. :eek: :ks:
Ich finde, irgendwie, dass Frauenfußball zu Dir passt. Also, viel Spaß damit! :oben: :oben:Jaja. Im Gegensatz zu Dir weiß ich halt nicht einmal 5 Namen von Handballspielern. ;)
Mein erster Super Bowl heut. Mal sehen wie lang ich durchhalte.
Knabberzeug, Essen, Cola und Bier stehen bereit. :)
Mein erster Super Bowl heut. Mal sehen wie lang ich durchhalte.
Knabberzeug, Essen, Cola und Bier stehen bereit. :)
Ich verstehe überhaupt nicht, warum man sich hierzulande für diesen Ami-Kram interessieren sollte? So ein Tra Ra mittlerweile im TV, als wäre es ein nationales Großereignis. :crazy:
Ob die Amis auch auch so interessiert beim DFB-Pokal zuschauen?
Die Footballspieler sind keine heulenden Diven, die sich, sollte ein gegnerischer Spieler sich auf weniger als 3m nähern, am Mittelkreis fallen lassen, den sterbenden Schwan geben und einen Elfmeter fordern.Ich mag Fußball auch nicht (mehr). Und mit American Football kenne ich mich gar nicht aus.
Die Footballspieler sind keine heulenden Diven, die sich, sollte ein gegnerischer Spieler sich auf weniger als 3m nähern, am Mittelkreis fallen lassen, den sterbenden Schwan geben und einen Elfmeter fordern.
Ich mag Fußball auch nicht (mehr). Und mit American Football kenne ich mich gar nicht aus.
Aber sind die nicht dick ausgepolstert - und haben obendrein einen Helm auf, weil sie Angst vor Wehwehchen haben?
Es möge bitte ein jeder die Sportart(en) mögen, lieben oder gar selber betreiben wie es beliebt.